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そろそろ薄着対策を・・・。

だんだん春めいてきて、暖かな日がくると
着るものも薄着になってきますね。

この冬私は何キロ太ったんだろうか?
先日はかったらさらに1キロ増えていた。
以前と変わらない食事のはず、いや少なくなっているかもしれないのに
代謝が悪くなっているんだろうな。

ここらで本格的に薄着対策をなんて考えている人も多いのでは
サプリメントなどでと楽をしようと考えているんですが
私の入っているMixiのコミュニテイを読むと
それだけじゃダメ。運動も併用とみんなが言っていました。

そこに骨盤ダイエットのビデオが紹介されていました。
今はどうかわからないけど、一時期はやってましたよね。
体験談・・・ビデオでするので、なかなかやりやすいですね。
      もっとエクセサイズがあればよいのに

あとそこのサイトにダイエット体操のビデオがありました。
よかったらどうぞ(ライフスタイル→ヘルス&ビューティ)

以前ヨガを習っていて、するならヨガと思っているのですが
今流行ってますね。いまはホットヨガですって!
どんなヨガにしろ基本は呼吸法だと思います。
この呼吸法だけでも学ぶ価値ありです。
体の代謝にも心の癒しにもいいと思いますね

岩盤浴にも行ってみたいですね。
デトックスにも興味深々ですわ

しかし何事も、継続は力なりですよね!



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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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