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願い事楽しく叶えましょ!

おはようございます。
あなたらしさを応援する 菅 あけみです。

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詳しくはこちら
聴く企画はあと1人です!


今日は、おとめ座の新月の日だそうです。
新月にお願い事をすると、叶うのだそうです。
詳しく知りたい人は、「新月」で検索してみてください。

さて、願い事を叶えることで思い出したのですが、
願い事の実現が近くなる方法に、
「アファメーション」というものがあります。

アファメーションとは
自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のことです。
アファメーションは、自分に対して意識的によい言葉を選んで言い 続けることによって、自分自身の意識や心のあり方を変えて、自分の望む方向にすすんでいく方法です。

具体的には
「~したい」「こうなれば良いな…」という願望を「私は~です」という言い切る言葉で、繰り返し唱えるとが、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」
という現実を作るのです。

思いを宣言することで、そのようになって行く。
叶うという漢字も口に十と書きます。
口で十回くらい言わないと叶わないのかもしれませんね。

そんな宣言文を作って、朝とか自分の宣言しやすい時間を作って、言ってみませんか?
毎日言うだけで、叶っていくのです。
そして毎朝言う事で、1日が楽しく始まるのです。ワクワクです!

役割の多い人は、ついつい忘れがちです。
またなかなか毎日実行していくのは、習慣づくまで大変ですよね。
そんなあなたに、配信してくれるサービスもあります。
http://www.ssigrp.com/affirmation-m/index.html


毎日言葉にして、少しでも早くあなたがなりたい姿に近づけますように!


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おはようございます。
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今日は、おとめ座の新月の日だそうです。
新月にお願い事をすると、叶うのだそうです。
詳しく知りたい人は、「新月」で検索してみてください。

さて、願い事を叶えることで思い出したのですが、
願い事の実現が近くなる方法に、
「アファメーション」というものがあります。

アファメーションとは
自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のことです。
アファメーションは、自分に対して意識的によい言葉を選んで言い 続けることによって、自分自身の意識や心のあり方を変えて、自分の望む方向にすすんでいく方法です。

具体的には
「~したい」「こうなれば良いな…」という願望を「私は~です」という言い切る言葉で、繰り返し唱えるとが、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」
という現実を作るのです。

思いを宣言することで、そのようになって行く。
叶うという漢字も口に十と書きます。
口で十回くらい言わないと叶わないのかもしれませんね。

そんな宣言文を作って、朝とか自分の宣言しやすい時間を作って、言ってみませんか?
毎日言うだけで、叶っていくのです。
そして毎朝言う事で、1日が楽しく始まるのです。ワクワクです!

役割の多い人は、ついつい忘れがちです。
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町の夏祭り

こんばんは!

あなたらしさを応援する すがです。

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聴く企画はあと1人です!


今日は私が住む町の夏祭りでした。
フルタイムで働いている私にとっては、
こんな時にしか、町の人と会話をすることが無いです。

主婦、子育てをしてるとご近所づきあいはとても大切です。
子どもがどんな時にお世話になるかわかりませんし、
私もどんな時に、助けられるかわかりません。

そんなことで、日ごろのお礼とご挨拶をかねて参加。

さっそく今日息子が昼をご馳走になった、お母さん元にいってご挨拶。
そしてチビ息子が先に来て、輪に入っている家族のところでお礼。

そして専業主婦をしていたときの仲良しメンバーと合流。
近況を話、子どもの就活の情報、受験の情報、料理の話など、
主婦の視点からの話を聞かせてもらいました。

巷では、主婦の話はとか、井戸端会議を嫌っている人もいますが、私は、この会話が大好きです。
いろんなヒントをもらえます。

昔、専業主婦をしていたころ、本当にこの方達にお世話になりました。
子育ての悩み、訪問販売の撃退法、料理の秘訣など、働いていた私には戸惑うばかりの専業主婦業で
この方達がいなかったら、どうなっていたことやら。

一人が風邪ひいて、医者に連れて行かなくちゃと思いつつ
下の子はと悩み時ありますよね。
そんな時は、この方達がちゃんと見てくれました。

子どもが自転車に乗れたのも、子どもが怪我して連絡が入ってくるのも
ご近所づきあいがあったから。

わが子たちは、本当に地域の人たちに育ててもらっている。
ありがたいことです。

もしあなたが、子育てで悩みや壁を感じていたら、
一人で悩んでないで、ご近所ママに声かけてみませんか?

ご近所づきあい いいもんですよ!

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今日は私が住む町の夏祭りでした。
フルタイムで働いている私にとっては、
こんな時にしか、町の人と会話をすることが無いです。

主婦、子育てをしてるとご近所づきあいはとても大切です。
子どもがどんな時にお世話になるかわかりませんし、
私もどんな時に、助けられるかわかりません。

そんなことで、日ごろのお礼とご挨拶をかねて参加。

さっそく今日息子が昼をご馳走になった、お母さん元にいってご挨拶。
そしてチビ息子が先に来て、輪に入っている家族のところでお礼。

そして専業主婦をしていたときの仲良しメンバーと合流。
近況を話、子どもの就活の情報、受験の情報、料理の話など、
主婦の視点からの話を聞かせてもらいました。

巷では、主婦の話はとか、井戸端会議を嫌っている人もいますが、私は、この会話が大好きです。
いろんなヒントをもらえます。

昔、専業主婦をしていたころ、本当にこの方達にお世話になりました。
子育ての悩み、訪問販売の撃退法、料理の秘訣など、働いていた私には戸惑うばかりの専業主婦業で
この方達がいなかったら、どうなっていたことやら。

一人が風邪ひいて、医者に連れて行かなくちゃと思いつつ
下の子はと悩み時ありますよね。
そんな時は、この方達がちゃんと見てくれました。

子どもが自転車に乗れたのも、子どもが怪我して連絡が入ってくるのも
ご近所づきあいがあったから。

わが子たちは、本当に地域の人たちに育ててもらっている。
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主婦業は1日にしてならず!

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先週ディズニーにいったついでに、
大学生の息子を連れてきました。
これで家族がまた5人になりました。

長男坊が昨日食卓で、

あ~、白ご飯におかずがある
おまえら、普通にこんな食事でてくるなんて
ほんとありがたいことなんだぞ!

と兄弟に言っていた。

外に出てみて、いろんなやりくりをしていて、
そんな生活から出てきた言葉。

その後、やっぱ~落ち着くわ~。
とごろごろ。

当たり前のことがあたりまえでなくなることで、
いろんなことが見えてきているのでしょうね。

自分がどれだけ、今まで快適な生活を送っていたのか。
どれだけ、家庭に守れてきたか。
そんなことを感じ、それが感謝につながっているようです。

毎日いつもどうりの主婦業をこなし、
なにか工夫をしてきたわけでもなく、
またくつろげる様な場作りを特別したわけではないけれど・・・。

家族が家はくつろげるところだと感じてくれている。
感謝を言葉にされることがあまりないですよね、主婦業って。
でも、こんな風に言われるのですね。

あなたも、家庭において日々もくもくと役割をこなしていると思います。
1日1日の変化には気づきませんが、その努力はちゃんと積み重ねられているのです。

ローマは1日にしてならずではありませんが、
主婦業も1日にしてならずだなと思いました。

私達がしていることは、とても大切で貴重なことなのです。

ちょいと私も自分にご褒美をあげたいなと思いました。
あなたも、自分の毎日を振り返り、自分を褒めてあげてくださいね。


さあ、今日もあたらしい1日が始まりました。
あなたらしくいきましょう!


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先週ディズニーにいったついでに、
大学生の息子を連れてきました。
これで家族がまた5人になりました。

長男坊が昨日食卓で、

あ~、白ご飯におかずがある
おまえら、普通にこんな食事でてくるなんて
ほんとありがたいことなんだぞ!

と兄弟に言っていた。

外に出てみて、いろんなやりくりをしていて、
そんな生活から出てきた言葉。

その後、やっぱ~落ち着くわ~。
とごろごろ。

当たり前のことがあたりまえでなくなることで、
いろんなことが見えてきているのでしょうね。

自分がどれだけ、今まで快適な生活を送っていたのか。
どれだけ、家庭に守れてきたか。
そんなことを感じ、それが感謝につながっているようです。

毎日いつもどうりの主婦業をこなし、
なにか工夫をしてきたわけでもなく、
またくつろげる様な場作りを特別したわけではないけれど・・・。

家族が家はくつろげるところだと感じてくれている。
感謝を言葉にされることがあまりないですよね、主婦業って。
でも、こんな風に言われるのですね。

あなたも、家庭において日々もくもくと役割をこなしていると思います。
1日1日の変化には気づきませんが、その努力はちゃんと積み重ねられているのです。

ローマは1日にしてならずではありませんが、
主婦業も1日にしてならずだなと思いました。

私達がしていることは、とても大切で貴重なことなのです。

ちょいと私も自分にご褒美をあげたいなと思いました。
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こんにちは

生き方アドバイザーのすがです。

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生きていく上で、あなたにはいろんなリスクがあります。

それは来るかもしれない、来ないかもしれません。
(命が終わるというリスクは平等ですが・・・)

そんなリスクですが、来た時に慌てないために、
準備が必要となります。

そのリスクの1つに災害があります。

9月は防災月でもあります。

一緒に災害について考えてみませんか?


全国一斉 東日本大震災復興応援チャリティーセミナー
運営 エフピーリサーチアンドコンテンツ株式会社

全国各地のご当地FPが災害に備えるお金のお話のセミナーを開催します。
(ご当地FPとは、全国各地で地域に密着して活動するファイナンシャルプランナーのことです)

$~役割の多い女性へ~自分らしさ発見でワクワク人生を!

テーマは災害に備えるお金の話です。

全国のFPさんの予定はこちら

石川県は2名のご当地FPがいます。

そして私の開催は

日時:9月10日(土) 13:30~15:30 (受付は13:10から)
会場:石川県立美術館 広坂別館
定員:12名
参加費:3,000円(税込み)書籍代1,575円込み

セミナー参加費、書籍の印税、出版社の利益の一部、協賛金を
全額義援金として日本赤十字社を通じて寄付させて頂きます。


お伝えするお話は

第一部 素朴な疑問を解決! Q&A方式で楽しく学べます!

Q地震で建物や家財が被害に・・保険金はいくらくらい支払われる?
Q地震で家が傾いた! 保険金の支払いの対象になるの?
Q津波で現金が流された・・保険金の支払いの対象になるの?


第二部

災害に備えるお金の話、災害に強い家計づくりが分かります。
保険だけがリスク対策ではない! 
もしものときに役立つお金のはなし

などなど

災害に対する準備・不安・計画などを分かち合い、シェアしあいましましょう! 

お申込はこちらからどうぞ!







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あなたとご両親はどのような関係ですか?

おはようございます。

生き方アドバイザーの菅です。

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先週私は、新しい歳をむかえました。
沢山のメッセージをいただき、ありがとうございました。
最近その中に「誕生日は、ご両親に感謝する日ですね」
というコメントを見かけるようになりました。

その言葉をみると心がチクリとなります。

私は30代前半に、心の風邪をひいたことがありました。
軽い風邪でしたが、その間いろんな事を考え、その状態から抜け出すためにどうしたらいいのかと本に書かれているワークや実践に取組んでいました。

その中で、親との関わりが原因であると感じ、ここを変えることで、これからの自分が変れる
いや、ここを変えないと、これからの自分はまた同じ事を繰り返すと思ったのです。

幼いころからしっかりもだった私は、
親からは2番目という事もあり、あまり心配をされませんでした。
商売していたからかもしれませんが、跡取りが1番という感じでした。

親に振り向いて欲しいために、いい子になればなるほど、
親は安心して気にならなくなっていった。
ふりむいて欲しくていろんなことをしたけど、すべて悪循環でした。

そんな私は沢山の我慢をしてきた。
どんなに頑張っても、振り向かれなかった。
そんな気持ちを持ちながら、その心の不安定感が、30代にして出てきてしまいました。

その時に出合った本に、誕生日に「親にありがとうといってみましょう」と書かれていました。
そんな感情がなくても、とりあえずやると変る。と・・・。
心の葛藤は強く、できないと思いましたが、状況を変えたかった私は実行しました。

声を震わせながら、母に
「今日 無事誕生日むかえました。ありがとう。」
その後のやり取りは覚えていません。

そういった後、何かが崩れていく感じでした。
今までの出来事がよみがえって来て、その時の自分の気持ちを振り返ったのです。
そして私が親になっていたからかもしれませんが、親の気持ちも理解できていったのです。

それまでの自分の気持ちを受け止め、
許せないでいた親の態度も徐々に、許し始めている自分がいました。
「親に感謝なんてできない。」と思っていましたが、今は感謝しつつあります。

自分らしく生きていくには、自分や自分の歴史に
OKが出せることが、とても大切です。

誰にでも大なり小なり、親との関わりから
自分の生き方の壁になるような事があると思います。
それだけ、長くつきあっているのですもの。

それにわだかまりを感じているのなら、
そんな自分を受け止めることから始めてみてください。
そんな気持ちになっている自分にOKをだしてください。

そしてできることなら、わだかまりの部分をつくった親も許していけるといいですね。

少しでも多くの人が、このわだかまりから抜け出し
自分らしい生き方をし、イキイキできればと思います。


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私は30代前半に、心の風邪をひいたことがありました。
軽い風邪でしたが、その間いろんな事を考え、その状態から抜け出すためにどうしたらいいのかと本に書かれているワークや実践に取組んでいました。

その中で、親との関わりが原因であると感じ、ここを変えることで、これからの自分が変れる
いや、ここを変えないと、これからの自分はまた同じ事を繰り返すと思ったのです。

幼いころからしっかりもだった私は、
親からは2番目という事もあり、あまり心配をされませんでした。
商売していたからかもしれませんが、跡取りが1番という感じでした。

親に振り向いて欲しいために、いい子になればなるほど、
親は安心して気にならなくなっていった。
ふりむいて欲しくていろんなことをしたけど、すべて悪循環でした。

そんな私は沢山の我慢をしてきた。
どんなに頑張っても、振り向かれなかった。
そんな気持ちを持ちながら、その心の不安定感が、30代にして出てきてしまいました。

その時に出合った本に、誕生日に「親にありがとうといってみましょう」と書かれていました。
そんな感情がなくても、とりあえずやると変る。と・・・。
心の葛藤は強く、できないと思いましたが、状況を変えたかった私は実行しました。

声を震わせながら、母に
「今日 無事誕生日むかえました。ありがとう。」
その後のやり取りは覚えていません。

そういった後、何かが崩れていく感じでした。
今までの出来事がよみがえって来て、その時の自分の気持ちを振り返ったのです。
そして私が親になっていたからかもしれませんが、親の気持ちも理解できていったのです。

それまでの自分の気持ちを受け止め、
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誰にでも大なり小なり、親との関わりから
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それだけ、長くつきあっているのですもの。

それにわだかまりを感じているのなら、
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こんなディズニーなかなか味わえないよ!

おはようございます!

生き方アドバイザーのすがです。


昨日はちび息子と主人とディズニーシーに行ってきました。


今年の夏は子どもが半額。
そして平日なら私たち夫婦の年齢も割引ということで、
娘が受験期だというのに、行ってしましいました。

今月は息子も私も誕生日。
しっかりとお誕生シールをはり、ここでもおめでとうと言われ放題。
あまり言われると、照れちゃって…。

そんなこんなで、わくわく気分の始まりでした。
しばらくすると、雲の様子が・・・。
天気予報は不安だったけど、なんとかなるかなと思っていた。

雲を察知した私たち夫婦は、すぐさま、屋根のあるところへ
もしかしたらと、カッパも購入。
シーではアトラクションで水浸しになるとも聞いていたし・・・。


それを買うないなや、ダーと雨が
早めに食事をともっていたので、レストランに。
その後外を見ると・・・ゲリラ豪雨。

あちゃ~。
係りの人に、雨の日のディズニーの楽しみ方を聞くが、
この雨でアトラクションはすべて中止。
このようなレストランも今は、人数規制が入っている。
またメインの乗り物も、運行を見合している。

これは・・・。
ディズニーに来れなかった娘の怒りか?とマジに思いました。

で、時間制限でレストランを後にし、
地図をみながら、試行錯誤。
係りの人が、案をだしてくれて、そこに移動。

歩く道、水で滑る。
スライダーのようにスーと滑りながら、坂を下りて行く。

あれ、だんだん楽しくなってきた。
こんなディズニーなかなか味わえないぞ!

そこからは、がぜん面白くなってきた。

こんな、みんなカッパだらけの、ディズニーなんてみれない。
こんな、ミッキーやキャラクターがいないディズニーなんて味わえない。
足と指がふやけるディズニーなんて・・・。

ね、とても残念で運が悪いと思うことも、見方を変えると違ってくるんですよ。

こんな時私の脳に浮かぶ言葉

「これにも何か意味がある」

これこれ。

この言葉でどれだけのことを楽しむことができたか!

今回もこの言葉が出てきた後に、こんなディズニー味わえる人いる?に変わり
めちゃ、楽しむことができた。

主人とも、こんな係りの人に声掛けられるのもないよねとか。
こんなに乗物にのれて嬉しくなれるってないよね~とか言い合ってました。

その後夕方から、晴れ間がでてきて、予定してものはすべて終了。
あ~、楽しかったで終わった1日でした。

お土産話いっぱいのディズニーシーでした。



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こんなディズニーなかなか味わえないよ!

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昨日はちび息子と主人とディズニーシーに行ってきました。


今年の夏は子どもが半額。
そして平日なら私たち夫婦の年齢も割引ということで、
娘が受験期だというのに、行ってしましいました。

今月は息子も私も誕生日。
しっかりとお誕生シールをはり、ここでもおめでとうと言われ放題。
あまり言われると、照れちゃって…。

そんなこんなで、わくわく気分の始まりでした。
しばらくすると、雲の様子が・・・。
天気予報は不安だったけど、なんとかなるかなと思っていた。

雲を察知した私たち夫婦は、すぐさま、屋根のあるところへ
もしかしたらと、カッパも購入。
シーではアトラクションで水浸しになるとも聞いていたし・・・。


それを買うないなや、ダーと雨が
早めに食事をともっていたので、レストランに。
その後外を見ると・・・ゲリラ豪雨。

あちゃ~。
係りの人に、雨の日のディズニーの楽しみ方を聞くが、
この雨でアトラクションはすべて中止。
このようなレストランも今は、人数規制が入っている。
またメインの乗り物も、運行を見合している。

これは・・・。
ディズニーに来れなかった娘の怒りか?とマジに思いました。

で、時間制限でレストランを後にし、
地図をみながら、試行錯誤。
係りの人が、案をだしてくれて、そこに移動。

歩く道、水で滑る。
スライダーのようにスーと滑りながら、坂を下りて行く。

あれ、だんだん楽しくなってきた。
こんなディズニーなかなか味わえないぞ!

そこからは、がぜん面白くなってきた。

こんな、みんなカッパだらけの、ディズニーなんてみれない。
こんな、ミッキーやキャラクターがいないディズニーなんて味わえない。
足と指がふやけるディズニーなんて・・・。

ね、とても残念で運が悪いと思うことも、見方を変えると違ってくるんですよ。

こんな時私の脳に浮かぶ言葉

「これにも何か意味がある」

これこれ。

この言葉でどれだけのことを楽しむことができたか!

今回もこの言葉が出てきた後に、こんなディズニー味わえる人いる?に変わり
めちゃ、楽しむことができた。

主人とも、こんな係りの人に声掛けられるのもないよねとか。
こんなに乗物にのれて嬉しくなれるってないよね~とか言い合ってました。

その後夕方から、晴れ間がでてきて、予定してものはすべて終了。
あ~、楽しかったで終わった1日でした。

お土産話いっぱいのディズニーシーでした。



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お金をためる・・・その前に2

こんにちは


生き方アドバイザーのすがです。


先週の金曜日は、お金を貯める前に目的を持ちましょうと書きました。
なぜお金を貯めようと思うのか、その意識をはっきりさせることで、たまり方は変わります。


貯めようと決めたら、つぎはどのようにして貯めていくか。


お金を貯めていこうとして、挫折していく人には、
余ったお金で貯めていこうとしている人が、多いのです。
それは反対にすると、お金が余らなかったら、貯めないということですよね。

それじゃ~、貯まっていかないよね・・・。
貯まらないから、や~めたってなっちゃう。

初めから、金額を決めて給料をもらったら、そこから引いていく。
残ったお金で生活をしていく。
その心意気だいじです。

会社にある財形貯蓄なんて、勝手に差し引かれてくるから、貯めることではお勧めです。
それがない人は、銀行さん等で、給料日周辺に自動引き落としの積み立てを探してください。

とりあえずお金を貯める習慣作りですね。

お金を貯める時によく出てくるのが、「72の法則」
ご存じですか?

お金を倍にするためには、何年かかるかという事がわかる計算方法なのです。
この計算をして、今の銀行とかの金利をいれると、あまりにも遠くの未来になってしまうので
貯金しても、増えないんだとやめちゃう人になってませんか?

今あなたが、やろうとしているのは、増やすことではなく、貯めることです。
そこを忘れないで、夢のための貯蓄していきましょ!

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

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貯めようと決めたら、つぎはどのようにして貯めていくか。


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余ったお金で貯めていこうとしている人が、多いのです。
それは反対にすると、お金が余らなかったら、貯めないということですよね。

それじゃ~、貯まっていかないよね・・・。
貯まらないから、や~めたってなっちゃう。

初めから、金額を決めて給料をもらったら、そこから引いていく。
残ったお金で生活をしていく。
その心意気だいじです。

会社にある財形貯蓄なんて、勝手に差し引かれてくるから、貯めることではお勧めです。
それがない人は、銀行さん等で、給料日周辺に自動引き落としの積み立てを探してください。

とりあえずお金を貯める習慣作りですね。

お金を貯める時によく出てくるのが、「72の法則」
ご存じですか?

お金を倍にするためには、何年かかるかという事がわかる計算方法なのです。
この計算をして、今の銀行とかの金利をいれると、あまりにも遠くの未来になってしまうので
貯金しても、増えないんだとやめちゃう人になってませんか?

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幸せの形

こんにちは!


生きかたアドバイザーの菅あけみです。

「幸せになりたい!」
「お金持ちになりたい!」

よく耳にする言葉です。
あなたもつぶやいたことがあるのではないでしょうか?

「しあわせ」この言葉はよく聞き、よく目にもしますが、どのようなものなのでしょうね?
触れることも、見ることもできません。
辞典をみると「運が良いこと」と書かれていましたが、
今度は運がいいってなに?と思ってしまいました。

幸せと思うことも、運がいいと感じることも
どこからでてきているのでしょう

そう、あなたの心が思い、感じているのですね。


とてものどが渇いていたとき、コップに半分の水がありました。
そのコップの量をみて
「あ~、半分ある、ありがたい」
「あ~、半分しかない、足りない」

同じ量の水でも、満足して幸せに思う人もいれば、
足りないと思い不足に思う人がいます。

これはどちらが良い、悪いではなく
人はみな言葉は同じでも、基準(価値観)が違うということです。

私の好きな言葉に「幸せは自分の心が決めるもの」があります。
そう、あなたの幸せはあなたが決めているのです。

またお金持ちになりたいという言葉も、同様で、
あなたにとって、どのくらいのお金があれば、お金持ちと言うのか
必要なお金の額はそれぞれ違い、あなたの立場によっても変ります。


お金があるから幸せになるとも言えず、
お金がないから不幸ともいえません。

それぞれのいき方、あなたらしい いき方が
幸せを作り上げていくのだと思います。


私はその人にとっての幸せはなにか?
その人らしい生き方とはなにか?
毎日が満たされる人生はどんなものか?

そんなことをこれからも、クライアントさんとともに見つけ、
歩んで生きたいと思います。

今日は誕生日だったので、決意もあらたに自分の思いを語らせていただきました。


そんな決意を新たにした私の誕生日企画があります。
お手ごろ価格セッションとお話聴きます企画

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どこからでてきているのでしょう

そう、あなたの心が思い、感じているのですね。


とてものどが渇いていたとき、コップに半分の水がありました。
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お盆休みで疲れていませんか?

こんにちは!

あなたらしさを生かすFPコーチ 菅 あけみです。

お盆も送り火の今日で終わりですね。
どのようなお盆でしたか?

役割の多い女性には、大忙しのお盆だったのでは?

親戚のお墓参りの際の、おもてなし。
帰省されてくる方のおもてなし。
介護施設に入られている方が、帰ってきている人もいるでしょう。

おもてなしの立場ではなくても、子どもが小さい人にとっては、
移動だけでもエネルギーを沢山つかいます。

そんな緊張感が続いたあなた。

ホッとする時間を作ってくださいね。
手短にできること。
そうですね~。

お風呂に入るのはどうでしょう?
自分の好きな香りを入れて、適温のお風呂にまったりとつかる。

お風呂って、ホッとしませんか?
そのホッは、行動の交感神経から、リラックスの副交感神経にスイッチが変る合図だと思うのです。

暑い夏で、シャワーばかりが続いていると、
このリラックスのスイッチが入りませんよね。

あとは、深呼吸するだけでも変るかも。
大きくすって大きく吐いて。

できれば、吐くときは体の悪いものを吐き出す、
吸うときはきれいなものを取り入れる感じで。
色でいうと吐くとき黒、吸うときピンクをイメージして。
(ピンクには若返り・疲労の緩和の効果があります。)


役割の多い女性は、まとまって休むことが難しいですね。
だからその日、その日の疲れをその日のうちに癒して欲しい。
それが、あなたらしさを出し続けられる素にもなると思います。

紹介したものもそうですが、あなたが癒されるやり方をみつけてくださいね。

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自分のルーツ

おはようございます。


お盆ですね。
7月の方もいますが、私のところは8月です。
お墓参りやご先祖様にご挨拶はされましたか?

ご先祖様がいて今の自分がいる。
そして自分がいて、子ども達がいる。
このように繋がっているんですね。

もしそこに少しでも変化があったら、自分はいなかったかもしれません。
そう思うと、今ある自分はとても貴重な存在なのではないでしょうか?

1つの生命が生まれてくるのは3億分の1の確立。
そこに先祖の流れをいれると、自分がいるのはものすごい確立ですよね。
今ある自分の存在に、感謝ですね。

そんな自分を大切にしていきたたいですね。
自分の心が喜ぶように。
自分に体がイキイキできるように。

あなたの存在もこのようにとても貴重なものです。
そんな生命をどのように、いかしていきますか?
あなたらしい生き方をみつめてみませんか?

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お金をためる!・・・前に

「お金をためたい!」

「お金がたまらないのよね~。」

そんな声が聞こえてくると


「何のために?」

と聞いてしまいます。


「う~なんとなく。」

「なんかあった時のために・・・。」


お金をためたくても、貯められない人には、漠然とした考えだとお金は貯まりません。
ため癖がないのかもしれません。
ため癖のあるひとは、漠然とした不安を感じたら確実に、不安がなくても貯めていきます。

これは幼いころからの環境や習慣から来るものだと思います。

じゃあ、そんな習慣の無い人はお金がたまらないか?

いえ、目標を作ることで貯めていくことができます。

まずは、なんのためにお金を貯めるのかを決めましょう!


そこからですね!

夢実現のためなら、お金も貯まりやすいですよね。


゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

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これは幼いころからの環境や習慣から来るものだと思います。

じゃあ、そんな習慣の無い人はお金がたまらないか?

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そこからですね!

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弱みをいかしていく

こんにちは!

「自分らしく生きていく」というテーマの特集があると、
そこには「長所を伸ばそう、強みをいかしましょう」と書かれています。

私の書いているメール講座にも強みを見つけて、いかしましょうという言葉があります。

そのメール講座はこちら

以前に知人から、長所、強みを見つけようと思っても見出せなく、考えれば考えるほど、苦しくなっていくと相談をうけました。

強みは見つけにくく、出てこないことに苦しくなったのでしょうか?
見つかるのは、弱み・短所ばかりでそれが、辛くなったのかな・・・。
どのような言葉をかければ良いかと悩んでいた時、あるメルマガに出会いました。

そこには、香港の映画俳優だったブルースリーの話が載っていました。

ブルースリーの右足は左足より3センチ短いそうです。
それが、自分のとって最良の左足リードで攻防をする構えを作りました。
それに、彼は近視で、コンタクト・レンズをつけているんです。
それが、彼にとって理想的な接近戦の技術を学ぶ、きっかけを作ったそうです。
短所をあるがままに受け入れそれを利用したのです。


「これだ!」と思いました。

長所・強みばかりではなく、短所・その人が思っている弱い部分もその人をいかすものなのです。

そういえば、松下幸之助さんも、自分の体が弱かったから、人を頼りにし、任せることで会社が大きくなったとおっしゃってました。

ここでいっているのは、短所を克服するということではありません。
克服するのはつらく、自分を苦しめることにつながりやすいです。

弱み・短所をあるがままに受け入れて、生かしていくのです。

私はこのような事を、コーチングを通して気づくことができました。

私は人にいいたくない弱みとなる経験がありました。
そんな部分を隠していましたが、それをコーチの方にぽっろっと話してしまいました。
口に出したことで、聴いてもらったことで、その経験が、人の役に立てる事かもしれないと気づいたのです。
その内容はまた後日。

このように、人には必ず弱み・短所があります。
無い人なんていませんよね。

そんな部分をみつけて、「私なんて・・・」って思いになっていませんか?
その部分もあなたなのです。
それを受け止めて、その部分をいかすことを考えてみませんか?

弱み・短所を受け入れて、イキイキしているあなたがそこにいます!
そんなあなたを私は、応援します!

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚
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ブルースリーの右足は左足より3センチ短いそうです。
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長所・強みばかりではなく、短所・その人が思っている弱い部分もその人をいかすものなのです。

そういえば、松下幸之助さんも、自分の体が弱かったから、人を頼りにし、任せることで会社が大きくなったとおっしゃってました。

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克服するのはつらく、自分を苦しめることにつながりやすいです。

弱み・短所をあるがままに受け入れて、生かしていくのです。

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このように、人には必ず弱み・短所があります。
無い人なんていませんよね。

そんな部分をみつけて、「私なんて・・・」って思いになっていませんか?
その部分もあなたなのです。
それを受け止めて、その部分をいかすことを考えてみませんか?

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専業主婦時代の賜物

こんばんは!

嬉しい話を1つ。

長男坊の友人の話。


長男坊の小学校のときは、私は内職をしたり、専業主婦をしたりと、働き続けると思っていた私には、いろんな壁を感じる時期でした。

はじめは何かしなくっちゃと、ふとした時に思っていたものです。
そのうち、今の現状でできることをという考えになりました。

そんななか、主婦業をしていて、子どもの友人とも接する時間が多く
一緒にあそび、叱ったり、笑ったりしていました。
けっこううるさいおばさんだったと思います。

思春期になり、あまり接することも無くなり、うるさすぎたかなと反省したりしていました。

そんな子達が、夏に帰省してきます。

たまたま出合ったのですが、

あちらから

「こんにちは!」と声をかけてきてくれて

近況から、昔話まで。

昔の私との関わりを、懐かしんでくれて
怒られたこと、鍵をなくして、親も働いていて家に入れないとき、
どうしようと思った。その時おばさんを思い出した。

そうそう、泣きながらかぎ無くした、家は入れないと来たこともあったっけ。

思春期には全然会話も無く、会釈だけだったけど
そんな思いがあったんだ~。

嬉しかったです。
思いっきり関わってよかった。

帰り道、こんな経験働いていたらできなかったな。
専業主婦業を味わえてよかったな~と考えながら帰ってきました。

その時々に、与えられた使命があるのかなと感じました。

あなたも今の状態は、あなたしか経験ができないことを与えられているのだと思います。

そのなかで、あなたらしい生き方を見つけられるといいですね。


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そんななか、主婦業をしていて、子どもの友人とも接する時間が多く
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思春期になり、あまり接することも無くなり、うるさすぎたかなと反省したりしていました。

そんな子達が、夏に帰省してきます。

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そうそう、泣きながらかぎ無くした、家は入れないと来たこともあったっけ。

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そんな思いがあったんだ~。

嬉しかったです。
思いっきり関わってよかった。

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あなたも今の状態は、あなたしか経験ができないことを与えられているのだと思います。

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おはようございます!

また暑い夏が戻ってきましたね。
しばらく梅雨みたいでしたもの。
暑過ぎるのは辛いけど、夏はやつぱり、青空に入道雲、そして汗と思っているすがです。

何かを始めようとする時、なかなか進められない。
その理由を聞くと、「自信がないから」という言葉をよく聞きます。

自信のつけ方には、いろいろありますが、その1つをお話します。

あなたは約束と聞くと、どのような約束を思い出しますか?

約束には2つあります。

人との約束
自分との約束

自分は、今日はこうしよう!とか
1日1回○○をするとか
そういう決め事も、自分がつくった自分との約束です。

どうでしょう?
守っていますか?

人とに約束は意識して守るけど
自分との約束はいろんな用事や、都合に流されて、
後回し、置き去りになりがちです。

人との約束を守るとうまれるのが信頼関係だとすると
自分の約束を守らないと、自分に対して信頼感がなくなることになります。
自分が信頼できなくなるという事は・・・

自信=自分を信じると書きます。

自分との約束を守る事が、自信をうむ事につながる。

そう考えると、自分との約束って大切なことですよね。

役割の多い私たちは、自分の決めたことに「まあ、いっか!」となりがち。
それが自信をつけられないことに繋がっていませんか?

自分らしく生きるためには、自分を好きにならないとできません。
自分を信頼できるということは、自分を好きになるために必要だと思います。

ぜひ、今日から自分との約束を大切にしてくださいね。

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自分の約束を守らないと、自分に対して信頼感がなくなることになります。
自分が信頼できなくなるという事は・・・

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ぜひ、今日から自分との約束を大切にしてくださいね。

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自分の気持ちを正直につたえていますか?

あなたには、自分の思いが人に伝わらない。

と感じたことがありますか?


また、ついつい自分の思いを正直に伝えることができない。


と思ったことはありますか?


そこには、いろんな壁があります。

多くの人は、効果的に自分を表現することを学んでいません。


自分も相手もどちらの思いも大切にしながら、

自分の考え、自分の思いを伝える。


これってなかなかできない。


そのヒントをお伝えします。


「アサーティブネスでさわやかな自己表現を!」


こちら8月10日(水)19:00~から
ITビジネスプラザ武蔵で、セミナーをします。
日本コーチ協会日本海チャプター主催です。
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すぐに身につくことではないけれど、意識していくことで変わります。

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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