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夏の工夫

おはよう~ございます。

隣の家の風鈴の音が涼しさを感じさせてくれてます。
夏の「涼」に日本ではいろんな工夫がありますね。

みなさんの家庭での工夫はなにかありますか?

今朝は体がガクガクです。
体が冷えてるかな?

夏って冷たいものを飲むし、シャワーが多いですよね。
暑さで体がほてっているけど、体の中は冷えている。
夏の野菜って体を冷やす効果を持っていることが多い。
旬だからよく口にするよね。
だから、冷たい飲み物を過剰にとっていると、
体は冷え冷えになるんよ。

体が冷えると、いろんな影響がある。
風邪はもちろん 肩こり・頭痛・便秘 そしてそのまま行くと
悪い菌と闘えなくなるので、がん細胞が生きていきやすくなる。
いやですよね。

そんな時、助けてくれるのは足湯とお風呂
夏もお風呂に入って、体ほぐすこと必要だね。
入った時、「は~」とか言って心もほぐれる。
これって副交感神経(くつろぎの神経)がやってくる。
ガチガチ体が大喜びです。

今日も暑いと天気は言っていましたね。

あなたの家庭の涼のとりかた
考えてみましょう!
あなたのため、家族のために。

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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