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おうむ返しは使えるぞ!

おはようございます!

今朝のお目覚めはいかがですか?

昨日は11111の日でしたね。

勝手にイチゴの日だ~と、いちごのヨーグルト、イチゴジャムで朝をむかえました。

はやいもので、11月。

今年も残り、2ヶ月ですね。

来月は、師走であっという間の1ヶ月になります。

この11月に、今年を見つめなおしてみると良いですね。



みなさんは、

相手の話にどう返事してよいか、判らない時ってありませんか?
また、相手が自分の話を興奮して話来るときに、しどろもどろになったことは?


今日は、コーチングのスキルの1つ
「おうむがえし」をお伝えします。


ある場面
子どもが、泣いて帰ってきたなかなか興奮がおさまらない。
いろいろ聞いていくと、さらに泣き声が大きくなっていく。


そんな時は、「うん、うん」とうなずきながら、
子どもが言った言葉と、同じ言葉を言ってみてください。

たとえば
「~ちゃんが、○○してきたの」
「~ちゃんが、○○してきたんだね」

「すごくいやだった~」
「いやだったんだね~」

と繰り返しているうちに、子どもは落ち着いてきます。

これは、同じ事を言われることで、
話を聞いてもらっている。
自分に言っていることをわかって貰っていると感じるんですね。

特に感情の部分を繰り返すと、
わってくれていると感じます。

この、おうむ返し
子どもだけではなく、いろんな人に使えます。

興奮した人、
怒っている人

だんだん、落ち着いてきます。
穏やかになってくるのです。

そのほかに、こんな効果が・・・。

聞きたくない噂話が始まり、その場を離れることも出来ないとき。
同調も否定もしたくない場面のとき。
このおうむ返しは使えます。

「○○さんて、~よね~」と言われたら
うなずいたりするともう、同調ですよね。
ふ~んと聞き流せない場面(「そう思わない?」と聞かれたりしたら)では、
「○○さんて、~んですね」と言う。

これって同調でも、反発でもないから、
でも、返事になってるでしょう。


このように、おうむ返しには
・話し手が自分の感情をみつめる
・自分の話をちゃんと聞いてもらっていると感じれる
という効果があります。

ぜひ、今日からの会話に取り入れてくださいね。

あなたが「らしく」すごせるために・・・。



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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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