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あるがままでいられる場所

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

朝、読んだ本に
「あるがままでいられる場所」
というテーマで章が書かれていました。

そのなかに私が大切に思っている
家族の事が書かれていました。

家族があることに
支えられている
受け入れられいる
と日々感じている私。

その章を読みながら
浮かんできた出来事。

先日、3人の子どものうち
働いているデカ息子と
小学生のチビ息子が休みだった。

娘もバイトが休みということで
娘が得意としている
たこ焼きが夜ご飯に決定!

久しぶりに家族全部が集まる晩御飯
飛び交う会話が面白く
大笑い。
上二人の恋愛話に
チビ息子の合いの手!

その発言に
うるさい!と言いながら
思いを語る面々。

いい時間だな~と
その場に酔い浸っていた私。

飾りっ気もなーんもない。
自分の思いをどんどん言っている。
それを家族が受け入れている。

そんな場が嬉しくて。
自分の生い立ちから
家族を否定していた私。

でも1番欲しかったんだよね。
家族の団欒。

偶然が重なってここに集っている面々。
沢山の人の中から結婚というご縁にいった相方。
生命の営みで3億の1(でしたっけ?)になって出来上がる子ども。
その中でも無事生まれてこれる子どもはさらに少なくなる。
そんなすごい確率でご縁をもって生まれてきた子ども。
流産経験が多い私だからこそ奇跡を感じるんだ。

ありがたいね。
こんな場がいただけるなんて。

家族がありのままでいられる場所。
もちろん私もさらけ出してる。

ご縁がいっぱいの家族。
一番小さい社会の家族。

そこは帰られる場所
あるがままでいられる場所
そんな場所であって欲しい。

そのようになるまでには
いろんな困難もあるかもしれない。

でもご縁で出会った面々。
支えあい
受容し合えば
開かれることがあるように思う。

あるがままでいられる場所。
あなたのあるがままでいられる場所。

あなたにありますか?
そんな場を外に求めていませんか?

もしかしたら灯台下暗し
になってるかも。

あなたを作る上でとても大切な場所
見つめてみてほしいと思う。

朝から熱くなってしまいました。
このテーマは長くなりそうなので、
今日はここま~で!

読んでいただきありがとございます。














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思いを伝えると伝わるは違う。

こんにちは。

最近のコーチングセッションや学びの場で
人に思いを伝えることの大切さを感じてます。

みなさんは人に伝えることに悩んだりしたことはありますか?

私は良くありました。

会社で
お姑さん
友人
それだけでなく
身近だと感じる
親・兄弟・旦那さん・子ども

なんや周り全部ですね(笑)

コーチングのセッションの時
その話をすると
コーチの提案が

その時
気づいたのです。
私がいかに伝わらなく話しているかを。

伝えるのと
伝わるのとは
違うのです。

そしてそのワークはなんですか?
と尋ねたら
「アサーティブというものなの」と答えてくれた。

そこでアサーティブを学び
人に思いを伝える秘訣がわかった。

そこから会社でも
自分の意見が言えるようになり
先ほどあげた人たちとの関わりも楽になりました。

あなたが相手に伝えたと思っていても
相手がそれを理解していなかったら
伝えたことにはならないのです。

相手に伝わるそれが伝える。

では、なぜ伝わらないのでしょうか?
それは伝えるときにあなたの感情が
邪魔をしているのです。

アサーティブの必要を感じる昨今
それで、その人らしい生き方に繋がれば
思いを心のためず、ストレスが少なくなればと
2年ぶりにアサーティブのことをお伝えします。

今週末28日です。
ごえんカフェNO5 ~自分の気持ちを伝えるアサーティブネス!~の参加申し込みはこちら

楽しくワイワイと秘訣を学んで
明るい春を迎えましょう!






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ハグは地球を救う!

こんにちは

らしさ1000% すがちゃんです。

わたくし勝手にハグ普及協会金沢を名乗っております。
あるイベントでハグをしてから、
ハグのあったかいところ。
ハグから貰えるエネルギー。
そしてハグが出来るか出来ないかの
狭間の中にある心の動き。
(自分の心のジャッジがみえる)

そんな所に「これスゴイ!イイ~」と思ってしまったのです。

日本人にはハグって抵抗ある人が多いと思います。
私もまだハグをやりきっている感には至っていません。
でもね。行動はでなくても、「ハグをしたい!」
って思う感情がいいな~って思うのね。

先日、こんなことがありました。
ある人が辛い話をしていて、私はその話を聞いているうちに
「ハグしたい~」って思ったのです。
話の間ず~とそんな気持ちにでいました。
その後、その方が「とても暖かい目線を感じました」と伝えてくれました。

そうか~
ハグをしていなくてもその心であればその思いが伝わるんですね。
心のあり方で、言葉の伝わり方が変わる経験はありましたが、
言葉がなくても心の中が伝わる実感を味わいました。

先日「見の目 観の目」という言葉を知ったのですが
これは「ハグの目」ですね。

ハグはいいもんだと伝えて3年。
最近、引き寄せなのか増加しているのかハグ好きな方にも出会い
ハグの良さを改めて感じていました。
(勉強会の講師の方の話に感動しておもわずハグっちゃいました)

みなさんは ハグ経験はどんな感じでしょうか?
他人にはなかなか出来ないでしょうが
お子さんとかにハグをしたことはありませんか?

そんな時どのような気持ちになりましたか?
その相手とハグの後はどんな感じになったでしょうか?

そんな引き寄せの中
この映像にとどめを刺されました~。

涙が次から次へと流れてきました。
いろんな思いが出てきた。
そして、最後に思ったのが
いろんな人種・民族・宗教を超えて人は
わかりあえる・愛あえる。
ジャジを捨てて、ハグをしあおう!
でした。

みなさんは何を感じましたか?

包みこみたくなる感情
大切にしていきましょ♬



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いよいよ「くりえいたーずまーけっと8」です。書をだします。

明日はくりえーたーずまーけっと
昨年から作品を出しています。
今回は、書を6作品と「り・すたーとノート」を出品します。
作品の紹介は上のリンク先でハッキリみられます。

くりえいたーずまーけっと8

先日 この書をみて書を書いてほしいと言われました。

それから、いろいろ言葉を考えてみまた。
「チクッときた それはあなたのやさしさの数」
「涙から 生まれる笑顔は あなたをさらに輝かせる」
「ありのままんのあなた それが○(まる)」
「あるがままに ほんわか ほんわか いこう」
「ありのまま それはあるがまま
あなたが思っているあなたより、あなたはずっと魅力的」
「あるがままに 自分の花を咲かせましょう」

昔は、感性がなかったし、こんな文章も浮かんで来なかったです。
しかし、書を書くのが好きで、ステキな言葉を書きたい!ステキな絵を添えたい!と無防にもやってみると、徐々に言葉が浮かんできたり、絵が書けだしたんです。
小中学の時は、図画工作はずる休みをするくらい嫌いだったのに、不思議ですね。

まだまだ、可能性はあるみたい(笑)

あなたにも、必ずありますよ。
やってみなきゃわからない。
レッツ トライ!





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あなたにはあなたの表現のしかたがある!

1月の月末31日。
旦那さんが、
「あ、今日でこの券使えんくなる~」
「え?」
普段、映画を観ない私ですが、
先日映画を観てこんな時間も心にいいな~思った所でした。

お~、引き寄せたか~と思った私。
PCを開き、公開中の映画をみてみる。
映画好きの家族に、お勧めを聞いた聞いたが、
感想を読んでいて「ピン!」ときた映画があった。

それが「マエストロ」
映画でもさらに邦楽を観にいったことがないが
これは観たいと思った。

観終わって・・・。
もう今の私にちょうどいい!
メッセージをたくさんくれた。
涙も流れ 心がキレイになったよ。

コミュニケーションは言葉だけじゃない。
言葉はあった方がいいだろうけど、
その人にとって表現の方法は違う。
話せないこと、スキルにこだわってダメだと思わないで。
あなたに合った方法があるんだ!
という思いを認めてくれるシーンがあった。

プロの中にアマチュアの人がいた。
演奏が整わないとき、指揮者が、プロの人に
「お前ら今日が、この演奏が最初で最後やという思いで弾いたことあるか。
そやからおまえらの音には愛ちゅうもんがないねん」
といい、アマチュアの人に吹かせた。
その時その人は、自分の過去を思い出しながら吹いていた。
その心がみんなに伝わっていく そして、プロに人たちがこの人が選ばれたことを納得する
そのシーンをみて、こういう形で思いが伝わるんだと
自分の考えに◎しました。

話すことに苦手意識のある方。
自分を表現するやり方 何かありませんか?
得意とすることじゃなくても良いのです。

話すことよりは 文章を書くのが好き。
話すことよりは、習字が好き。
話すことよりは、歌うのが好き。
話すことよりダンスが好き。

何かあると思うのです。
そうそう、私は、人前で話しをする時
頭の中が真っ白になってします。
言葉を探し。その緊張感から
とんちんかんな事を言ったこともあります。
でもね。
歌だったら、人前で上がらないのですよ。
先日体験して、ビックリしたのです。

自分の思いを文字にして歌えなくても
誰かの歌に自分の思いが入っている歌があると思うの。
それを歌たえばいいんです。

マエストロで響いた言葉。
「でもその一瞬を誰かと響きあえたら、一瞬が永遠になんねん」
どんな方法でも響きあえる。
あなたのやり方で伝えた思いが
誰かに響く。それは永遠の思いに代わる。
ジーンときて、書を書いてしまいました。
響

「ワシら人間は誰でも死ぬ、音と一緒で一瞬や」
この言葉も思いが一緒。
だからこそ、一瞬を大切にですよね。
ここだけで、また投稿できそうですわ。。。(笑)

あなたの得意な表現方法はなんでしょう?
ぜひ、見つけてくださいね。

長文を最後まで読んでくださってありがとうございます。
ついつい熱くなってしまいます・・・。














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今日は立春(新しい節のはじまり)&しし座の満月!

こんばんは。

今日は立春ですね。
満月の日の立春。
なんか、新しい門出としてわくわく感があります。

いつもは、節分に豆まきをして心をきれいにし
立春には、心の思いを新たにするのですが、
今年の立春は、友人がやっている恵方参りをしました。

家からの恵方にある神社を確認し
朝、子どもを送ってから、さあ行こう!
と思ったら、声が聞こえてきました。

「水回りをきれいにしてから!」と。
「え~」と思ったのですが
風水の考えもともなう恵方参り。

せっかくいい気をもらってきても
家がキレイでないと、入ってこないかもと思い
せっせっせと掃除をしました。

ようやく出かけるころ、
心がキレイになっているような・・・?
台所のステンレスが、日に当たってピカピカと。
その光が心をさらにキレイにしてくれた気がします。

そういえば、フルタイムで働き出してから、
家をかまってあげていただろうか・・・。
細かいところの汚れをマメにみていただろうか。

主婦をしていた時は、目につくから
こまめに細かいところまで目が行っていた。

掃除しながらいろいろ思った。
家をかまえない。
気になりながらやる時間がなくその思いを置いてきぼりにする。
これって、未完了が続くからストレスにつりますよね。

あなたにはし残していて、そのままになっていることはありませんか?
あったら ぜひ、できるところから取り掛かりましょう!

きれいな気持ちで、でかけた恵方参り。
いった神社は、有名ではないですが
とてもキレイにされていて、きれいな気を家に持ってこられた気がします。

こんなのは、気の持ちようなのかもしれませんが
このような気の持ちようが、
毎日の日々をいい風に変えてくれるんじゃないかな。。。

このお参りをすると
変化があったと何人かから聞きます。

それは
変わりたい
いい風になりたい
と真剣に思い
それに取り組む純粋な気持ちが
流れを変えるのだと思います。

その後、財布を見いったのですが、
方角で選んだ店は、パットした財布があるとは思えない店。
案の定 パッと見なかった。
でも、裏をみていたら。
あ、これいい!と思う財布が
迷わず購入。

しし座の満月がみたしてくれたのかしら?
(意味は知らないが私がしし座だからそう思った)

「求めよ、さらば与えられん。」(聖書の言葉)

この門出の日
あなたも思いを新たにして
素直に求めてみましょう!

そんなことを思った1日でした。
まだ満月は出ていますよ。

見つめながら
自分と対話してみてくださいね。












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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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