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眠れない時は。。。

おはようございます。

ひさびさにじっくり眠れて、すがすがしい朝です!

ここ最近いろんな事を、考えすぎて睡眠途中で起きることや根つめてたら寝るタイミングを逃したりが続いていました。
普段から短時間睡眠のほうなのですが、自然に起きてたので、それは全然苦痛では無かったんです。

睡眠ってこじれだすと、案外尾を引くのです。
私だけかもしれませんが・・・。

こんな風になると
普段 眠るのがもったいないと思っている私ですが、
じっくりとねた~~~いと思っちゃうんです。

もうそろそろ限界ってことで、
昨日は行きつけの鍼にいってきました。

先生に「眠れるのひとつ!」と注文
そんなもんは無いといいながらも
心も体も癒してくれた。

また、
そこにあった中村天風さんの言葉(写真)と友人に言われた「寝る前に良いことを思い出す」にチャレンジしたおかげか、今朝は朝までぐっすり眠れました。

寝付く前の思考って、大切なんですね。

昔は、子どもと寝る前に「今日あった良いこと」を言い合っていたのを思い出しました。そういえばその良い事を、夢の中で続きをみたりして、楽しい目覚めをしていたこともあったな~。

気持ちが消極的になっていたら、これお試しあれ!

誰でも気持ちが消極的になることがあります。
そんな時は、そんなあなたを受け入れいてあげて。
ハグして、あなたが癒される言葉をかけてあげてくださいね。

さあ、今日もゆるゆる~と始めましょう!

今日もココロおだやかな1日を!

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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