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9月もあと3日

おはようございます (^・^)

らしさ1000% すがちゃんです。

最近の温度差で、からだがSOSをだしていませんか?
昼間の暑さで体が熱くなっているけど、夜は秋の気温。
昼間のまま涼しい格好をしていると、体は冷えちゃいます。
この冷えがいろんな事をひきおこすそうです。
夜は暖かい格好で体温調節して、過ごしましょうね。

役割の多いあなたは、ついつい自分のことを後回しにしちゃいます。
あなたの健康があるから、みんなが元気でいられるんですよ。
まずは、あなたからいたわってくださいね。

今日は9月最後の金曜日。
9月も残り3日弱ですね~。
どのような9月でしたか?

今日もあなたらしい1日を!


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楽しかった~

あ~、楽しかった!

今週はお祭りから始まり、家計相談資料作りと相談、コーチングセ
ミナーのアシスタントと4年ぶりの友達との再会・観光と充実した週でした。
そうそう、今週わが主人が初携帯メールをくれたのです。うれしかったな~。
その締めくくりの女子会。良く笑い良くしゃべった~。
ありがたいね~。

睡眠時間をけっこうけづっていた週だったので、今日はたくさん寝ま~す!
おやすみなさい、みなさんいい夢を! 




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人に頼れていますか?

おはようございます。

9月になっても暑すぎたり、夜は涼しすぎたりと
夏の疲れがでるころに、さらに追い討ちをかけるような天気が続いていますね。
バランスを崩しやすい時期です。

体のバランスが崩れやすい時期は
心のバランスも崩れやすくなります。

どちらも早めの対処が大切ですね。
あなたの対処の仕方、
心地よい状態になる方法を見つけてくださいね。


さて、今日は8月に下書きを半分書いてUP出来なかった記事をお送りします。


先月18日に金沢に馬場真一さんが日本コーチ協会に本会チャプター石川ブロックの特別セミナーの講師としてきていただきました。

3時間のセミナー(今までの最高時間)は深い話がいっぱいでした。
その中で、私の心にビビっと来たのが、お題の事。

自立って言葉がありますよね。

あなたにとって自立ってどんなイメージを持ってます?

私はですね。
人に頼らず自分でバリバリ物事をやりこなす感じでした。
ファイナンシャルプランナー的にも お金の自立は、人のお金の世話にならないのがそうなんで。。。

あなたはどうでしたか?

そんなイメージがあるからか、私は人にお願いするのが苦手なのです。
お願いする前にいろんな事を考えてしまって・・・。

そこで馬場さんの言葉に

頼ることは自立
我慢は甘え

といのがあったのです。

おもわず

「えぇぇぇ~~」
と叫んでしまいしたよ(あ、心の中でです)

なんで頼ることが自立なの?
我慢することは甘え?

「はぁ?」
でした。

この意味は

助けてほしいと言える勇気が自立だそうです。
あまりにもの衝撃でネットで検索すると
そう書いている人が多いこと。

自立の国というイメージのあるアメリカでは
「 自立とは独り立ちすることでは必ずしもなく、
いかに多くの人に頼ることができるかということでもある。」
というらしい。

そして我慢は甘え
これは人に頼よることを我慢して、自分でやろうとすることで、
自分にストレスがたまり、そんな状態で接する人たちの負担になっていく
これが甘えにつながっていくってことなのかもしれません。

頼るって甘えだと思ってた。
それが頼ることをやらないと結果甘えにつながるんだ。

頼れなくて、一人頑張っているあなた。
自立しようと、肩肘はって頑張っているあなた。

頼れることは、自分の精神状態が自立するにはとても大切なようです。

自分の気持ちを素直に表現する
それが自立になっていくのでしょうね。

今日から、ひとり抱え込んでいないで
お願いって頼ってみませんか?


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私の9.11

こんにちは

らしさ1000% すがちゃんです。

今日はいつものパワフルさは置いといて、しんみりと語らせていただきます。

「今日はなんの日」を毎日Facebookで書いていいるのですが、今日9.11はいろんな日ではありますが、同時多発テロの日ですよね。

それと同じ日に、私もショッキングな事があるました。
アメブロでは4年ほど前に1度書いたかな・・・。
毎年この日になるとその日を振返り、思いを整えています。

昨年は10年目という節目でした。
ちょいと気持ちが落ち着かず、記事を書く事はできませんでした。
今年は、書けそう。

9.11の同時多発テロが起きた2時間ほど前。
我が家でも、私の不注意で爆発がおきました。
とっさの処置で、「ボッ」とだけですんだのですが
私は顔・手が大やけどとなりました。

近所の人を呼び、すぐに病院へ
帰りは顔も手も包帯で覆われて帰ってきました。

その日から外出ができなくなり、毎日ガーゼ交換に病院に行くのみ。
包帯をとった時の状態を見るのが怖い毎日。

はじめは外見をだけを気にしていたのですが、家の一人いる時間が長かったせいか
子どもが帰ってきてから、優しい言葉をかけてくれたのがきっかけなのか・・・。

だんだん自分を責めだしました。
もしあのまま火事になっていたら?
この家は、この家族は・・・。

体は日々良くなってきているけど、心はだんだん壊れていった。
眠れない夜が続き、お酒を飲んでも寝れない。
親失格・主婦失格・そしてお酒に走る自分失格。

何かにとらわれるように自分を責めて行った。

そんな私を救ってくれたのが、旦那。
結婚して育児を通して だんだん嫌いになっていた旦那。
子どもが育ったら別れてやる!って思ってた。

その旦那が毎日、毎日 仕事から帰ってきて私の話を聴いてくれた。
お酒にはしる自分を責めていた私。
「アル中なんじゃない?」とビビッていたら 
「そんなんアル中じゃない言い切った。」
悩みまくる私を 「気が済むまで悩め」とどーんと聴いてくれた。

そんなこんなで半年位かかったかな?普通に戻るのに・・・。
後から聞いたら、相当つらかったそうです。その時期の帰宅が。。。

少しづつ自信をつけて、普通の自分に戻っていった。
旦那さんの支えもそうだけど、火の恐怖と子に対する負い目から、やめたいと思っていたタバコがやめられたのもきっかけの一つだったと思う。
1つのきっかけがないと元に戻れなかったと思う。

11年前の今日はとても辛いものでした。
でもその日がなかったら、今の夫婦関係もないし
3番目の子もいないし。こんな円満な家庭もなかったと思う。

自分のエゴが多い私だったから・・・。

あの日私は生まれ変わったと思う。
当たり前の毎日に感謝できるようになっていった。
私は「旦那のために結婚している」から、旦那は私の為に結婚してくれたんだと思えるようになった。
でも負い目は続いていたです。

そんな負い目を変えてくれたのが、コーチングの学びでした。
自分の過去を塗り替えてくれた。
視点を変えると、この経験は人に役立つことなんだと気づかせてもらった。

それから起きること全て自分の為に起きている。
起きること全てが必然。
と思えるようになった。

こう変えてくれたコーチングを伝えたいと思った。

今は、今生きていられることに感謝。
生かされていることに感謝。

生かされている命 
自分の生かせる場所でとことん生かしたいと思います。

あなたのお役に立てることが何かあるかもしれません。
あなたの是非お役に立てればと思っています。

あなたも今の生かされいる人生を、いかしませんか?
毎日多くの人が亡くなっています。
そんな中であなたは生きている。

これってあたりまでじゃあないのです。
生かされているのです。
あなたの役割があるのですよ。

役割の多いあなたにさらに役割があるというのもこくなのかもしれませんが、このお役はそのまんまのあなたを生かすだけでいいのだと思います。

そんな気持ちで過ごすだけで、あなたが明るくなり、家族が明るくなり、その周りの人たちにまで伝染していくのですよ!


9.11の経験
10年たったからかな~。
いい経験したと思います。

あなたももし、逃げたいような想いの日々がありましたら
お誕生企画の今 話してみませんか?
事実は全然変わらないけれど、見方が変は変えられます。

最後に

今 今 今 あることに 感謝です!






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虫の声

こんにちは!

らしさ1000% すがちゃんです。

今朝 記事を投稿しようと思ったら、メンテナンス中でした。
このメンテナンスによくあたり、記事をとうとうしなかったことが何回もあります。

今回は、気を取り直して。。。


朝、めっきり涼しくなりましたね。
朝日が出るのも遅くなり、外の音も変わっています。

ちょっと前までは、セミががんばってました。
今は虫がおだやかに鳴いています。

この差で、気持ちが大きく変わりますよね。
セミの声をきくと、今日も活動的に動くぞ~という感じになるか
反対に「う~」ときて、朝からめげちゃいます。

でも秋の虫は、穏やか。
どのように動いても、受け入れてくれるような感じですね。

うまく流れているなと思います。
夏の疲れを、夜の時間の長さや虫の声で癒していく。

自然のなせる技ですね。
そんな自然の摂理をそのまんま受け入れてみませんか?

役割の多い情勢には春夏秋冬はありませんが、ふと立ち止まって虫の声に耳をかたむけてみませんか?

そして、もし夜なら星や月を眺めてみませんか?
パワーチャージですね。

そんな時間はないわとこの記事を読んでくれているあなた

これで癒されてください。
今朝の我が家の虫の声です。




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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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