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自分を責めないで!

こんばんは

あなたの生き方をサポートする菅です。


あなたは、今の自分の状態にとまどっていませんか?
そしてそんな状態に悩み、そのような状態にしていまった自分を責めていませんか?
自分の過去を後悔と否定で埋めつくしていませんか?

「あの時なんであんなことしたんだろう?」
「あの時、もっとこうすればよかった」
とため息ばかりがこぼれます。


でもね。

その時はその時の想いでその選択をしたんですよね。

今それを後悔するのは、今はその時より経験や知識が増えたからではないですか?

その時はその選択があなたにとってBESTだったよ。

だから自分を責めないで。
自分を嫌いにならないで!

自分を大切に出来るのは自分しかいない。
自分の心を癒せるのも、最終的には自分しかいません。

あなたの思いをまるごと受けいれて、その感情をうけとめて、自分に許可をだしてください。
「あの時は○○だったから、~を選んだんだよね。それはそれで考えて決めたんだよね」

そんな風になかなか持っていけないかもしれませんが、
1つ1つをひも解いて、1つ1つほぐしていってください。

辛くなりすぎて、気持ちの持っていきようがなくなったら・・・。
とりあえず私がする方法なのですが、
自分で自分をハグするのです。

自分の手で自分の肩をギュッと抱きしめる。
そして「よしよし」と声をかけるのです。
この声がけは自分が嬉しくなる言葉をかけてあげてください。

泣きたくなったら、また自分を抱きしめて大いに泣いてください。
泣くという行為は、壁をひとつ乗り越えます。
辛すぎるときって涙も出てこないのですから。

自分の感情を素直に受けとめてくださいね。

この文章は、今壁にぶつかっているクライアントさんに送ったものを、
そのような人が沢山いるのではないかと思い、表現を変えて載せました。

あなたがその苦しみから早く抜け出せますように!


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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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