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ブログのヘッダー変更にチャレンジ!

こんにちは
いきかたプロデューサー
アミーです。

ブログ名を変えたので
ヘッダーも変えました。

プリントにヘッダーサイズを入れて
写真を挿入しその上に字を書き
写真2枚を張り付けました。
それをデザイン変更に取り入れ、
出てきたリンク先をCSSに貼りつけました。

いかがでしょう?

自分の役割を超えて
自分を再スタートさせる。
リスタート。

あなたにあった輝き方があります。

お姫様になってみるのもステキだし。

パートナーさん初心を思い出し、
お互いの気持ちを交換し合う事をしても
ステキです。

自分のとくいな表現方法をみつけることから始めるのもいいですね。

私は、不得意だけど憧れていたダンスをやってみました。
そして、大好きな歌も歌ってるし、書で気持ちや名言も書いてみたり。
そしたら、不思議なことに
書の横に絵を書きたくなって
小中と図画工作・美術が大っ嫌いだったのに
書いているんですよね~。
それを見て笑う人もいるんですが
味があっていいという人もいるんです。

まだまだ知らない自分がいるかもしれませんよ。

昔は~をおいておいて
今、やってみたいなと思うこと
やってみよう!

苦手な運動ですが
50歳過ぎてから
好奇心でサーフィンもしました。

やっている途中は
なんでやったんだろう。
早くおわれ~
と思っていたけど

少しずつできていく
そしてボードでしっかりと
立つことはできなかったけど
2秒くらいは立てた(笑)

さあ、あなたも
自分の可能性にむけて
チャレンジしてみよう。

何が浮かびましたか?
そこから始めてみましょ♪


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立春 旧暦の新年 あらたな始まり。

こんにちは 
アミーです。

このブログを始めたころは、子育て中の女性の再出発を応援したくて
心の面からお金の面から記事を書いてきました。
ステップメールも子育てのママに向けて
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ
というものを作りました。

その後 子どもも大きくなってきて、1番目の子どものお母さん方が私をみて
「いつも楽しそうやね」「元気やね」と声かけてくるのです。
私は1番目が中一の時に3番目を産んでいるので、まだまだ現役のママ。
フルタイムでも働きだしたので、毎日がバタバタ。
35過ぎたらガクンと来るよ。
40過ぎたらドーンと体力が落ちるよと言われましたが
そんな事を感じることはありませんでした。
その違いはなんなんだろう?と考えました。

ママ友から
「子どもの手が離れだしたら、何をしたらいいのか・・・」
という言葉と
「じゃあ、好きなことしてみれば?」とかいうと
「そんなものがない」と言う。

同じ年代でも私の周りには子育てをしている人もいるけれど
そんな事関係なく、元気な人が多い。

そこで思ったのです。
多くの女性は子どもを育てることがメインになっていって
自分を止めていたのです。
自分の優先順位を下にしてしまって、役割に没頭していたのですね。

そしてふと自分の時間がでてきて
自分を見つめてみると、昔持っていたものも消えてしまって
私ってなに状態になっているんじゃないかな?
今までは、妻・母・嫁・に一生懸命になりすぎたんですね。
自分を置いてきてしまったのです。

それは自分のステキな部分を思い起こしてもらわなきゃ!
まだまだ可能性があるのに、
「もう」とか「今更」という言葉であきらめている人たち。

そんな人たちも応援したいと
その女性たちが何をすれば輝けるか
自分の可能性を感じられるか?

結婚するとき女性は女優になれた。
化粧品会社のメイク教室で、キレイに化粧ができるとみんな嬉しい顔になる。
そこで、この年代の人でそれが体験できるものはと想って出てきたのが
「銀婚式」でした。
誰も体験してくれないので、私がやってみました。
そしたら、なんとまあ 嬉やら可能性を感じるやら。。。

その時に夫婦や家族のこれからを一緒に考えて
絆が深まったのです。

それでその後、自分のことを知るため、子育てが終わったあとの人生をどうするか
パートナーシップを含めた再出発するためのノート
「りすたーとノート」を作りました。


夫婦については子育て中にすれ違った心を、一度照らし合わせ、労をねぎらい次のステップをどう過ごしていくかを考えていく。
次のステップに進む際には心の関係を整えるのも大切ですが、体の関係も整える必要を感じます。すべてにおいてどうしていきたいのかを伝えあう。
とても面倒で勇気がいることかもしれませんが、これをすることで後半の人生が変わります。
そしてできれば銀婚式のようなリスタ式をして、キラキラした形で再スタートするのが良いと思います。

50才近くなってきてだんだん体力の衰えと肌の衰えを感じ始めた私は、50才を迎えるのが怖かった。
そこでお姫様になってみたり、憧れだった誕生会をしてもらい心とのバランスをとってみました。

やはり、女性は美しいなる姿をみると元気になれます。
まだまだやれる!と思ってくるのです。

そして、さらに自分の枠を超えるとどうなるか?
今まで学び以外で自分のお金を使うことに躊躇していた私は
思い切ってオーストラリアに行ってきました。
そしたら、価値観が変わり、オーストラリアに大きなハグをされ、
生きていて良かったと心から感じたのです。
今までのつらい経験は
いじめも生を止める行為も
大やけどもうつも離婚問題も
全て今からより良い人生を生きるための
肥しと思えました。
そして、50歳でサーフィンにチャレンジ!
なんでも壁をはずせばやれるもんです(笑)

いろんな実践を積んできました。
その原動力になったのは、「今を生きる」という言葉から。
その考えは
誰にも来る平等に来る人生の最後の時、その時をどのように迎えたいか?
心と体をどのように終わらせるか?
死を見つめることは生をみつめることです。
最期をこうして過ごしていくと決めると、今の生き方がみえてくるのです。
ここから来たものです。

そんな後半の人生をあなただけの人生を決める。
あなたのライフスタイルを一緒に作り上げていく、プロデューサー兼サポータをします。

今まで培った体験と、学んだ数々のスキルと経験を
そして自分にないものはネットワークでつなげていきます。

あなたプロデューサー アミーです。
これからもよろしくお願いします。

ぜひ、あなたの心をスッキリしに来てください。
お声がけは
こちらから










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ようやく今年のご挨拶

ようやく冬らしくなりましたね。
寒中お見舞い申し上げます。

喪中につき、新年のご挨拶ができず、寒中見舞いをと思いながらも、寒中とはいえない天気が続いていて、ようやく書くことができました。

わが町は雪が積もっていますが、平野部はどうでしょうか?
申年は暖冬が多いらしいですね。
今年は「展」という漢字でどんどん可能性にチャレンジ。

すがちゃんだからできるじゃないかじゃなくて
すがちゃんがやってるなら、私にも出来るんじゃないかと思ってもらいたい!、みんなの可能性を引き出すきっかけになればと。
運動神経のない私がサーフィンしたり、ダンスしたり。
人前で真っ白になるけど、人前で話したり歌ったり。
いつまでも今が一番若いと思って、やっています。
自分も関わった人も思いに沿って展開できるようプロデュースしていきます!

でも最近「美」もと思い、今日加えちゃっいました。


今までこの漢字を意識したことないんだけど(名前のみもこれじゃないので)
重ねていく年齢とともに、うつくしい生き方、あり方、心、振舞いが大切に思うので、自分にとっての「美」とはを考えていきたいな~と思います。

今日もしなやかに♪

なんか所信表明演説みたいになっちゃった(笑)






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災い転じて福となすってこんなことなんかな~。

こんにちは

らしさ1000% 生き方プロデューサーアミィです。

昨日のクリスマス。
みなさんちにはサンタさん来ました?
我が家は息子のところにだけと思っていたんだけど
私にも2つの嬉しいプレゼントが!

1つは
このブログのサイドにも乗せているメルマガやステップメールを配信している
一人起業家のための顧客管理システム「リザーブストック」の(どんなのかはこちらで)
相馬純平さんから「芽が出るくん」が送られてきました。
先日あった時にいただけるかなと思っていたのですが、
こんな風にクリスマスに届けるところが嬉しいですね。
こんなマスコットなんです。


もう一つは
先週体調が悪かったのは前回のブログでも書いたのですが、その影響か旦那さんの車をぶつけてしまったのです。はい、私が全面的に悪くていわゆるおかまを掘ってしまいました。
雨の凄い日で警察の方も、気を利かせたのか、2台の車を行ったり来たりの事情聴取。
お詫びをいうことはできましたが、お互いの車をしっかりと見ることも出来ず、またお話もできなかったので不安にさいなまれました。

いきなりですが
みなさんは性善説と性悪説だったら人間ってどっちだと思います?

私は基本的には性善説を信じているんですが
事故の時は今までの経験もあり(経験も仕事上でも)信じきれない自分がいるの。

でもね。
今回は自分が悪いからか
そんな事も考えず
相手に申し訳なさと体のことばかり浮かんでました。

そして次の日に電話をすると
「車もたいしたことないし、体も大丈夫よ!」と
とても明るいお返事をいただいて。
同乗者もいたので、その方のことも伺ったのですが
「私もそこが気になっているの、それも確認してまた連絡するわ~」と
そのお声がけがありがたく、お詫びの挨拶もいいわよと言われていたのですが、
お会いしたいと思って伺いました。
案の定お忙しいみたくてお会いはできませんでしたが、
後からの電話をいただき励まされ元気をもらい 
持っていったお菓の話で盛り上がり、
加害者と被害者とは到底思えないくらい明るい会話。
切った後、こんな人になりたいな~と思ったくらいでした。

そしてクリスマスの日。
保険会社さんから電話があって、
「相手さんがなにも要求がないので、この事故はこれで終了となります」との連絡が。
なんですって!まだ1週間もたっていないのにいいの?と反対に心配したくらい。

この対応は私にとって想定外。
こんな事故もあるんだね~。

自分がこの体験ができたこと。
そんな方に出会えたことがとてもありがたく。
ステキなクリスマスプレゼントだと思ったのです。

やはり性善説だ~と思いましたよ。
年の終わりに、ステキな愛をいただき
ステキな人間性に出会い。
心 ほっこり。

来年は相手の不安を消し元気にしてくれる
そんな素敵な女性になりたいと
目標までできちゃった。

これが
「災い転じて福となす」
自分でいい風にしたわけでは無いけど
それに近い出来事でした。

感謝!









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【ご案内】東京でセッション&来年の漢字を決め書にしよう!をしま~す!

こんばんは
らしさ1000% アミィです!

明日の夜 夜行バスに乗って
東京に行きます。

昨年の12月も東京に行きました。
その時、ミニセッションをしました。

テーマは違っても

最後に出てくるのは
来年への思い。
年末セッションですね~。

そこで得意の来年の漢字を決め「書」にしました。
今年もそれにチャレンジします。

来年の漢字。
これは2011年から今年を振り返り、
来年への思いを漢字一文字しそれを書にする
ということをやり始めました。

これをやり始めて、参加されていた人から
「いつも持ち歩いている」
「机の上に置いている」
そんなことにより、毎日のように見るからか
実現できた!と感想をもらいました。

それで、これは書による
コーチングになるかもと思ったのです。

書をみることで、振り返り
そして今日は(これからは)どうしていくのか?
という問いが発生するので、
実現が出来るのだと思います。

そんなことで
あなたの来年の想い、
達成まちがいありません!!

詳細はこちらです
今年のもやもやをスッキリ!させて年越しを♪
来年の漢字も決めてみよう!

お近くの方、近郊の方
地元の人だけど、東京にいる方
お待ちしております!

楽しい来年が見えてきます!

読んでたいただいて
ありがとうございます。








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話せる その奥には「聴く」がある

おはようございます。

今朝はある写真を探していたら、昔書いたブログの記事に目がとまりました。
そこには、私がコーチングのセミナーの後に参加者に読んでいた詩なんです。

今日は11月19日
「あ、良いトークの日だ!」とごろ合わせもあり、今日は良いトークをするではなく、させるには!
ということを書いてみます。

よいトークをさせる ってどんなんだと思います?
話す人が「あ~話して良かった」と思うかですよね。
それってどんな状態でしょう?
自分で照らし合わせて、どう思います?

会話って「話」が入っているから、話すことに目が行きがちですが、
話す人がメインじゃないんですよね。

え!ですか?

実は聴く人がいるからこそ
話すことができるんです。

話す人が話して、それを「うんうん」「そうだね」という人がいるからこそ
「それでね」「実はね」と話が進んでいくんです。

私がやっているコーチングでは
大切なものの1つに「聴くこと」があります。
その中でも大切に思っているのが、聴くときの心のあり方。

先ほどの会話に聴く人が
「それってこうじゃない?」とか
「あ~、私の場合は・・・」

となっていくことが、多々あります。
こうなると、その話しての話ってどうっなって行きます?

大体は、聴き手だった人の会話になっていきます。

人って 聴くときに自分の経験や想いが出てきたりして
ついつい話の中に入っちゃうんですよね。

それはそれで、話が膨らんで盛り上がることになる場合もあるのですが、
聴いて欲しい時に そうなると 言い残し感がありモヤモヤしてしまうかも。

今日は「良いトークをしてもらう」とうテーマで考えると
話し手に、最後まで話し切ってもらうのが良いトークに結びつくのでは・・・。

セミナーで聴くワークやセッションをすると、出てくる言葉が
「こんなに聴かれたことないです」
「聴いてもらえるって嬉しいですね」
というもの。

話し手の話を


先ほど書いた目にとまった詩を紹介します。

ここに
良いトークをさせるヒントがたくさんあると思います。
こんな気持ちになったことはありませんか?

特に男性が女性の話を聴くときに
このようになりがち。

もうすぐいい夫婦の日。
夫婦の会話にも
ここにヒントがあると思うのです。

男性の方
この詩のような聞き方してませんか?

心地よい会話
楽しみましょう!

話を聞いてくれというと

あなたは忠告をはじめる

私はそんなことを頼んでいない


話を聞いてくれというと

そんなふうに考えるものじゃないとあなたは言う

あなたは私の心を踏みにじる


話しを聞いてくれというと

私の代わりに問題を解決してくれようとする

わたしが求めているのはそんなことではない


聞いて下さい!私が求めているのはそれだけだ

何も言わなくていい、何もしてくれなくていい

ただ私の話を聞くだけでいい


忠告など安いものだ

新聞を買うお金さえあれば

いろんな有名人が人生相談に答えている


それくらいは自分でできる

たしかに少し弱気になり、迷ってはいるが

それくらいなら自分でできる


だから、ただ私の話を聞いてください


そして、もしあなたが話したいのなら

自分の順番を待っていてください

そうしたら、私もあなたの話を聞きましょう


(グレン・V・エカレン著 「豊かな人間関係を築く47のステップ」ディスカヴァ-刊より)


自分の思いを率直に伝えてストレスフリーに!
アサーティブ講座を開催します。








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いろいろあったけど・・・ 最後はニコッだった。

こんばんは。

昨日の中秋の名月もキレイでいしたが
今日のスーパームーンもキレイでしたね!

昨日の月をみてセンチメンタルになった私。
このような句を書きました。



月の姿に最近旅立ったハムと義母の顔を思い出したのです。

立て続けに迎えた2つの最後。
私を含め、家族には結構きつかった。

義母は私が年初に仕事を辞めてから、介護状態に入りました。
なんで、今?と私は自分の門出に戸惑いました。

結婚して27年。
夫婦仲は今は良いですが、結婚当初はいろんな出来事があり
若い私は、対応に試行錯誤 涙も多々流しました。
その中に義母の関わりが、仲を妨げる事も多々ありました。

育ちが違う(県外と石川)
環境が違う(山と浜)
価値観が違う

当たり前のことなんですが、
あまりもの違いに、わが親との食い違いも出てきて。。。

親から言われたこともない言葉を言われてたり(後から浜の言葉だったのかもしれませんが)
傷つくことも。
若い旦那は間にも入れず。。。
私が遺言書に関心をもったのも、ここが始まり。
自分が何かあった時に子どもをどうしたいか 書き記すことが大事だと思ったので毎年書いていました。

そんな義母。
年々弱くなっていって昔の勢いがなくなってきました。
そうなると、こっちも心配ごころが出てきたりして。

今年に入って「グリーフ」の学びになぜかご縁が繋がり、死別による悲嘆なんてない、他の悲嘆があるから、それをケアしたかったのかと想い通っていました。
無いと思っていた死別の悲嘆がよみがえってきて、最後の時に後悔が無いようにしたい。
そして、人の最後は「あ~生きてて良かった」と思って旅立ってほしいという想いでした。
悲嘆にならないように、生きているうちからコミュニケーションが必要だと感じました。

今回の義母との関わりの時思ったのが
「私が後悔しない別れ方はなに?」
いつもつまらん人生だったという義母に少しでもいい人生だったと思って欲しいなと思ったのです。

キレイな話ですが、始めはこころの格闘はありました。
なかなか笑えない自分もいました。

よくドラマとかである
頭をなでるとか、手を握るとかがどうしてもできず、自分は非情だと思いました。
娘が「ばーちゃん、がんばれ~」と手を握っている姿に感動し、なんて優しんだと思ったくらい。
娘曰く 立場が違うかね と冷静なお言葉。

そんなこんなの闘病の応援が続き
もう眠っていることが続いている時
私が「おかあさん」というと
ニコッと笑って返事をした日がありました。
この笑みを見た時、私の心に変化が現れました。
浄化というか OK!というか 今までのことすべて消去ってな感じ。

その後、私と会うときに意識があることは無かった。
でも義母の頭をなでることができ、
「今まで頑張ったね。いろいろあったけど楽しい事あったよね。ありがとう」と言っていた。

その数時間後 旅立った。

なんか不思議です。
こんな状態で最後を迎えられるなんて。

なんなんでしょうね
この感覚。

今は、とてもココロ穏やかです。
あ~すればよかったも無く
あ~してやれば良かったもない(昔はいろいろ思っていたもんで(笑))

言えることは
わたしにあったのは優しさでも、いたわりの気持ちでもない。
あったのは、最後に自分がどうすることが後悔に繋がらないか。

エゴかもしれません。
でも、そこに繋がると温かい方向に行くのかもしれませんね。

全部が終わって、旦那さんが「今までありがとう」と言ってくれた。
それが、さらに後悔という言葉を消してくれました。

いろんな役割をもったみなさん。
あなたの心にある姫心。
嫁姑の問題では、なんて冷たいんだろうと思うかもしれません。
でも そもそもあなたの中にもあったかい心があります。
その心に、後悔しない自分を問いかけてみてくださいね。

今月は楽しみと哀しみが沢山あった月でした。
今月のフルムーンは、変化が起きる時期でもあるようですね。

自分の心との対話
お月様をみて浸ってくださいね。








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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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