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すがすがしい朝を迎えるには!

おはようございます!


すがすがしい朝を迎えているコーチ菅です。


私、新しいい1日を快適に迎える方法を見つけました目



みなさんは、一日の終わりをどのように過ごしていますか?



眠気にまかせて、布団になだれ込むように寝る。

子どもを寝かしつけて、いつの間にか寝てしまう。


私はほとんど後者が多いですね

寝るつもりはないのに、寝てしまう・・・とほほしょぼん



夜寝る前の時間って、大切なんですって。

寝る前に思い浮かべた事は、ずーと脳に残るのです。


そこで、この寝る前の気持ちで、人生が変わると言って

願いを叶えるために、寝る前に目標を読み上げている人もいる位。



小さい子どもがいる私には、なかなかこの時間を活用できませんでした。

絵本を読んでいるうちに、寝てしまったりして。



そこでやり始めたのが、楽しい気持ちで一日を終らせようという事で、

子どもと「今日あった楽しかった事いいっこ大会!」をやり始めたんです。


私が聞きだし、「いいね~、良かったね~。おかあさんは~ことあったよ」

っな感じで言い合うんです。これするとホクホクとした気持ちになれる。



でもね、最近それを忘れていたんです。

そしたら、昨日子どもの方から

「おかあさん、今日どんないいことあった?」と聞かれ、久々に語り合いました。



とても楽しく、幸せな気持ちになり

「いいな~こんな時間」とルンルン気分で寝付けましたzZ...*



幸せな気持ちで寝ると、それがずーと続き幸せな気持ちの朝が来る。

それで今朝は、すがすがしい朝を迎えたんです。

これは、いいビックリマーク


素適な朝を迎えると、一日が楽しく始まります。

心も落ち着いています。


良い事を思い浮かべて、1日を終らせる

今晩から楽しい夜をおすごしください音譜



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コメント

1. おー

いいこと聞きました!

毎朝、いやいや起きて、朝が嫌いな私です。

今日から実践してみます!

2. 鈴木美智子@笑顔の伝導者さんへ

コメントありがとうございます!
実践してみましたか?
また実践のご報告もお待ちしています!
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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