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運動会

おはようございます(^。^)

昨日は運動会での息子の負けず嫌い、自分のくやしい思いに素直に向き合う姿
そして児童の組体操や演技にみんなで作り上げるということに感動しました。

息子は、1・2年とリレーの選手に選ばれないことを悔しがり、運動会まで、いや運動会が始まっても、出たいという子持ちが収まらす大変だったのです。

今年は無事出られる事になって穏やかな開催日になりました。
嬉しいのか朝は
「お母さん、いってくるね」といつもの「行って来ます」ではなく、思いをかみ締めたような感じで出かけました。

母は負けん気の強すぎる息子が無事 思いを発揮できるように祈るばかりでした。

リレー2位 障害物 1位と順調だったのですが、
最後の個人走では、僅差で2位 
それがとても腑に落ちないらしく、撃沈。
しばらくは声もかけられませんでした。

その姿をフェイスブックに載せてのですが、
みなさんのコメントに 

「悔しがる気持ちなかなかあらわせないよね」
「負けたときは悔しがらなきゃ」
とか
写真に感動したというコメントまで。

そうか!
自分の感情を素直に表すって大切なんだ。
そしてその姿は、人をココロを動かすこともあるんだ。
と感じました(わがままな感情はここでは省いてください)

息子の姿を理解しつつも
「なんでいつもこんな風になるんだ、面倒くさい」
となっていていた自分にはっとさせられました。

子どもから学ぶことって多いですよね。
昨日も子どものお陰で、成長させてもらいました。


写真は金沢ならでは(らしい)「若い力」の演技です。






 




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短歌に思いをのせてみた

おはようございます (^^♪

今朝は娘の友達が朝早くの出発で、緊張したのか早起きになりました。
7時からセッションがあるので、それまで朝風呂に入って、それから本でも読もうかと思っています。
午後から友人のバレエ(ダンス?)の発表会があります。楽しみです♪

今日は、百人一首の日(藤原定家による「小倉百人一首」が完成した。)だそうで
朝ちょいと短歌を作ってみました。

「あさやけに 元気を貰う はじまりに 今あるものに 感謝感謝
」(字あまり)
(^_^;) 

こうやって記念日にちなんで、それをチャレンジしてみるのもいいですね。

あなたも 楽しみの1つにしてみてください。







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会話に必要なもの

おはようございます

今日は25日お給料日の人も多いのでは、週末のお給料日それだけで、ルンルン?
今日の夜ご飯は、少しrichになるかな・・・。

みなさんは、会話をしているとき、相手の目をみて話をしていますか

最近足の調子が悪くて、お医者さんに行ったのですが、
最初のお医者さんは、じっくり足もみないで、診断をくだしました。
私の希望を言うこともできず、不安が増してかえってきました。
再度チャレンジしてもました。
その先生は話を聞いてくれて、不安を組んでくれました。

で、前の先生と何が違ったのかなと考えてみました。
話はどちらも聞いていたように思います。
それが聞く(hear)か聴く(listen)の違いはありましたが。
大きな違いは、目を見ているかいないかだと気がつきました。

目を見るということは、少なくとも相手に姿勢がむきます。
それは、相手と向き合っているということを示してくれるのです。
自分もセミナーで伝えていることの1つですが、
その大切さをあらためて感じさせてもらいました。
(ジーとみつめすぎちゃいけないですよ。反対に緊張しますから)

アイコンタクトと言いますよね。
愛のコンタクトですね。

ついつい忙しい毎日で、話を作業しながら聞くことが多いと思いますが、
その行動は、相手の心を寂しくさせているかもしれませんね。

全部でなくても1日に一回くらいは、相手と向き合って話をしてみませんか?


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そもそもあなたは凄いんです。

おはようございます!(^^)!

昨日は主人が勤続20年のたてとお祝い品を持ってきました。
どんな天気でも、熱があっても骨折しても、足の裏縫った時でも仕事を休まずはたらいていた。尊敬と感謝です。お祝いギフト(9万円半端やな・・・。)でおいしいもの食べに行こうね。

働く=傍(周り)を楽にすることといわれています。

役割の多いみなさん。

あなたの働きは、人を楽にまたは楽しくしていると思います。
いろんな状況に対応して、いろんな動きができるあなた。
冷静になってあなたの1日の動きを振り返ってみましょう。

読売新聞に

主婦が日常生活で体を動かす活動量は、事務職の会社員に比べて2割以上も多いという記事がのっていました。
http://www.yomiuri.co.jp/job/wlb/topics/20120513-OYT8T00336.htm?from=hochi 

すごいと思いません? 

そんなあなたの働きが、家族そしてあなたに関わる人を楽しくさせている。 
そんなあなた。生き生き、堂々と進んでいきましょう!

今日もあなたの働きのむこうにある笑顔を思い浮かべて働きましょうね。



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母の日に考えたこと

おはようございます

らしさ1000% すがちゃんです。

今日は母の日ですね。
思い出した言葉
「十億の人に十億の母あらむも わが母にまさる母ありなむや」 

あなたは今日は母の日で祝われる立場、それとも祝う立場?
多くの人は両方なのではないでしょうか?

母って偉大ですよね。
その人がいなかったら、自分はいない。

子どもを持って気づいたのですが、
子どもって、母がどんな風に接しても母の味方なんです。
どんな母であっても、他の母より自分の母が1番なんですね。

それはそのまま自分にも当てはまっていて
母の偉大さに気づくわけですよ。

そしてそんな母という立場にある自分の責任の重大さも感じてみたりして。

子どもは母の影響をとても受けて育ちます。
へたするとそれがトラウマになって、人生に影響を受ける場合があります。

そんな母との関わりで、母との関係がうまくいかない人もいます。
セッションをやっていて、母との関わりにたどり着くことがあります。
それだけ影響力のある母という存在。

子どもを育てていて、感じるのですが、
母も試行錯誤で母をやっているんですね。
いろんな事に一喜一憂している。

そして良かれと思ってやっても
それが反対の事になって
後悔や反省で落ち込むこともあります。

子どもが生まれていきなり親になる。
子どもが6歳なら
親も6歳なんですよね。

自分も親の行動で今でも、信じられないと思うことがあります。
その人の性格もあると思いますが、母もその時はそれでいっぱいいっぱいだったんだろうと思います。
反対に子どもに申し訳ないとことしたと思うことも多々あります。
そんな時は、あやまっています。
子どもにも、悪い事をしたなと思ったらあやまりなさいと教えているでしょ。
だから私もあやまる。

それが絡まった親と子の関わりを紐解くことにつながると思っています。
(お父さんも一緒ですよ)
子どものためにも、あなたのためにも許しあえる関係作り、大切だと思います。

なんだか、母と素晴らしく大きな存在を
母の日に振替って書いていたら、しんみりとしたメッセージになりましたね。

ちょいと思ったことを書いてみました。

みんなステキです!


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比較してませんか?

おはようございます(^・^)


寒いですね。

昨日は灯油を買ってきてしまいました
この温度差で体調をくづさないようご自愛くださいね。



私の財布に友人から貰ったカードが入っています。

「成功とは自分らしく生きること 失敗とは他人と比較して生きること」


ついつい他人をものさしにしがちです
ものさしにするなら昨日までの自分をみつめてみましょう!


昨日より少しでも進んだり、学んだりしてOKをだせればいいですよね。



自分のペースでいきましょう! 



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寝る前のふれあい

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

役割の多いみなさん
またはフルタイムで働いているお母さん

子どもと接する時間がなかなか無いわと、負い目に思ったりしていませんか?

子どもとの接する時間は、量より質だと思います。

日常生活ではなかなか取れないけど、寝る時間は一緒にすごしている人も多いのではないでしょうか?
子どもも寝るときは、一緒に寝ようと誘ってきませんか?

この時間を有効利用しましょう!

みなさんは、寝る前に子どもとどのようなことをしていますか?
本を読んであげる、歌を歌うなどいろいろありますね。
我が家では、寝る前に子どもと今日あった嬉しかったことを話して寝ます。
これをすると盛り上がるし、子どもも心地よいし、気持ちよく目覚められている
ような気がします。
子どもは夢も楽しくなっているようです。

寝る前の5分で、子どもの近況も聞けるし、いいですよ~。
もし、しかってしまった日でも終わりよければ、子どもも穏やかになれます。

あなたもぜひやってみませんか?

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悲願のリレー選手

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

昨夜はうれしいニュースがありました。

とうとうチビ息子、念願のリレー選手になりました\(^o^)/

昨年は僅差で負け、悔しさのあまり学校を脱走。
その前は、選抜メンバーをじゃんけんで決めるという方法で、負けしまい、納得いかない息子は直訴し(先生が家まで来た)それでも変更は無く、悔しさのあまり、運動会はずーと不機嫌
リレーのと
きは下を向いていた。

苦節3年。良かった良かった~~~。
ようやくおだやかな運動会がみれそうです。

その、ニュースに家族みんなおお盛り上がり。
そんな姿にさらに幸せを感じた夜でした。

子どもからもらえる喜びや気づきって沢山ありますね。
あなたは家族や子どもからもらった幸せには、何がありますか?




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5月です!リズムは整っていますか?

おはようございます。

らしさ1000% すがちゃんです。

ちょっと前まで、新年度だ、花見だと言っていたのに、
もう5月になってしまいましたよ~。

4月って新がつくことが多いから、心も開放的になって、エネルギーをどかんと使って
勢いで進んでいくって感じですね。

そうやって過ごして来た4月も終わりこの5月のGWにどどっと疲れが出てくる人もいるのではないでしょうか?

ゆっくり休みたい、でもなんか休んでいるのはもったいないと、体の叫びを無視して家族サービス
をしたり、反対に疲れているからとごろごろばかりしたりしていませんか?

役割の多いあなたも家族の影響で、4月に緊張が続いていて、この時期その緊張感が抜けたりすることもあると思います。

そんな時どうすごすと良いのでしょうか?

ある程度休んだり、家族サービスを終えたら、体のリズムを整えることをしたら良いようです。

コーチでもあり医師の坪田聡さんのこういう記事がありました。
これによると

・起床時刻はなるべく一定に
・目覚めたら太陽の光を浴びる
・朝ご飯を食べる
・日
中は活動的に過ごす
・午後3時までに20分以内の仮眠をとる
アルコールやカフェイン、食事は眠る3時間前までに
・眠る1時間前にお風呂に入る
・就寝前のパソコンやテレビ、メールチェックは止める
・寝室は暗く静かに
最後に
・布団に入ったら悩まない
(詳細ついてはサイトをごらんくさいね。)

リズムや体内時計を整える。
メリハリのあるすごし方が大切なのですね。
体を整えると心も整ってきます。

体を整えて、自分らしくイキイキすごしましょうね。
そして役割の多いあなたには、関わる人の体の状態も気になるところ
これもあなたらしくすごす為にも、整えていきましょうね。

今日もいい日です!

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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