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人に言うことで・・・。

おはようございます晴れ

コーチのすがです



こんな風になりたい

あんなふうになりたいいうそんな想いある時

自分で頭のなかでイメージしたり考えたりするのもよいですが、

一歩ふみ込んで、そんな想いを人に言ってみませんか?


人に伝える事で

・自分の思っていることがさらにはっきりしてくる
・想いが整理されていく
・自分の想いの度合いをしることもできます。

人と話している事で「あ、そうだ」と気づいたことありませんか?

人と話しながら、自分の言っていることを自分の耳でもう一度聴くことで、気づく事があるのです。

このブログにでてくる「コーチ」は、あなたの想いを聴き、感じたこと、気づいた事を伝えることで、あなたの想いを
実行、実現するためのサポートをします。(コーチングという会話の技法をつかいます)


さらに人にいう効果ですが・・・。
協力者があらわれる、知恵をもらえる、体験談が聞けるということがあります。ガッツ

夢が叶うの「叶う」は、口で十回いうと書きます。(昨日に引きつづき漢字の分解。好きなんです)

口からたくさん夢を語ると叶うということです。
(十回はたくさんというふうに考えます。)

ぜひ人にいう効果を味わってみてください!!

今日から週明け、今週は新しい月も迎えますね。
楽しい一週間がはじまりましように音譜








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人に言うことで・・・。

おはようございます晴れ

コーチのすがです



こんな風になりたい

あんなふうになりたいいうそんな想いある時

自分で頭のなかでイメージしたり考えたりするのもよいですが、

一歩ふみ込んで、そんな想いを人に言ってみませんか?


人に伝える事で

・自分の思っていることがさらにはっきりしてくる
・想いが整理されていく
・自分の想いの度合いをしることもできます。

人と話している事で「あ、そうだ」と気づいたことありませんか?

人と話しながら、自分の言っていることを自分の耳でもう一度聴くことで、気づく事があるのです。

このブログにでてくる「コーチ」は、あなたの想いを聴き、感じたこと、気づいた事を伝えることで、あなたの想いを
実行、実現するためのサポートをします。(コーチングという会話の技法をつかいます)


さらに人にいう効果ですが・・・。
協力者があらわれる、知恵をもらえる、体験談が聞けるということがあります。ガッツ

夢が叶うの「叶う」は、口で十回いうと書きます。(昨日に引きつづき漢字の分解。好きなんです)

口からたくさん夢を語ると叶うということです。
(十回はたくさんというふうに考えます。)

ぜひ人にいう効果を味わってみてください!!

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自信をもって!

おはようございます晴れ

今日はとてもいい天気です!!

こんな日はなにかいいことありそうで、ワクワクしているコーチ すがです音譜



あなたは自分に自信がありますか?


そう聞かれて、「はい」と即答する人にあまりあいません。


自信ってなんだか自分を立派にだと認めるみたいで、


ちょっと自信があっても大々的には言えないかな。


自信とは「自分を信じる事」とよく言われます。


この言葉にそうだな~という思いはあるのですが、


自信をもてきれない自分がいたとき、その言葉で


自分は自分を信じてていないんだ~という思いがでてきて


さらに落ち込む事がありました。


そんな時もう一つの言われ方をしりました。


それは自信とという漢字を分解したもの。


自信とは、「自ぶん」のことを「人」に「言う」と書きます。


ありのままの「自ぶん」を「人」に「言う」。


それが「自信」なんですよと言われました。


すごい自分を見せることではなくて


かっこ悪い自分、緊張してる自分、素直な自分・・・・・・。


ありのままの自分を人前にさらけ出すこと。


そんな姿が「自信」があるように見える。


これを聞いたとき「これが自信なら、私は自信が持てる」と思ったのです。


自分を素直に出して、自分らしく生きる


それが自信につながっていくって事なんですよね。


あなたはどう感じますか?







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おはようございます晴れ

今日はとてもいい天気です!!

こんな日はなにかいいことありそうで、ワクワクしているコーチ すがです音譜



あなたは自分に自信がありますか?


そう聞かれて、「はい」と即答する人にあまりあいません。


自信ってなんだか自分を立派にだと認めるみたいで、


ちょっと自信があっても大々的には言えないかな。


自信とは「自分を信じる事」とよく言われます。


この言葉にそうだな~という思いはあるのですが、


自信をもてきれない自分がいたとき、その言葉で


自分は自分を信じてていないんだ~という思いがでてきて


さらに落ち込む事がありました。


そんな時もう一つの言われ方をしりました。


それは自信とという漢字を分解したもの。


自信とは、「自ぶん」のことを「人」に「言う」と書きます。


ありのままの「自ぶん」を「人」に「言う」。


それが「自信」なんですよと言われました。


すごい自分を見せることではなくて


かっこ悪い自分、緊張してる自分、素直な自分・・・・・・。


ありのままの自分を人前にさらけ出すこと。


そんな姿が「自信」があるように見える。


これを聞いたとき「これが自信なら、私は自信が持てる」と思ったのです。


自分を素直に出して、自分らしく生きる


それが自信につながっていくって事なんですよね。


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自分も家族もこれでルンルン♪

こんにちは笑

主婦の輝きを応援するコーチ すがです。

今日は週末ですね。

家族がおやすみの人も多いのではないでしょうか?

今日は何をしましょうか?

来週の週末になると、12月。

年賀状、掃除、お歳暮の買出しとあわただしい週末になりそうですね。

今週末はゆっくり家族と語ってみませんか?


突然ですが、あなたは褒められる時って嬉しいですよね。

でもなかなか褒められる事ってないし、「ほめて!」なんて言いにくいですよね。

でも欲しい言葉です!

主婦の仕事は、やってあたりまえになっていて、感謝の言葉も言われない事が多いですもんね。

でももしかしたら、ご主人や家族は、いうタイミングを逃したり、照れていえないのかもしれないですよね。

それに主婦だけじゃなくて、ホメ言葉ってみんな欲しいですよね。

そこで。。。

今晩は家族でやってみよう

音譜よいところ探し大会音譜   イエ~ィseiパチパチ


をしてみませんか?

家族の良いところを3つあげて、人ごとに発表。

「今日はみんなの良いところ探ししようか~!!」とママの音頭で始めるの。

最初に考える時間をつくって、

初めは子どもからいってもらいのがいいかな。

大人だと照れるから。

子どもに

「パパのいいところ(好きなところ)はなあに?」と聞く。
(子どもの場合は3つじゃなくてもいい。でてくるだけ 楽しくね)

そしてみんなにパパの良いところをあげてもらう。

そして次の人と続けていく。

大人は最低3つね。

良いところって見つけにくいから、3つ目位に、新しい発見がでてきたりするのです。

この気づきは、言った人、言われた人どちらも「こんな所があったんだ~」みたいになって味が出てくるんです。

書く、読むができる年齢の子どもには、書いて読んでもらうというのもいいですね。

読めなくても、親が日付など書いて、大切に保管して思春期に渡すってのもいいわよ!


自分も家族もとても良い気分になれますルンルン♪(Duffy)

みんなのよさも再確認でくるし、発見もあるかも。

家族に絆も深まるし、一番の狙いのホメ言葉もらえます。


注意するところは、
子どもって褒められるとそんな自分でいようとして、それがプレッシャーになる子がいるから○○ちゃんは、いいところいっぱいあるんだけど、特にここがいいみたいな言い方すると良いと思います。


我が家は、私がホメ言葉に飢えたらこれをしています・・・テレ

今晩は食後にこれで楽しんでくださいねニコッ


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自分も家族もこれでルンルン♪

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主婦の輝きを応援するコーチ すがです。

今日は週末ですね。

家族がおやすみの人も多いのではないでしょうか?

今日は何をしましょうか?

来週の週末になると、12月。

年賀状、掃除、お歳暮の買出しとあわただしい週末になりそうですね。

今週末はゆっくり家族と語ってみませんか?


突然ですが、あなたは褒められる時って嬉しいですよね。

でもなかなか褒められる事ってないし、「ほめて!」なんて言いにくいですよね。

でも欲しい言葉です!

主婦の仕事は、やってあたりまえになっていて、感謝の言葉も言われない事が多いですもんね。

でももしかしたら、ご主人や家族は、いうタイミングを逃したり、照れていえないのかもしれないですよね。

それに主婦だけじゃなくて、ホメ言葉ってみんな欲しいですよね。

そこで。。。

今晩は家族でやってみよう

音譜よいところ探し大会音譜   イエ~ィseiパチパチ


をしてみませんか?

家族の良いところを3つあげて、人ごとに発表。

「今日はみんなの良いところ探ししようか~!!」とママの音頭で始めるの。

最初に考える時間をつくって、

初めは子どもからいってもらいのがいいかな。

大人だと照れるから。

子どもに

「パパのいいところ(好きなところ)はなあに?」と聞く。
(子どもの場合は3つじゃなくてもいい。でてくるだけ 楽しくね)

そしてみんなにパパの良いところをあげてもらう。

そして次の人と続けていく。

大人は最低3つね。

良いところって見つけにくいから、3つ目位に、新しい発見がでてきたりするのです。

この気づきは、言った人、言われた人どちらも「こんな所があったんだ~」みたいになって味が出てくるんです。

書く、読むができる年齢の子どもには、書いて読んでもらうというのもいいですね。

読めなくても、親が日付など書いて、大切に保管して思春期に渡すってのもいいわよ!


自分も家族もとても良い気分になれますルンルン♪(Duffy)

みんなのよさも再確認でくるし、発見もあるかも。

家族に絆も深まるし、一番の狙いのホメ言葉もらえます。


注意するところは、
子どもって褒められるとそんな自分でいようとして、それがプレッシャーになる子がいるから○○ちゃんは、いいところいっぱいあるんだけど、特にここがいいみたいな言い方すると良いと思います。


我が家は、私がホメ言葉に飢えたらこれをしています・・・テレ

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やりたいことだらけの時

おはようございます晴れ

久々の青空に、冬のために太陽をいっぱい浴びているコーチのすがです。


ついつい自分にないものに目がいって、

これもあれもと抱え込んでいませんか?

実はこれって私がよくなるパターンなんです。あせる


このやりたい事をするためには、

この知識も、この体験も、この勉強も・・・。と次から次へと踏み込んでいました。

そしていっぱいいっぱいになって、しなければならない事も、おろそかになって

それがまたいらいらや落ち込みの原因になったりして・・・。

何をやっているんやら~泣く


そんな時「手放す」「捨てる」という言葉の本が目に付いて、捨てるものを決めよう!と考えたものの

欲張りの私にはなかなかそれが出来ませんでした。

そこで自分にこう問いかけみた。

「それは今必要な事?」

この言葉が効果あったんですね。


この言葉を問いかける事で、自分の今大切にしたいものが見えてきたのです。

私にはまだ小さい子どもがいます。

この子どもの今は来年にはありません。

私の今も来年は無いのですが

それを天秤にかけると、どちらが自分にとって大事なんだろうと考えたんです。

自分のやりたいことは、来年も学べる、子どもが小学校へいってからでも学べる。

でも子どもと手をつないで散歩するは今しかできない。

こんな想いがふつふつ浮かんできました。

そしてこれが私のものを決めるベースだということがわかりました。

この子どもとのかかわりと、自分したいこととの間で私はよく悩むことにも気づきました。

これを基準にして、自分のできることをやっていこう!

これでふっきれました!音譜


これは私の基準です。

抱えているものがいっぱいの方

あなたの基準はなんでしょう?


それをみつめてみませんか?

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実はこれって私がよくなるパターンなんです。あせる


このやりたい事をするためには、

この知識も、この体験も、この勉強も・・・。と次から次へと踏み込んでいました。

そしていっぱいいっぱいになって、しなければならない事も、おろそかになって

それがまたいらいらや落ち込みの原因になったりして・・・。

何をやっているんやら~泣く


そんな時「手放す」「捨てる」という言葉の本が目に付いて、捨てるものを決めよう!と考えたものの

欲張りの私にはなかなかそれが出来ませんでした。

そこで自分にこう問いかけみた。

「それは今必要な事?」

この言葉が効果あったんですね。


この言葉を問いかける事で、自分の今大切にしたいものが見えてきたのです。

私にはまだ小さい子どもがいます。

この子どもの今は来年にはありません。

私の今も来年は無いのですが

それを天秤にかけると、どちらが自分にとって大事なんだろうと考えたんです。

自分のやりたいことは、来年も学べる、子どもが小学校へいってからでも学べる。

でも子どもと手をつないで散歩するは今しかできない。

こんな想いがふつふつ浮かんできました。

そしてこれが私のものを決めるベースだということがわかりました。

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子どもとの関わりで

おはようございますスマイルくん


主婦の生活を応援するコーチ すが です音譜


今日は子育している主婦を応援しますビックリマーク


あなたは子育てで、どのような事で悩んでいますか?


子育てって、わからないことばかりですよね。


初めは子どもはしゃべれないし、泣き声で判断って本とかには書いてあるけれど


どの泣き声も一緒に聞こえてくる。


そこで感を働かせて、感じたことをやってみる。


そこで落ち着けば、こんなときはこれなんだ~。と感じ取り次回からの参考に。


しかし子どもはそんなに優しくない。


これだと思ってやってみても、泣き止まない場合も多々ある。


もう、わからん、やだ


と投げやりになるとき


こどもって、ニコッと笑ってくるんですよね。


そしたら、今までの苦労がとんでいき、またせっせとお世話に入っていける。


どんなに、育児が大変でも、この笑顔や、一生懸命の話しかけようとする姿をみて愛しくなりこなしていけるんでよね。


あかちゃんのウンチが初めはくさくなく、じょじょにくさくなっていくのは、食べ物の問題もあるんだろうけど、


ママが育児に入りやくするためとも聞いたことがあります。


赤ちゃんは、しゃべるコミュニケーションは、できないけれど


肌や、目、表情でコミュニケーションをとってきますよね。


ママも感を働かせて、コミュニケーションをとります。


こんな濃いコミュニケーションってないですよね。


親は子どもが生まれてすぐに親になれるものではないですよね。


子どもと一緒にかかわりながら、親になっていくんだと思います。


だから、人間は、動物と違って子どもが育つのに(立ち上がるのも遅いですよね)時間がかかるんじゃないかなと私は思うのです。


じょじょに、じょじょに親になっていく。


「ゆっくり成長していくから、ママもゆっくりママになっていってね」と子どもからいわれているような気がします。


育っている間なんだから、失敗はつきものです。


子どもって、そんなママをありのまま受け止めてくれるんですよね。


どんなに感情的に怒ったりしても、慕ってくれ、許してくれる。


反省したり、後悔したら「ごめんね」っていえばいえばいい。


私達ママもありのままの自分を受け入れ、ありのままの子どもを受け入れていくといいなと思います。


ゆっくり、のんびりママになっていきましょラブラブ


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おはようございますスマイルくん


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今日は子育している主婦を応援しますビックリマーク


あなたは子育てで、どのような事で悩んでいますか?


子育てって、わからないことばかりですよね。


初めは子どもはしゃべれないし、泣き声で判断って本とかには書いてあるけれど


どの泣き声も一緒に聞こえてくる。


そこで感を働かせて、感じたことをやってみる。


そこで落ち着けば、こんなときはこれなんだ~。と感じ取り次回からの参考に。


しかし子どもはそんなに優しくない。


これだと思ってやってみても、泣き止まない場合も多々ある。


もう、わからん、やだ


と投げやりになるとき


こどもって、ニコッと笑ってくるんですよね。


そしたら、今までの苦労がとんでいき、またせっせとお世話に入っていける。


どんなに、育児が大変でも、この笑顔や、一生懸命の話しかけようとする姿をみて愛しくなりこなしていけるんでよね。


あかちゃんのウンチが初めはくさくなく、じょじょにくさくなっていくのは、食べ物の問題もあるんだろうけど、


ママが育児に入りやくするためとも聞いたことがあります。


赤ちゃんは、しゃべるコミュニケーションは、できないけれど


肌や、目、表情でコミュニケーションをとってきますよね。


ママも感を働かせて、コミュニケーションをとります。


こんな濃いコミュニケーションってないですよね。


親は子どもが生まれてすぐに親になれるものではないですよね。


子どもと一緒にかかわりながら、親になっていくんだと思います。


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じょじょに、じょじょに親になっていく。


「ゆっくり成長していくから、ママもゆっくりママになっていってね」と子どもからいわれているような気がします。


育っている間なんだから、失敗はつきものです。


子どもって、そんなママをありのまま受け止めてくれるんですよね。


どんなに感情的に怒ったりしても、慕ってくれ、許してくれる。


反省したり、後悔したら「ごめんね」っていえばいえばいい。


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子育て期間は、こんな経験ができるんです。

おはようございます笑



子育てをしていると親子


自分の感情を見つめる機会が多くありませんか?


今までの人との関わりでは、気配り、遠慮等がでてきて、


案外スムーズにコミュニケーションが取れていた人でも


子育てになると、素の自分がでてきます。


たまに会う人たちには、とりつくる事はできても、


24時間接している子どもにはそんなことできません。


だから、ありのままの自分がでてくる。


そんな自分に凹んだり、反省したり そんな事のくり返しですよね。


でもそんな素の自分に出会えることって、人生の中でそんなにないと思うのです。


自分を見つめる機会をバンバン与えられていますよね。


子育ては自分育てとも言います。


自分が何にこだわっているのか


自分が許せる事、許せないことなどがハッキリしてきます。


子どもをどのように育てたいかという、自分のこだわりもみえてきます。


こどもがいるから、自分の思いどうりにはいきません。


そんな自分の状況をすべて受け入れなければならない。


いろんな格闘があるでしょう。


それが自分を見つめること、たな卸しになっていく。


こんな貴重な機会そんなにないですよ!


どんどんその気持ちに、触れ合って欲しいと思います。


そのこだわりが、将来社会にでたとき等で、壁にぶつかった時に役に立つと思います。


子育ては貴重な体験の連続ですね。


楽しい風に考えて、味わってくださいね。

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子育てをしていると親子


自分の感情を見つめる機会が多くありませんか?


今までの人との関わりでは、気配り、遠慮等がでてきて、


案外スムーズにコミュニケーションが取れていた人でも


子育てになると、素の自分がでてきます。


たまに会う人たちには、とりつくる事はできても、


24時間接している子どもにはそんなことできません。


だから、ありのままの自分がでてくる。


そんな自分に凹んだり、反省したり そんな事のくり返しですよね。


でもそんな素の自分に出会えることって、人生の中でそんなにないと思うのです。


自分を見つめる機会をバンバン与えられていますよね。


子育ては自分育てとも言います。


自分が何にこだわっているのか


自分が許せる事、許せないことなどがハッキリしてきます。


子どもをどのように育てたいかという、自分のこだわりもみえてきます。


こどもがいるから、自分の思いどうりにはいきません。


そんな自分の状況をすべて受け入れなければならない。


いろんな格闘があるでしょう。


それが自分を見つめること、たな卸しになっていく。


こんな貴重な機会そんなにないですよ!


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子育ては貴重な体験の連続ですね。


楽しい風に考えて、味わってくださいね。

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比較してないですか?

おはようございます晴れ


3連休が終わましたね。

今日から通常生活になる方も多のではないでしょうか?

スイッチを切り替えて新しい日をむかえてくださいね。



毎日の生活の中、

人との会話やテレビなどで

他の人と自分を比べて

「いいな~」

「あ~、私って・・・」凹

と思ったりしていませんか?


人のいいところばかり目がいき

自分のかけているところに目がいく。


それは人の頭の中がそんな考え方になっているので

しかたがないのかもしれないけど


そう思うと楽しくないし、苦しいですよね。


私もそうでした。


他の人がうまくいっているような気がしてあせったり

自分に○○があれば、とないものねだりしてみたり・・・。


他人との比較


その人とは、家族構成や周辺の抱えているものが違うのだから


比べても自分には出来ないことがあるわけです。


比べて、自分がハッピーになれる部分はとりいれればいいと思うけどね。


そのような比較じゃなくて、自分の過去と比べてみるのはどうでしょう?


去年の今頃の自分と、今の自分の心は、行動はどうなっているかな?


自分との比較の方が、素直に受け止められると思うのです。


案外こういうことで悩む人は、自分を変えたい、高めたいと思っている人が多いので


昨年の自分より「いいんじゃない」とおもえる事があると思います。


そんなあなたにOKを出してあげてくださいね。


少しずつでも変化しているなら、それは素晴らしい事なんですから音譜


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おはようございます晴れ


3連休が終わましたね。

今日から通常生活になる方も多のではないでしょうか?

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人との会話やテレビなどで

他の人と自分を比べて

「いいな~」

「あ~、私って・・・」凹

と思ったりしていませんか?


人のいいところばかり目がいき

自分のかけているところに目がいく。


それは人の頭の中がそんな考え方になっているので

しかたがないのかもしれないけど


そう思うと楽しくないし、苦しいですよね。


私もそうでした。


他の人がうまくいっているような気がしてあせったり

自分に○○があれば、とないものねだりしてみたり・・・。


他人との比較


その人とは、家族構成や周辺の抱えているものが違うのだから


比べても自分には出来ないことがあるわけです。


比べて、自分がハッピーになれる部分はとりいれればいいと思うけどね。


そのような比較じゃなくて、自分の過去と比べてみるのはどうでしょう?


去年の今頃の自分と、今の自分の心は、行動はどうなっているかな?


自分との比較の方が、素直に受け止められると思うのです。


案外こういうことで悩む人は、自分を変えたい、高めたいと思っている人が多いので


昨年の自分より「いいんじゃない」とおもえる事があると思います。


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表現する場

おはようございますうへ


今朝は良い天気です。
ようやく行楽日和ですね。もみじ


毎年この時期に、友人が主催する
「くりえたーずまーけっと」
というものが開かれます。


自分の手作り作品を、販売するのです。


開催のきっかけは、まわりの友人達が趣味にしておくのはもったいないような品物を作る人が多かったのです。


「これ売ればいいのに」「いや~そんなそんな、売ってくれるところないし」というようなやり取りの中で「じゃあそんな場つくってみようか」ということで始まった感じです。


初めての年、そんな販売もしたことない友人達は、自分の品物に値段をつけ、嫁に出すような気持ちで納めました。


自分の作品が売れていく。


自分の作ったものが気に入られ、つけた値段に納得した人に買われていく。


嬉しいですよね音譜


次の年からは口コミでじょじょに広まり、今では50人近い人の自分の表現の場になっています。


先日紹介したパンを焼く友人の作品もでていました!


これです

自分らしさ発見でワクワク人生を!~役割の多い女性へ~


ほっぺたがかわいいでしょう!


発見した時感動して、販売前なのに、買い求めました!


このパンそく完売したそうです。


よかった~!


一歩踏み出したんですね。


この一歩で学ぶ事、得る事が沢山あると思います。


自信にもついたのではないでしょうか?


さらにパン作りが楽しくなったとの感想を言ってましたね。


これからどのように友人が動いていくか楽しみですね。


みなさんも友人を集めてこのような場を、作ってみませんか?


みんなでやれば、最初の一歩もやりやすいのではないでしょうか?

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表現する場

おはようございますうへ


今朝は良い天気です。
ようやく行楽日和ですね。もみじ


毎年この時期に、友人が主催する
「くりえたーずまーけっと」
というものが開かれます。


自分の手作り作品を、販売するのです。


開催のきっかけは、まわりの友人達が趣味にしておくのはもったいないような品物を作る人が多かったのです。


「これ売ればいいのに」「いや~そんなそんな、売ってくれるところないし」というようなやり取りの中で「じゃあそんな場つくってみようか」ということで始まった感じです。


初めての年、そんな販売もしたことない友人達は、自分の品物に値段をつけ、嫁に出すような気持ちで納めました。


自分の作品が売れていく。


自分の作ったものが気に入られ、つけた値段に納得した人に買われていく。


嬉しいですよね音譜


次の年からは口コミでじょじょに広まり、今では50人近い人の自分の表現の場になっています。


先日紹介したパンを焼く友人の作品もでていました!


これです

自分らしさ発見でワクワク人生を!~役割の多い女性へ~


ほっぺたがかわいいでしょう!


発見した時感動して、販売前なのに、買い求めました!


このパンそく完売したそうです。


よかった~!


一歩踏み出したんですね。


この一歩で学ぶ事、得る事が沢山あると思います。


自信にもついたのではないでしょうか?


さらにパン作りが楽しくなったとの感想を言ってましたね。


これからどのように友人が動いていくか楽しみですね。


みなさんも友人を集めてこのような場を、作ってみませんか?


みんなでやれば、最初の一歩もやりやすいのではないでしょうか?

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良い夫婦って?

こんばんは三日月



3連休の人は今日は中日ですね。

いかがお過ごしでしょうか?


今日は11月22日で「いいふうふの日」ですね(^ー^)(^ー^)。


今日はみなさん夫婦でお出かけとかしているのかな?


この夫婦の日は私にとってまだなじみの浅い日なのですが、


どんな思いが込めてつくられた日なのかな?


たぶん母の日や父の日の日のように、夫婦お互いに感謝しあう日なんでしょうね・・・。


私にとってまだピンと来ない日なんです・・・。


さて、みなさんはいい夫婦の「いい」ってなんだと思います?


人それぞれ、いい夫婦の基準って違いますよね?


あなたにとっていい夫婦とは、どのような夫婦ですか?



私は今年で結婚20年を過ぎたんですけど




最近夫婦って、お互いをどこまで思いやり、


理解するかで良い関係ができると思うのです。


いろいろあったけど、最近やっと夫婦になれたと感じてます。


それが上のようなことを感じるようになってから。



それで、私の考えるいい夫婦の日とは、


お互いにどんな夫婦になりたいかを確認する日。

お互いの思いを伝える日。


そんな事を話できる夫婦は


いい夫婦だと思うのです。



結婚して、家族が増えると、だんだんお互いの心に触れ合う機会が減ると思う。


この記念日を利用して、夫婦2人になれる時間をつくって、


お互いの心の思いに触れ合って欲しいと思います!ラブラブ

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今日はみなさん夫婦でお出かけとかしているのかな?


この夫婦の日は私にとってまだなじみの浅い日なのですが、


どんな思いが込めてつくられた日なのかな?


たぶん母の日や父の日の日のように、夫婦お互いに感謝しあう日なんでしょうね・・・。


私にとってまだピンと来ない日なんです・・・。


さて、みなさんはいい夫婦の「いい」ってなんだと思います?


人それぞれ、いい夫婦の基準って違いますよね?


あなたにとっていい夫婦とは、どのような夫婦ですか?



私は今年で結婚20年を過ぎたんですけど




最近夫婦って、お互いをどこまで思いやり、


理解するかで良い関係ができると思うのです。


いろいろあったけど、最近やっと夫婦になれたと感じてます。


それが上のようなことを感じるようになってから。



それで、私の考えるいい夫婦の日とは、


お互いにどんな夫婦になりたいかを確認する日。

お互いの思いを伝える日。


そんな事を話できる夫婦は


いい夫婦だと思うのです。



結婚して、家族が増えると、だんだんお互いの心に触れ合う機会が減ると思う。


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自分で決めつけていませんか?

おはようございますうへ




昨日は声をかけてみようと伝えましたが、声をかけれないのには、


もしかして、あなたの中には「こんなことでお願いするなんて」という心の声がありませんか?




私の話。


長男が小学校の時に、学級単位で活動をする役員になりました。


役員は4人いたのですが、その人その人で忙しそうに思えて、


自分がリーダーという立場からも自分で出来る事は自分でしようと、


睡眠時間を削って企画したり、昼間は仕入れや調査をしにいったり・・・。


でも一杯いっぱいになっちゃって、行事の日には心配と疲れで、作り笑いをしていました。


あとからそれを他の役員の方に伝えると、「言ってくれればよかったのに!」といわれました。



娘の役員の時、また同じ役になったんだけど、前の経験があったから作業内容を分かち合いました。


出来ない事、知恵が欲しい事などの甘えれる所は甘えたんですね。


みんなはそれなりに忙しい中、手伝ってくれたし、出来ないなら出来ないと伝えてくれた。


でも言った事で、出来ない人も私のSOSを知っているから、後からアドバイスをくれたりしました。


そんな中で行事の日は、一人で抱えているわけじゃないので、役員みんなが見守る中スムーズに進み、私も笑顔で進める事ができ、和気藹々でした。





この2つの役員の話で、私の中で変わったものは、自分の中の決めつけをやめた事なんですね。


初めの役員のときは、「他の役員さんは忙しいだろう。」「こんなこと言ったら、いやがられるだろう。」「リーダーだから自分でしなければならない。」って勝手に自分で決めていたんですね。



自分のことだけじゃなくて、相手の思いまで決めつけている。



知らず知らずに、自分でこんなもんだと決めつけていたんですね。


あなたにもそんな決めつけをつくってませんか?


その決めつけで自分を苦しめていませんか?


そんな体験から、「声をかけよう!」という記事を書きました。


そんな決めつけが出てきたら、自分にこう問いかけてみましょう?


「本当にそうなの?」と。


それに声をかけるのに悩んだら、自分が言われたらどう感じるかなと考える。


案外受け入れられるのではないでしょうか?


さあ、悩んでいるエネルギーを外に向けたエネルギーに変えましょうビックリマーク


今日も素適な一日でありますように音譜











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役員は4人いたのですが、その人その人で忙しそうに思えて、


自分がリーダーという立場からも自分で出来る事は自分でしようと、


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でも一杯いっぱいになっちゃって、行事の日には心配と疲れで、作り笑いをしていました。


あとからそれを他の役員の方に伝えると、「言ってくれればよかったのに!」といわれました。



娘の役員の時、また同じ役になったんだけど、前の経験があったから作業内容を分かち合いました。


出来ない事、知恵が欲しい事などの甘えれる所は甘えたんですね。


みんなはそれなりに忙しい中、手伝ってくれたし、出来ないなら出来ないと伝えてくれた。


でも言った事で、出来ない人も私のSOSを知っているから、後からアドバイスをくれたりしました。


そんな中で行事の日は、一人で抱えているわけじゃないので、役員みんなが見守る中スムーズに進み、私も笑顔で進める事ができ、和気藹々でした。





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初めの役員のときは、「他の役員さんは忙しいだろう。」「こんなこと言ったら、いやがられるだろう。」「リーダーだから自分でしなければならない。」って勝手に自分で決めていたんですね。



自分のことだけじゃなくて、相手の思いまで決めつけている。



知らず知らずに、自分でこんなもんだと決めつけていたんですね。


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そんな決めつけが出てきたら、自分にこう問いかけてみましょう?


「本当にそうなの?」と。


それに声をかけるのに悩んだら、自分が言われたらどう感じるかなと考える。


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声をかけてみたら?

こんにちは笑


今朝は久々に太陽が


こんな日はそれだけで、ワクワクしますね音譜




自分の頭の中で、自分の夢なんかを事考えて



想いが膨らむ時はその世界に浸るのはたのしいですよね。



でもいきずまってしまった時は



その世界にずーと浸ってしまうと苦しいですね。



自分でモンモン考えていると、だんだんその思いの世界から抜け出せなくなる場合もあります。



そんな事になる前に、ご主人、両親、兄弟そして友人に声かけましょう。



「助けて!」「手伝って!」「教えて!」 そうそう「聞いて!」だけでもいいんです。sei



そうすると自分になかったヒントがもらえたり、



心の整理がついたりします。



「こんなことで・・・」という考えがでてきてますか?



どんなことでも、言わないと相手に伝わらないですよ。



そして聞く前に遠慮しないで、聞いてから遠慮すればいい。



「手伝って」と聞いた時場合、無理だったらあいては断るでしょ。



そしたら遠慮して「聞いてくれて、ありがとう」って言えばいいんじゃないかな?



相手の行動は相手が決めるんだから・・・。



聞くだけ聞けばいいと思うんです。



思い煩うエネルギーを、声かけるエネルギーに使ってね。



勇気の一歩かもしれないけど



チャレンジしてみて!!


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想いが膨らむ時はその世界に浸るのはたのしいですよね。



でもいきずまってしまった時は



その世界にずーと浸ってしまうと苦しいですね。



自分でモンモン考えていると、だんだんその思いの世界から抜け出せなくなる場合もあります。



そんな事になる前に、ご主人、両親、兄弟そして友人に声かけましょう。



「助けて!」「手伝って!」「教えて!」 そうそう「聞いて!」だけでもいいんです。sei



そうすると自分になかったヒントがもらえたり、



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「こんなことで・・・」という考えがでてきてますか?



どんなことでも、言わないと相手に伝わらないですよ。



そして聞く前に遠慮しないで、聞いてから遠慮すればいい。



「手伝って」と聞いた時場合、無理だったらあいては断るでしょ。



そしたら遠慮して「聞いてくれて、ありがとう」って言えばいいんじゃないかな?



相手の行動は相手が決めるんだから・・・。



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子どもが寝たくなる2~やってみた!~

こんばんは!


夜に書くのは初めてです。


昨日の夜のことを報告したくって!


今朝の話をしたくって!


昨日お話した子どもを寝付かせるヒントの話


夜やってみました。


チビ息子は、ポケモンと遊んでいる夢を熱く語ってくれました。


そしてママは?と聞かれ


「ママはK(息子)と遊園地で遊んでいる夢」


そんなこんなで大いに盛り上がりました!


とても楽しい時間でしたぐぅ


そして、「じゃ、ねよう!」と言うと


す~と寝てしまいましたoh!


わぁ!ビックリですええ!!


そして朝


いつもなら起さなくちゃ、おきないのに、自分からおきてきたビックリ


そして起きて来ての第一声が


「ママ、どんな夢見た?」だった。


息子は思った夢が見れなかったようだが、


夢の話はこころに残っていたんだね。


で、また夢話に花が咲いた。


多分今晩も、早く寝ようというだろうな・・・。


私もワクワクしています!


他に誰か試して見た人いないかな?


聞きたいな~、体験ばなし。


こんな時間がもてるって、しあわせですよね。


このしあわせな気持ちの余韻で、今日は優しい気持ちになれてます。


また自分のすきな時間みつけた!


では、今から楽しんできます!

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子どもが寝たくなる2~やってみた!~

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夜やってみました。


チビ息子は、ポケモンと遊んでいる夢を熱く語ってくれました。


そしてママは?と聞かれ


「ママはK(息子)と遊園地で遊んでいる夢」


そんなこんなで大いに盛り上がりました!


とても楽しい時間でしたぐぅ


そして、「じゃ、ねよう!」と言うと


す~と寝てしまいましたoh!


わぁ!ビックリですええ!!


そして朝


いつもなら起さなくちゃ、おきないのに、自分からおきてきたビックリ


そして起きて来ての第一声が


「ママ、どんな夢見た?」だった。


息子は思った夢が見れなかったようだが、


夢の話はこころに残っていたんだね。


で、また夢話に花が咲いた。


多分今晩も、早く寝ようというだろうな・・・。


私もワクワクしています!


他に誰か試して見た人いないかな?


聞きたいな~、体験ばなし。


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知識を知恵に変えよう!

おはようございます



今日のお目覚めはいかがでしたか?



あなたは、人との関わりや会話で悩んで、本を買ったり、セミナーに行ったりした事ありますか?



私もその類の本やセミナーに行きました。



でもね、でもね・・・・。



あたまではわかっていても、なかなかできなかったり



いろいろ工夫してやってみても、



すぐに壁にぶつかってめげて「や~めた」となったりしませんか?



他人を変えるより、自分を変えよう


わかってますって!


やってみたって!


そんな言葉浮かんできませんか?



そんなあなたのために、友人がセミナーを開きます。



いつものあなたの会話でいいんですって!



それでいて相手が受け止める自分の印象を変えられるそうです。 



このセミナーにはメールサポートもついてます。



知識を自分のものにするには、実践が大切です。



そうすると知識が知恵になります。



そこにサポートがつくと、実践で壁にぶつかってもめげずに前進できますね。



嬉しいサービスですね



開催は大阪です。



どこ?いつ?と思われたあなた



くわしくはこちらです



きょうも素適な一日でありますように音譜




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でもね、でもね・・・・。



あたまではわかっていても、なかなかできなかったり



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すぐに壁にぶつかってめげて「や~めた」となったりしませんか?



他人を変えるより、自分を変えよう


わかってますって!


やってみたって!


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いつものあなたの会話でいいんですって!



それでいて相手が受け止める自分の印象を変えられるそうです。 



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子どもが寝たくなる!

おはようございます雨

昨日はしし座流星群がみれなくて、残念でした。流れ星
全国的に見れなかったのかな?
次はふたご座 12月14日です。晴れますように祈り


子どもがなかなか眠らなくて、困った事ありますか?

わたしなんて、待ちきれなくなって先に寝てしまうこと多々あります。

ハッと起きて、やり残した家事をせっせと明け方する羽目に・・・。

朝は自分の時間として使いたいのに・・・。


子どもって、親が寝て欲しいと思えば想うほど、

寝てくれないんですよね~。sei

なにか感じるのかしら?

寝てしまった後に、何かあるかもと思うのかな?


友人から聞いた寝かし方の方法

その寝た後に楽しみを作るというやり方です。


子どもと寝る前に、

「どんな夢がみたい?」と聞くそうです。

そして夢の中の話をどんどん話させる。

イメージがあふれるくらいになったら、

「じゃ~夢見よう」と眠りを誘う。

そうすると、す~と寝ていくそうです。

例えば

「今日はどんな夢をみたい?」

「ディズニーランドで遊んでいる夢」

「へ~、いいね~。誰と何で遊んでいるの」

「ママとパパがいて、ミニィちゃんと遊んでるの」

「それじゃ、夢見てみようか?さあ、寝よう!」

という感じで話してみる。



我が家でも、寝る前に

今日あったうれしい事を言い合うのですが

嬉しい気分になると、寝付きやすいみたいですね・・・。

子どもも寝ることでホクホク。

ママも早く寝付いてくれることで、自分の時間や家事などのやれることができてホクホク。


なかなか寝付かない子どもに試してみて!

そして、うまくいったら教えてね音譜



そうそうおまけ

この夢の話をして寝ると、その夢をみるそうですよ!

朝も目覚めるなり、夢の話を言いたいみたいで、シャキと起きるとか・・・。

朝にも良いようです。



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わたしなんて、待ちきれなくなって先に寝てしまうこと多々あります。

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なにか感じるのかしら?

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「今日はどんな夢をみたい?」

「ディズニーランドで遊んでいる夢」

「へ~、いいね~。誰と何で遊んでいるの」

「ママとパパがいて、ミニィちゃんと遊んでるの」

「それじゃ、夢見てみようか?さあ、寝よう!」

という感じで話してみる。



我が家でも、寝る前に

今日あったうれしい事を言い合うのですが

嬉しい気分になると、寝付きやすいみたいですね・・・。

子どもも寝ることでホクホク。

ママも早く寝付いてくれることで、自分の時間や家事などのやれることができてホクホク。


なかなか寝付かない子どもに試してみて!

そして、うまくいったら教えてね音譜



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落ちこんでいるあなたへ

こんにちは


今あなたは


「どうしよう?」

「私ってダメ!」

「どうしてこんな事に・・・」


となにか問題にぶちあたり自分を責めて、
頭の中が混乱してるのでしょうか?


どんな問題なのかはわかりませんが、


あなたはその問題に気づいたという事ですね。



問題に気づいて、

それを何とか良いほうに思っているから、

落ちみ悩んでいるのですよね。



あなたはダメなんかじゃないですうんうん



問題を見つけたあなた・・・気づかない人もいます


なんとかしたいと思っているあなた・・・逃げる人もいます


向き合い、自分のみつめ、考える。


それは、あなたの心の成長につながっていくのです。


あなたの過去に、今のように落ちこむ悩みはありませんでしたか?


その時あなたはどのようにして、解決してきたのでしょう?


そんな経験が、その問題から抜け出すヒントになることも。



誰でも大小関係なく悩みを持ち、ちゃんとそこから抜けてきています。


大丈夫です。

あなたにもそんな日がきます。


そうそう、考えてばかりいると、脳が爆発してしまいます爆弾


想いを紙にかきだしたり、人に話をじっくり聞いてもらう事で


気づくこと、発見することも多いですよ目


あなたの心の成長を応援してます旗振・赤


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問題に気づいて、

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落ちみ悩んでいるのですよね。



あなたはダメなんかじゃないですうんうん



問題を見つけたあなた・・・気づかない人もいます


なんとかしたいと思っているあなた・・・逃げる人もいます


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それは、あなたの心の成長につながっていくのです。


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その時あなたはどのようにして、解決してきたのでしょう?


そんな経験が、その問題から抜け出すヒントになることも。



誰でも大小関係なく悩みを持ち、ちゃんとそこから抜けてきています。


大丈夫です。

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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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