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感情はどこから来ている?

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おはようございます!

あなたらしさを応援する 菅 あけみです。

日常生活の中で、喜怒哀楽の場面は必ずあると思うのですが、

その喜ぶ、怒る、悲しむ、楽しむという感情は、
なぜ生まれてくるのでしょう?

だいたい感情が出てくるときは、相手がいることが多いです。
自分の行動に対してでてくる事もありますが・・・。


たとえば、友人に親切にしてもらって喜んでいる自分がいます。
また、大きな音でギターを弾いている人がいて、とても不快に感じている自分がいます。

これは人がしていることに対して、自分が感じた感情です。
言い方をかえると、人の行動で、自分が感じさせられた感情と普通は思います。

でもね・・・。

その友人の親切をほかに人が受け止めると、おせっかいと感じる人もいます。
あなたが不快に感じたギターの音も、ほかの人の中には、おお凄い!と感動する人もいるのです。

ということは・・・。

人から感じさせたれたと思っている感情は、自分が作っていると言うことになります。

怒りや悲しみの感情には、さらに人から感じさせられたという思うが深くなりがちです。
「~さんのせいで」
「~さんがこんなことするから、イライラするんだ」
「~さんが○○といったから・・・」悲しい。
となりがちです。

でも、その感情もあなたが作っているのです。
怒りや悲しみの感情ボタンにスイッチを入れているのは、あなたなのです。

ということは、感情は自分でコントロールできるのですよね。
あなたがなりたい感情に、あなたが作り上げれるということですね。

喜びにみちた1日を作り上げるのも、
悲しみにみちた1日を作り上げるのも
あなたらしい1日を作るのもあなた次第なのです。

さあ、あなたは今日をどんな1日にしますか?

今日もあなたらしく、行ってらっしゃい(^O^)/



感情のコントロールは1日にしてならず、
自分とみつめあうことで、できていみます。
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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