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自分の気持ちを伝える

自分の思いを相手に伝える。
簡単なようで、難しい。

相手のことを考えたり
自分の立場を考えたり

そんな経験だれにもあると思うのです。

私もありました。

そんな時にであったのが、アサーティブ
というコミュニケーションのスキル。

会社の上司に自分の思いを伝えられず、
どんどん仕事が増えていく。
いっぱいいっぱいになる。
でも頑張る。
そしたら体に出る。

そんな時、コーチから教えて
もらったのが「アサーティブ」でした。

これを知り、自分の気持ちを素直に
伝えることが出来るようになりました。


今まで伝えていたつもりの会話が
いかに伝わっていないかもわかりました。


アサーティブネスであることは、
自分の心に素直であること。

私が意識してきたこと
「私の心はどう感じているのか。」

それを見つめ、その気持ちを素直に伝える。

アサーティブは訳すと「自己主張」です。

自己主張というと、言いたいことを
いうと思われがちですが、
相手の事も尊重した自己主張です。

コミュニケーションは双方で作るもの。

相手に自分の思いがちゃんと伝わってりるか
伝えたつもりと思っても
人は自分のフィルターで物事をとらえます。

ちゃんと伝わっているか
確認することが大切ですね。


言ったことも自分の責任。
言わないことも自分の責任。

あなたの気持ち伝わっていますか?

そんなアサーティブを学んでみませんか?
一緒に 見つめてみましょう!
自分の思いを率直に伝えよう! アサーティブ講座







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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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