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ラジオ体操でシェイプアップ!

が元気に照らしてます。
空は雲一つ無い 青空です
今、ラジオ体操に行ってきました。
久しぶりの参加です。
上のこの時は体力があったのか、毎日一緒に参加していました。
出席カードをもらった夏もあったっけ。
久しぶりにしてみると
このラジオ体操、結構いい運動になりますね。
日ごろ使ってない筋肉を使います。全身運動ですね。
ウエストも捻じ曲げたりと、意識して動かすとシェイプアップになるかも。
最近腰周りがドシッとしてきて気になっている私にはいいかも。
1日10分弱。
この夏、継続して参加してみようっと!
 
しかし残念なのは、今の子供って学校でラジオ体操しないから
みんなばらばら、やり方も違っている。
おせっかいおばさんは、「こうするんだよ」とやって見せた事もあったが
今は中に入って、大きく動作をやってみるだけ。
(自分の子がいやがるのです)
これを見て学んでくれれば・・・。と思います。

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すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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