夏バテ対策

2008 - 07/23 [Wed] - 13:40

みなさん、毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか？


夏ばて対策は何をしてますか？

私の場合はこれ


今年もつくりました「しそジュース」
飲んだ後の爽快感、クエン酸が入っているので疲れを取ってくれます。

後は冷房や冷たい飲み物で冷え切った体を、お風呂で癒します。
お風呂はいいですよ〜。
入ったときの「ふ〜」って感覚。
副交感神経にスイッチオンですね。
この副交感神経が体を癒してくれるんです。
シャワーでは味わえません。
体が冷えると心も冷えてきます。
副交感神経を使わないと、もっと心が冷えます。
さあ、お風呂に入りましょう！
あがった後は外で涼みましょう！

後は夏を楽しんでのりきってます。
しかし高校野球は応援していた学校が負けちゃった。
夏は終ったと思ったのですが、
花火を忘れていました。
今年も行くぞ！川北。18,000発。
これを励みにがんばろう！