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あなたが大切に思っていることを見つめてください。

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

「あなたは自分の思いを大切にしていますか?」

今、学んでいるカウンセリングに「自己一致」というものがあります。

そこから自分の思いと行動を一致しているかどうかを見つめているのですが、
意識してみると、出来てないな~と感じることがあります。

自分の思いを伝えるということ。
これは、アサーティブという「相手の思いを尊重しかつ自分の思いを伝える」ということを学んでから、大分できるようになりました。

それでもまだまだ、心の中で感じていることとやっていることが違っている場合があります。

その中でも
「まあ、いっか!」と思えることと
「あ~、何やってるんだろう」と思うことがあります。

その違いはなんだろうと考えてみると
自分が何を大切に感じているかだと思うのです。

例えば
仕事で自分にとって大きな課題を与えれらとき
「地位・立場・収入」を大切に感じている人は心の中で「え?」と思って引き受けてもそれほど心に負担にはならないと思います。
でも「ゆとり・安定・家庭」を大切にしている人にとっては、どうでしょうか?
心の「え?」という思いに反して引き受けてしまうと、ストレスになりますよね。

このように人それぞれ大切に思っていることは違います。
その部分を知ると判断をあやまらなくてすみます。

自分の大切にしているものを知る
そんな自分を認める。
それは心の葛藤を少なくするのではないかな?
時間の有効利用にもつながるのでは?

自分の思いを「なんで、どうして?変わらなくちゃ」と否定してもそこから離れることはできません。
それより、そんな部分を認めて(見て、受止める)とそこから変化がでてきます。


私はコーチングのセッションでそれをみつめました。
今は以前より心に安定がありますよ。
だから、あなたが大切に思っているものをじっくり見つめて欲しいと思います。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
そんなあなたの大切にしているものをみつめる講座です。

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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