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素直に伝える

おはようございますクローバー

コーチの菅です。



想像してみてください考える人


1・子どもがおもちゃを出しっぱなしで遊んで、かたづけない。
  そんな時なんていっているでしょう?


2・バタバタと忙しい夕方
  食事の用意、洗濯物のかたずけをしようと思っている時に限って、子どもがかまって~と来る。
  そんな中ご主人は、横たわってテレビを見ている。
  そんな時、でてくる言葉は?




↓  考え中・・・・sayuう~~ん







1.「なんで、ちゃんとかたずけないの?」
 「かたずけ出来ないなら、おもちゃ出さないで!」


2.「ちょっと~、テレビなんか見てないで子どもみとって!」
  「いいわよね~、テレビなんかみられて」



こんな言葉浮かびませんでしたか?




これを反対に言われたら、どんな気持ちになるでしょうか?
ちょっと反発したくなりませんか?



この1.2の時のあなたの心にある想いはなんなんだろう?じーっ

1.ちゃんとかたずけてくれれば、自分の仕事が減る。
 もたもたな部屋をみると、イライラする。


2.とても忙しいので、手伝って欲しい。
  私もごろごろしたい。


そんな気持ちがあるのではないでしょうか?


そしたらその気持ち、そのまま伝えましょうよ!

1.「おかあさんね、○○ちゃんがちゃんとかたずけしてくれると、
  嬉しい気持ちになるし、助かるんだ」

2.「家事をしたいから、子どもをみていて欲しい。
  そしたら、はやくできて、一緒にくつろぎたい」


という感じ。


このセリフ前回と比べたら、どうかな?



素直に受け止められませんでしたか?


はじめに言っていたのは、主語があなたなんですね。
「ちゃっと(あなたは)、どうしてかたずけないの?」
「ちょっと~、(あなたは)テレビなんか見てないで子どもみとって!」
これ「あなたメッセージ」といいます。


後から言ったのは、主語がわたしなんですね。
言葉の最初に私をつけてみて下さい。
しっくりするでしょう?
これは「わたしメッセージ


その時の自分の気持ちを素直に伝える。
私メッセージが効果的だと思います。


お試しあれ~音譜








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コメント

1. はじめまして♪

まさに我が家の状況を見ていたの?と言いたくなりました(;o;)
私メッセージの伝え方参考にしてみます(^^)v

2. きよママさんへ

はじめまして!
コメントありがとうございます!

コメントありがとうございます!

きよママさんのお宅の会話に、あてはまりましたか?
実は、これは我が家の例なんです(^O^)
心に余裕がないと出ちゃうんですよね。
やってみたら、また感想を聞かせてくださいね。

3. 無題

ペタ ありがとうございました(*^▽^*)

我が家のやりとりも こんな感じです。
ビックリしました。
私も あなたメッセージで言いがちでした。
そして 上の子と 口ゲンカ(x_x;)

つい怒り口調になってしまう自分が嫌で・・・

これからは、私の気持ちを素直に
伝えていきたいと思います。

ありがとうございました('-^*)/

4. ちえごんさんへ

はじめまして!
コメントありがとうございます!

そうなんですよね。
あなたメッセージでいうと、あいても言い返してくることが多いです。
そこで怒鳴ってエネルギー使ったり、そんな自分に落ち込むんですよね。
わかります。・・・。
私メッセージとう言葉を頭にうめこんで、こんどその場面があったら、使ってみてくださいね。どんな感じになるかな~!?
また教えてくださいね。
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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