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アサーティブ

あなたは、自分が伝えたい事を言う時に、相手にどのように思われるかと考えたり、
傷つけないようにしようという気持ちで、

伝えたい事に色をつけたり、回りくどく表現したりしていませんか?

考えたあげく伝えた事が、結局うまく伝わらなかったり、違う風にとらえられたり。

私もそういう事が多々ありました。

そのような事をテーマにマイコーチとセッションしてた時、
コーチからの提案で、ワークをしました。

そこで解った事は・・・。
思ったことを素直に伝えるのが、一番相手に伝わるという事。
そのワークはアサーティブの講座にあるワークの1つだと聞いた。

それが私の腑に落ちた。

これだけしかない知識で、これを学びたいと思った。

「これは自分にも、多くに人に必要だ!」となんか思ったのよ。直観かしら?
アサーティブとは、自己主張という意味だが、相手の思いも尊重し、自分の思いも大切して伝える事
と後でHPで読んだが・・・。

このシルバーウィークはこのアサーティブの4日の研修に行ってきます。
内容は
  * アサーティブネスとは何か
* 私たちの権利
* 率直に頼んでみよう
* 「NO」と言ってはっきり断る
* ほめる・ほめられる
* 自分を愛すること

* 自己信頼を取り戻す
* 批判に対処する
* 怒りをどう取り扱うか
* 相手にまっすぐ向き合う
* 私のこれから……目標設定

研修後の自分が楽しみです。
お土産話楽しみにしてくださいね!

前回、前々回にコメントしてくださった方ありがとうございます!
お返事できなくてすみません。
とても嬉しいいです。感謝、感謝!

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コメント

No title

シンクロ!昨日、アサーティブの本を読んでいました。
いろいろ教えてくだされー。

No title

すがちゃんが次のステップに進んでいくのですね
このことが以前お話したかった事ですよねっ!!

私はマクロに通うようになって、マイナス思考がプラス思考に変わってきたように思います
最初から感じられなかったことなのですが、昨日あたりから何だか腑に落ちたといいますか、頭にスッと入ってくるような感覚になってきました

まだまだすべてではないので昨日がやっとスタートラインにたてた状態になっただけなのですが、とても気持ちがいいの
そして、旦那さんに聞いて欲しくて、夜二人だけでその話をしました
旦那さんはずっと話を聞いてくれました
それがまたまた私を幸せにしてくれ、ありがたいな~と感謝の気持ちでいっぱいになりました

すがちゃん、研修でのお土産話を心から楽しみにしてます
頑張ってきてくださいね!!

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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