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休みは休息するから休みなんだろうな~。

おはようございます。
今日から3連休ですか?
私は3連休!
何しようかな~とワクワクとなりがちですが、まだ療養中なんで先週から引きこもってやっている資料断捨離を続けながら、今日から21美の鈴木康広の「見立て」をチビ息子と観に行きたいなと思っています。今日は大きな空気の人に会えるみたいなんで!
休みだ~と喜んでいたら、こんな記事をみつけました。
http://www.nikkei.com/article/DGXMZO76219250X20C14A8000000/?dg=1
「疲れの借金」この言葉しってます?
疲れを取りきれなくためていく人が多くなっているよう。
意識して休まないと増えていく。
正しい休息のとり方が書いてありました。
・ONとOFFの切り替え
・心は疲れているが体は疲れていない
・リクレーションを休息と思っていませんか
などその人の休み方を診断からアドバイスしています。
私は“休めないカラダ”予備軍さんとなりました。
3日間 オンとオフを意識してお天道様にそってゆるゆるすごしますわ~。

でもよ~く考えると、「こうしなければ」になるとさらに疲れまいそう。
自分が欲するままにいくのが一番かも!
休め切れてないと思えば、休めばいいし。
お日様浴びたいと思えば外でリクレーション。
グダグダしたけりゃ、あたりめつまみながらビール飲んでテレビをボーとみてるのもいいんじゃない。
ココロのままに~

Hava a nice holiday!
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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