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自分らしく生きる

おはようございます!

今日も新しい朝を迎えられて、
それだけで感極まっている
らしさ1000% すがちゃんです。

「自分らしさ」
このブログの題にも書かれていますが、
この言葉で検索するとこれをテーマにした本・ブログ・セミナー多いですね~。

ある記事を読んであらためて
「自分らしくいきる」ってなんなんだ~と考えてしまいました。

で、私の思いをつらづら・・・。

私はメルマガの題も「らしさ通信」という名前で、
みなさんに自分らしく生きていって欲しいと思っています。

これだけいろんなところで「自分らしく」という言葉をみると
「自分らしく」生きることに力が入ったりしませんか?

自分らしくってなんだろう?
私にとって自分らしくって?
自分らしく生きなくっちゃ!

さらに、
こんなはずじゃない、これは私らしくない!
なんて想いにまでなってないですか?

これ、自分を全否定してる。
自分らしさを否定しているじゃないかな?

私にとって
「自分らしさ」とは

今をどう感じ、それを受止め、それを認めて生きること。
自分の思いを引き受けている感じかな。

人の感情にはマイナスとプラスがあるよね。
マイナスの感情は×。
常にプラスの感情を持ちましょうという流があります。

でも世には「陰と陽」「正と負」「明と暗」があります。
そうバランスのためには必要なものなのです。

プラスの感情だけを大切にして
マイナスの感情を否定したりふたしたりするのは
らしく生きることとはちょいと違う気がします。

マイナスの感情が出てくる→それを責める・否定する
これがネガティブになっていく。

マイナスの感情が出てきたら
そうなった自分を受止め
どうしてそうなったの?と問いかけ
その気持ちを認めてあげようよ。

そんな感情になるあなたもあなたなのだから。

そして
「そうか~、そう思ったからそうなったんだね」
「つらかったね」
と自分を自分でハグしてあげようよ。

そうして1つ1つ自分の負の感情を受止めていくと
自分ってそれでいいんだと思えてくる。

それが自信につながり
自分らしさに行きつく。

こんな風になるのに
私は1年以上かかりましたね。
まだ完全ではないですが、
自分との関係は良好です。

自分を大切に
自分の感情を大切に!

これが私の「自分らしさ」ですね。



こんな風の思えるようにしてくれた
愛すべき友人 馬場真一コーチが
金沢でセミナーを開きます。
ぜひ、あなたに受講してほしいです!
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受付でお待ちしています!

  







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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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