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心の大掃除

今年も残り2日となりました。
大掃除は終わりましたか?

鏡の法則の野口嘉則からメールをいただきました。
オンライン書店ビーケーワン:鏡の芳
今年の学びを完了させ、来年の飛躍に結びつける方法をお伝えします。

(1)まず、今年一年を振り返って、「よかった」と思えることを、
なるべくたくさん書き出してください。
ささいな出来事でもOKです。
できるだけ数多く書き出すことがポイントです。
そして、よく味わって下さい。


(2)次に、今のあなたにとって「感謝できる人」を、なるべく
たくさん書き出してください。
そして、一人ひとりの顔を思い浮かべながら、
「ありがとうございます。あなたにたくさんの素晴らしいことが
やってきますように!」と念じてください。
全員に対してやるとベストです。


(3)次に、今の時点であなたの心に引っかかっている出来事、
「よかった」と思えない出来事などを書き出して下さい。


(4)続いて、上の(3)で挙げた出来事の肯定的な側面を探り
ます。
特に、次の3点について考えます。
「この出来事から何を学べるか?」
「この出来事を通じて、自分をどのように成長させることがで
きるか?」
「この出来事を乗り越えた自分は、世の中にどのように貢献
することができるか?」


(5)次に、今のあなたにとって「ゆるせない人」を書き出して
ください。


(6)続いて、上の(5)で挙げた人たちに対して、「ゆるすため
の8つのステップ」を行います。
(「ゆるすための8つのステップ」については、拙著『鏡の法則』
の 78ページをご参照ください)


(7)どうしてもゆるせない人がいる場合は、無理をせずに、
まず、「その人のことをゆるせない自分」をゆるしてください。
自分自身をゆるし受け入れることが、すべての基本です。


(8)上記のすべてのステップを終えた上で、来年のビジョン
を描きます。
「どんな年にしたいか」「何を実現したいか」を思いつくままに
書き出してください。
そしてぜひ、周りの人に対して、あるいは世の中に対して、
「どんな貢献をしたいか」を決めて下さい(ここがポイントで
す)。

心の中もきれいにして、新しい年を迎えましょう!
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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