おはようございます！
今朝のお目覚めはいかがですか？
昨日は１１１１１の日でしたね。
勝手にイチゴの日だ～と、いちごのヨーグルト、イチゴジャムで朝をむかえました。
はやいもので、１１月。
今年も残り、２ヶ月ですね。
来月は、師走であっという間の１ヶ月になります。
この１１月に、今年を見つめなおしてみると良いですね。
みなさんは、
相手の話にどう返事してよいか、判らない時ってありませんか？
また、相手が自分の話を興奮して話来るときに、しどろもどろになったことは？
今日は、コーチングのスキルの１つ
「おうむがえし」をお伝えします。
ある場面
子どもが、泣いて帰ってきたなかなか興奮がおさまらない。
いろいろ聞いていくと、さらに泣き声が大きくなっていく。
そんな時は、「うん、うん」とうなずきながら、
子どもが言った言葉と、同じ言葉を言ってみてください。
たとえば
「～ちゃんが、○○してきたの」
「～ちゃんが、○○してきたんだね」
「すごくいやだった～」
「いやだったんだね～」
と繰り返しているうちに、子どもは落ち着いてきます。
これは、同じ事を言われることで、
話を聞いてもらっている。
自分に言っていることをわかって貰っていると感じるんですね。
特に感情の部分を繰り返すと、
わってくれていると感じます。
この、おうむ返し
子どもだけではなく、いろんな人に使えます。
興奮した人、
怒っている人
だんだん、落ち着いてきます。
穏やかになってくるのです。
そのほかに、こんな効果が・・・。
聞きたくない噂話が始まり、その場を離れることも出来ないとき。
同調も否定もしたくない場面のとき。
このおうむ返しは使えます。
「○○さんて、～よね～」と言われたら
うなずいたりするともう、同調ですよね。
ふ～んと聞き流せない場面（「そう思わない？」と聞かれたりしたら）では、
「○○さんて、～んですね」と言う。
これって同調でも、反発でもないから、
でも、返事になってるでしょう。
このように、おうむ返しには
・話し手が自分の感情をみつめる
・自分の話をちゃんと聞いてもらっていると感じれる
という効果があります。
ぜひ、今日からの会話に取り入れてくださいね。
あなたが「らしく」すごせるために・・・。
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