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春分の日

おはようございます。

今日は春分の日ですね。
いろいろ検索していたら、祝日には意味があるのですね。
春分の日は「自然をたたえ、生物をいつくしむ。」日なんですって(祝日法より)
お彼岸は、太陽が真東から昇り真西に沈む。
東にあると言われこの世(此岸)と悟りの世(彼岸)がもっとも通じやすくなるといわれ、悟りの世界をあの世という風に考え、この日はご先祖様を偲び供養する。

そんな今日ですが、大きな事件のあった日でもありますね(地下鉄サリン事件)
あの日の「おはようナイスディ」の映像が今でも目に焼きついています。
平和を祈る日でもありそうですね。

今日は、そんな先祖供養の日に「終活」についてトータルで学んできます。
またお伝えしたいと思います。

今日もぽっかぽかの1日を!




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あなたにとってのしあわせって?

いよいよ明日開催!

『happy ? しあわせを探すあなたへ』 

http://www.happyrevolution.net/archives/1099

「幸せは、自分ののココロが決める」

私の座右の銘?です。
人それぞれ、同じ経験していても感じ方が違いますよね。
そんなあなたのしあわせは、どんな基準があるんだろう?
しあわせは、外で見つけることでないと思います。
でも、しあわせは外の刺激から感じるものではあります。
いろんな幸福度をみることで、自分のしあわせ発見してくださいね。








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ありがたいな~

こんにちは!

今ほど、コンビニで初めてのFAX送信をしてきました。
家から送れば安上がりなのに、息子が急がすものですから・・・。

ドキドキしながら操作通りに進めていくと送信されました。
「あれ、お金はいつ払うの?」とお金の投入口を見ると「30円」の表示が
あ、つり銭忘れなんだ!
一瞬ラッキーという言葉もよぎったのですが、
先日の懇親会で、すがちゃんは忘れ物をしても必ず戻ってくるよねと言われた。
本当に、携帯・カード・お財布などを忘れたり、落としたりしたのですが、オロオロになりながら問い合わせると、必ず届いているんです。(落とし過ぎかな?)

そんな時どんなに嬉しいか。
見ず知らずの方にどれだけ、感謝をしたか。
そんな事を思いだし、定員さんに事情を伝えてお金を払ってきました。

忘れた人のもとに、お金が戻りますように!

なんだか自分の恵まれていることがありがたく、ちょいと書いちゃいました。







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あなたが大切に思っていることを見つめてください。

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

「あなたは自分の思いを大切にしていますか?」

今、学んでいるカウンセリングに「自己一致」というものがあります。

そこから自分の思いと行動を一致しているかどうかを見つめているのですが、
意識してみると、出来てないな~と感じることがあります。

自分の思いを伝えるということ。
これは、アサーティブという「相手の思いを尊重しかつ自分の思いを伝える」ということを学んでから、大分できるようになりました。

それでもまだまだ、心の中で感じていることとやっていることが違っている場合があります。

その中でも
「まあ、いっか!」と思えることと
「あ~、何やってるんだろう」と思うことがあります。

その違いはなんだろうと考えてみると
自分が何を大切に感じているかだと思うのです。

例えば
仕事で自分にとって大きな課題を与えれらとき
「地位・立場・収入」を大切に感じている人は心の中で「え?」と思って引き受けてもそれほど心に負担にはならないと思います。
でも「ゆとり・安定・家庭」を大切にしている人にとっては、どうでしょうか?
心の「え?」という思いに反して引き受けてしまうと、ストレスになりますよね。

このように人それぞれ大切に思っていることは違います。
その部分を知ると判断をあやまらなくてすみます。

自分の大切にしているものを知る
そんな自分を認める。
それは心の葛藤を少なくするのではないかな?
時間の有効利用にもつながるのでは?

自分の思いを「なんで、どうして?変わらなくちゃ」と否定してもそこから離れることはできません。
それより、そんな部分を認めて(見て、受止める)とそこから変化がでてきます。


私はコーチングのセッションでそれをみつめました。
今は以前より心に安定がありますよ。
だから、あなたが大切に思っているものをじっくり見つめて欲しいと思います。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
そんなあなたの大切にしているものをみつめる講座です。

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とりあえずやってみる

おはようございます!

昨日は、「ファイナンシャルプランナーによる オモシロ金融FPらいぶショー」に参加してきました。
参加といいましても、見るほうではなく出るほうです。

このイベントを主催している友人は三味線がひけ、民謡を歌います。
私は小学校の時、民謡踊りをやっていて、そんな話を以前友人にしました。

このイベントを知らされたとき、そんな事は頭になく、
末席に参加したいな~と思い、メッセージしたのです。

そしたら友人から
「踊る?」
といわれ、30年ぶり「できるかな?」と思いながらも
このおもしろい企画に参加したいという思いのほうが強く。
「はい!」と答えていた。

その後 ほとんど忘れていることに気づき、あせる。
やる踊りは
「花笠音頭」
「越中おわら節」

花笠音頭に関しては、まったく思い出せず
名取をとっている小学校時の民謡仲間に電話した。

教えてくれる約束をしたが、
会う日程もあわないし、あえると思った日は家族の体調が悪くなり、来られなくなった。

とりあえず
ユーチューブで「越中おわら節」をみて、練習。

そして開催1週間前、
「花笠音頭」を習う。踊りにはいろんな流派があり、違うのでもう初心者。
「越中おわら節」私が呼び起こしていた記憶と若干違っていた。
その日はもう特訓。

友人が帰ってからも、
朝も昼も夜も踊っていた。

なかなか納得いくことが出来ない。
そうこうしていると、突然体が動き出して体がびっくりしたんでしょうね。
膝が痛み出した。

ここでムリすると本番が出られなくなる。
映像をみて、イメージトレーニング。

そして前日、当日に練習再開。
なんとかぎりぎり3時間前に納得が行く形になったので
会場へ

音あわせもしていなかったので、
会場ですると、あらら飛んでいる!
あせり、また練習。

本番ぎりぎりまで、練習してました。

そして、本番では大きくパニックになりことはなく、
最後は楽しんでしている自分がいました。

終わった時の、充実感は半端じゃなかった。

うまくできないあせり。
もし失敗したら、迷惑をかけるどうしよう

練習期間中いろんな事を思いました。
膝が故障したときなんて、焦りまくりで、事情を話したほうが良いのかと思いました。

でも、でも

やって良かった!
こんな機会を与えてくれた友人に感謝です。

この過程を思い出すと
「あきらめいない」
「継続は力なり」
といろんな言葉が出てきましたが、
この言葉が最後には浮かびました。
「為せば成る」
=その気になってやれば何でもできるということ

を気づかせてもらったわ!

帰り電車で参加者の方とお話をしました。
コーチングスキルをつかって対話をしてみました。
最後には、目の前になにか見つかったようで
明るくかえられました。

ほ~~んとに、とても充実した1日でした。


みなさんも思いを表現してみませんか?
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
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