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日々あたりまえに過ぎていくこと。

こんばんは!

夜の投稿は久しぶりですね。

らしさと元気1000% すがちゃんです。



もうすぐ1日が終わりますね。

(今から、もう1つ予定がありますが・・・。)

今日は朝から体がしんどくて、いきつけの治療院に行きました。

先生と馬鹿話をしながら、癒してもらい「もう治ったぞ!」
といわれ、楽になっている自分を発見。

寒い~と家につき、家の玄関をみて、無事ついたことに「ほっ!」
(路面が凍っていた)

そして「ただいま~」と入ると「おかえり~」との声に「ほっ」。

ムスメがご飯用意をしてくれてました。

みんなの心遣いに、体も心も癒されました。

日々あたりまえにあることだけど、体が内に向いているときは
その当たり前の事を、ありがたく感じられナスね。

何かの本で、病気は心をやさしくするためにあると読んだことがあります。

本当にそうですね。

感謝ですね~。

すがちゃん元気1000倍です!

明日からも、がんばるぞ!

あなたの今日はどうでしたか?


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こんばんは!

夜の投稿は久しぶりですね。

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(今から、もう1つ予定がありますが・・・。)

今日は朝から体がしんどくて、いきつけの治療院に行きました。

先生と馬鹿話をしながら、癒してもらい「もう治ったぞ!」
といわれ、楽になっている自分を発見。

寒い~と家につき、家の玄関をみて、無事ついたことに「ほっ!」
(路面が凍っていた)

そして「ただいま~」と入ると「おかえり~」との声に「ほっ」。

ムスメがご飯用意をしてくれてました。

みんなの心遣いに、体も心も癒されました。

日々あたりまえにあることだけど、体が内に向いているときは
その当たり前の事を、ありがたく感じられナスね。

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いい加減にいきるって?

こんにちは!

らしさ1000% すがちゃんです。


今日は、「匂い」について書こうと思ったのですが、
ふとひらめいたことがありまして、つぶやきに近いのですが
お付き合いくださいませ。


あなたは、役割やすることがいっぱいあって
それを確実にこなそうと思っていませんか?

今日の私がそれでした。
いや、今日だけでなく、こんなことがしょっちゅうの私です。

自分で決めたこと、
通常の役割
突然きた役割

など、ぜ~んぶをこなそうとし
それがこなせれば、達成感で疲れもでないんでしょうが
こなしきれなくて、へとへと。

今日、お風呂に入っていて出た言葉
「いい加減になりたい!」

そのあと
「なにいってるの、いい加減なんて!」
と自分で自分の言葉を否定していました。

その後、ふっと思ったのです。

あれ、いい加減って良くない表現に使われるけど、
いいかげん=良い 加減?
だとしたら 良い言葉なのかもと

自分の状態を良いように加減していく。

あなたが、あたならしくいられるように
状態を整えてくれるということ?

お風呂が心地よい温度だと
「いい湯加減です」っていうじゃない?

いい加減になるって、いいことなのかもしれない!

そこで、調べてみました。
こういうところが、いっぱいいっぱいにしているような気がするぅ

やはり、良い意味がありました!
いいかげん=ほどよいところ

加減=適度に調整すること

良いなと思うところにいる。

そんな意味しったら、
あえて言いたくなってきた。

「いい加減にいきよう!」って


自分のバランスを整えれるような言葉じゃないですか?

力が入りすぎているときなんて、
悪い意味も含めて息抜きぽく使えそう。

あなたも今日から
良い・加減に(いいかげん)に生きていきませんか?


あなたらしく生きていくために!


追記
そういえば「てきとう=適当」って言葉も
悪い風には使われることが多い。
でも漢字をみると
「適した、当たっている」で悪い言葉ではないような気が・・・。

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自分で決めたこと、
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こなしきれなくて、へとへと。

今日、お風呂に入っていて出た言葉
「いい加減になりたい!」

そのあと
「なにいってるの、いい加減なんて!」
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その後、ふっと思ったのです。

あれ、いい加減って良くない表現に使われるけど、
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あなたが、あたならしくいられるように
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こういうところが、いっぱいいっぱいにしているような気がするぅ

やはり、良い意味がありました!
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加減=適度に調整すること

良いなと思うところにいる。

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あえて言いたくなってきた。

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自分のバランスを整えれるような言葉じゃないですか?

力が入りすぎているときなんて、
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あなたも今日から
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そういえば「てきとう=適当」って言葉も
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働くって?

おはようございます!

らしさ1000%のすがちゃんです。


今朝は雪がどか~んと積もっています。
今から除雪をしなくては・・・



今朝は朝型の私と夜型の息子がようやく時間があって、3時から話をしてました。
今日は娘の受験もあります。夜はコーチングの体験セッションもあります。
実りある1日の始まりになりそうです(^^♪

いつもFacebookで今日は何の日と投稿してるのですが、
今日は有料駐車場の日,パーキングメーターの日だそうです。


そこで、今朝就活が始まった息子との話で
福島正伸さんの著書にある駐車場の管理人さんの話がでたので、その話題を。


「なぜ働くのか?」


そんな事考えてことあります。

働くって楽しくないと思ったことありますよね。

主婦業も働くには変わりはありません。

つらい事、いやな事たくさんあります。
楽しいこともありますよね。
でも、それ以上に辛く感じているあなたに

この話をお伝えします。
少しでもあなたの心に灯火がともればと思います。

こちらから

今日もイキイキといきましょう!


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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いつもFacebookで今日は何の日と投稿してるのですが、
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そこで、今朝就活が始まった息子との話で
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「なぜ働くのか?」


そんな事考えてことあります。

働くって楽しくないと思ったことありますよね。

主婦業も働くには変わりはありません。

つらい事、いやな事たくさんあります。
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主婦休みの日

みなさん、おっはようございます(^^♪

寒いですね~。



こちらの雪は、車の上に10センチくらい?かな。

今日は日本最低気温の日(旭川市で-41.0℃を記録した。)です。
そんな日だから、寒いわけですね。

そして、主婦休みの日です。

リフレッシュするために『リビング新聞』が2009年に制定しました。
年2回制定されています。


いつも役割に奮闘しているみなさん。

これをたてに、主婦の役割を今日は休めてみてはいかがでしょうか?

なにかと流されやすい主婦の時間。

今日はこれを休みと宣言してみましょう!


さあ、その時間を何につかいましょうね?
どのような時間を味わってみますか?


楽しみですね♪


今日もあなたらしく、参りましょう!


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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みなさんは
映画「エンディング・ノート」は観られましたか?

ガンを宣告された主人公が、自分の最後を決めていく話でした。

身の回りのこと
葬式のこと
お金のこと

ほんとうに家族とよく話し合って決めていました。

----------------------------------------------------
「自分がどのように生きたいか」と考えるとき
----------------------------------------------------
人生の最後の時に、どのようになっていたいか
を考えると、生き方が見えてくる。

自分の終わりをみつめることは、
人生に深みがでそうですね。

たとえば私だと、最後をとげたとき
知人・友人・家族から
「ありがとう」といっぱい言われたい!

また墓石には
「いつも人を笑わせていた人」と書かれたい。

そこからわかることは
人に喜ばれ、笑いをあげられる人生を
おくりたいという思いがあるということ。

そのためには・・・。
と考えていくと自分の生き方が見えてきます。

映画の主人公のように、
まだ余命が告げられ、残りわずかではありましたが
思いを伝えることができました。

でも寿命はだれも自分で決められません。
もしかしたら、その日は突然やってくるかもしれません。

そんなとき、あなたは何を思うでしょう?

あの言葉を残しておけば良かった。
これも伝えておけば良かった。
心の中や頭の中で、家族のこと、自分の周りのことを
考えていても、誰にもわかりません。

そんなことにならない為には、
あなたはどうしますか?



提案!
覚書を書いておきましょう!

家族への愛のメッセージ。

家計を守っている方なら、
保険はどこで、お金はどこの銀行でと
家の財産は書きとめておきましょう。

名義人が亡くなったことがわかると、
銀行は口座を閉鎖します。
相続人全員の印がないと、
開けることができなくなります。

いろんな所に預金していたら・・・
いろんな保険に加入していたら・・・
それを書き留めてなかったらそれは
引きだせない、お金になってしまうかもしれない。

そんな事にならないためにも
いつ何時どうなっても、
あなたが安心でいられるように
覚書を書いてください。

以前新聞で、娘2人が母の死に
書き留めてあった言葉を元に
母の残したものを振り分けたとか。

遺言書のように法的な効力はありませんが、
そういう風に、子どもが動く場合もあります。

相続は財産が無いから関係ないと
多くの人が思っています。

それは、相続税のことだと思います。
みんな、なにか残していくものがあると思います。
物でいえば、家は子どもが3人いれば3等分されます。

それはどうしますか?
何もないと売って、金額を3分割となります。
少ないと考えている預金でもそうなります。

それは、あなたの思いのそっていますか?

今のこと
未来のこと
なくなった後のこと

そんなことを
1度じっくり、考えてみませんか?

最後を見つめるのは、いやかもしれないけど
人生を明確にしたり、自分にも周りにも
あんしんを与えることになります。

そんなセミナーが
今週末に金沢であります。

皆さんが、自分らしい人生を生きていくために
自分らしい人生だったと思っていただくために

これを企画しました。
詳細はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/a9ad4891179269

ぜひ、参加して欲しいと思います。


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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そんなとき、あなたは何を思うでしょう?

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愛・希望・勇気 

おはようございます!

らしさ1000% すがちゃんです。

今朝は3時に目が覚めてしまいました。
娘のセンター試験のせいかな・・・。本人より気になってる?
それで、今日お会いするライフプランのお客様のプランがもう出来上がっていたのですが、もう一度再確認しています。
不透明な世の中で、将来なんてわからん!となりがちですが、現状から未来を見つめる作業は、漠然とした不安が消えるので、お奨めです。
今日のクライアントさんにも、よりよい、クライアントさんらしい人生を歩んでもらいたいですね。

今日は「愛と希望と勇気の日」だそうです!
南極観測船のタロとジロが生きていたのを発見した日。
生きることへの希望と愛することを忘れないために制定されました。
ステキな日ですね!

この3つがそろうと、すんごいパワーの日々が過ごせそうですね。

あなたの日々は、この3つの言葉に満ちていますか?

満ちていない?

それはどうしてだろう?

なにがあれば、この言葉1つでも 
満たされますか?

もしかしたら、そんな事考えられないと
自分で壁を作っていませんか?


案外
できないじゃなくて
しないに

思えないじゃなくて
考えないに

なっていませんか?

あなたにとって

「愛」

「希望」

「勇気」

とは?


今日はその言葉に意識した1日にしましょうか?


今日も良い日です!

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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娘のセンター試験のせいかな・・・。本人より気になってる?
それで、今日お会いするライフプランのお客様のプランがもう出来上がっていたのですが、もう一度再確認しています。
不透明な世の中で、将来なんてわからん!となりがちですが、現状から未来を見つめる作業は、漠然とした不安が消えるので、お奨めです。
今日のクライアントさんにも、よりよい、クライアントさんらしい人生を歩んでもらいたいですね。

今日は「愛と希望と勇気の日」だそうです!
南極観測船のタロとジロが生きていたのを発見した日。
生きることへの希望と愛することを忘れないために制定されました。
ステキな日ですね!

この3つがそろうと、すんごいパワーの日々が過ごせそうですね。

あなたの日々は、この3つの言葉に満ちていますか?

満ちていない?

それはどうしてだろう?

なにがあれば、この言葉1つでも 
満たされますか?

もしかしたら、そんな事考えられないと
自分で壁を作っていませんか?


案外
できないじゃなくて
しないに

思えないじゃなくて
考えないに

なっていませんか?

あなたにとって

「愛」

「希望」

「勇気」

とは?


今日はその言葉に意識した1日にしましょうか?


今日も良い日です!

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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食が体を作る

おはようございます!

らしさ1000% すがちゃんです。

今朝のお目覚めは、いかがですか?
昨夜は11時に寝て、5時までぐっすり眠り、快適な朝です。
やはり、睡眠は大切ですね。

昨日は、マクロビの料理教室でした。
砂糖のことを学びました。
砂糖のとりすぎは怖いですね。
我が家では、砂糖はほとんど使いませんが(私が甘いの苦手だから・・・)
でも他から口に入るもので(清涼飲料水・外食)
どれだけ砂糖が使われているのか気になりました。

マクロビでは、食材から出るものを大切にして、料理をつくります。
甘さは野菜の甘みを使ったりします。
その食材をいかしていますね。

先生の言葉「家族の健康管理は、家庭の台所を預かる主婦の役目」
「主婦は家庭の薬剤師」料理を作るのは主婦だけではないと思いますが、
その役割にある私、今までの食生活を考えさせられました。

子どもの味覚を作り上げるのも、
家族の健康をつくりあげるのも
台所を預かる人の役目ですね。


みなさんも自分の体を作っている食、気にされていますか?
今日から食の達人にチャレンジしてみますか?

楽しんで、台所にたちましょう!


今日も笑顔で!

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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色で気持ちを変える

おはようございます!

らしさ1000% 菅 あけみです。

1月6日は色に日だそうで、色について話します。

皆さんには、好きな色・嫌いな色がありますか?

好きな色が決まっていても、その時期、
その時に気になる色がでてきませんか?

好きな色は自分の目的
気になる色は その時の目標とかのぞみ

コーチング的に考えると、そうなのかなと思いました。

好きな色はベースで、その時の不足している部分を補うのが気になる色。

その2つの色をバランスよく使っていくと、
毎日の気持ちが変わるのではないでしょうか?

色には色ごとに意味をもっています。
下記のような感じです。

●赤    情熱。エネルギッシュ。活力。
●ピンク  心優しい。ロマンチスト。愛情豊か。ナイーブ。
●オレンジ 明るい。健康的。はつらつ。陽気。快活。
●黄    陽気。活発。中心。
●茶    誠実。信頼。面白みに欠ける。
●緑    バランス。平和主義。常識。
●青    真面目。我慢強い。落ち着き。真剣。誠意。
●紫    感性。芸術的。センス。独自性。
●グレー  安全志向。堅実な。消極的。
●白    純粋。理想主義。良識。
●黒    誇り。孤高。自信。孤独。

あんたの好きな色の意味はなんでしたか?

私はオレンジ うん、納得できるね。。。
最近気になっているのはピンク。

う~ん、ロマンチストや愛情を意識しているのかな?

いろんな意味を持つ色。

あなたが、調子が悪いときとか、気持ちが乗らないとき、
その状態を変えたい方向に向かわせてくれる役割もできるのではないかな?

例えば、ちょいっと興奮気味なときは、
緑を意識すると心が落ち着いてくるかも。


そんな色を味方につけて、あなたの日々の生活を楽しんでください!

さあ、今日はどんな色の1日にしましょうか?

そうそう

そして自分の好きな色と似合う色って同じとは限らないのです。

似合う色=あなたを引き立ててくれる色 そんな色があるのですよ。
それを調べたけれれば「パーソナルカラー 診断」で検索してみて。

その色のパワーで、楽しく役割をこなしていきましょう!


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新年早々感じさせられたこと

こんにちは!

らしさ1000%の菅 あけみです。


お正月も3が日がすぎ、徐々に通常の生活に戻りつつありますね。
みなさんは、どのようなお正月を過ごされましたか?

私は正月そうそう風邪をひきました。
昨年の年末子どもに
「今年は風邪も寄り付かないくらい元気な1年だったわ。」と自慢していたのですが、
その自信をへし折られるような始まりでした。


お正月から今年の漢字「整」を考えるきっかけを与えられました。

体を整える

自分は風邪も寄り付かないと自慢したけれど、
本当の体は悲鳴を上げていたのではないかな。

それをごまかしてみてみないようにしていた。
いや、体力の衰えをみたくなかった。

それが本音なのかもしれない。

特に目が痛くて、痛くて・・・。
昨年は目を酷使していたことに気づかされました。

駅伝・高校サッカーをみて、元気をもらいながら
彼たちがこの日のために体・心を整えてきたんだと思い、
自分の体や心はどのよのような時に平常でいられるのかを考えました。
どのような状態が自分にとって「バランス」が良いのか・・・。

それと役割についても考えさせられたわ!
体がしんどいのに、家事をこなしていた私。

ダンナが休みだと、台所にいる時間が長くなる。
洗濯物を干してと頼んでみた。

ダンナは今日は動かないと決めたと言い切った。
私も「じゃあ私も動かない」と宣言したのに
動いてしまった・・・。

こんな時落ち込むんだよね。
なんで自分を大切にしないんだと・・・。

で、今年は勇気をだして宣言を通してみようかと・・・。
自分の家庭でのあり方も整えていこうと思います。

アンテナが立つと、それに沿って課題がくるんだな~と考えさせらましたね。

あなたにも新年早々考えや気づきがありましたか?

新しい年、新しいアンテナで実りある1年を!


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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特に目が痛くて、痛くて・・・。
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動いてしまった・・・。

こんな時落ち込むんだよね。
なんで自分を大切にしないんだと・・・。

で、今年は勇気をだして宣言を通してみようかと・・・。
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新しい年

こんにちは

菅 あけみです。

新しい年になりました。
どのように新年を迎えていらっしゃいますか?

日本海側では、初日の出はみられませんでした。

テレビで富士山から昇る朝日をみました。
感動ですね!

さて、新年のご挨拶です。

$~役割の多い女性へ~自分らしさ発見でワクワク人生を!


新しい年になり、心も心機一転。
今日は元旦。
1年の計は元旦にありという言葉を意識して、
じっくり今年1年を考えたいと思います。

今年の漢字は「整」
整える
整理整頓
心でも体でも物でも、
いらないものは、じゃんじゃん捨てていこうと思います。


そしてその捨ててできた空間から運が来て
写真の龍のように昇っていきます!


今のところ、今年もメルマガ、ブログ、家計相談、ライフバランス講座をしこうという思いはありますが、まだまだつめないとね。

お金との関わりと生き方のバランスをについて、さらに学びを深めていき
みなさまにお役にたつ情報やスキルをお伝えしていこうと思っております。

本年もよろしくお願いいたします。

みなさまににとって
らしく過ごせる1年になりますように!

あなたの可能性を一緒に引き出していきましょう!
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いらないものは、じゃんじゃん捨てていこうと思います。


そしてその捨ててできた空間から運が来て
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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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