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うわさ話にはこれだ!

こんにちは晴れ

良い天気ですねごきげん
朝から家事で大忙しの方も多いのではないでしょうか?
コーチのすがです!



ご近所のママ友だちと、うわさ話になった時のこと
話を聞いていて「なんで?」とか、なんとも思わなかったのに


相手から
「そう思わない?」と聞かれて
あいまいに
「う~ん」とか苦笑いで返事をした事があったのね。


そしたらそのママさん、他の人に同じ話をしたときに
「すがさんも、同じ意見なのよ」と言った!


ちょ~と、まった~ちょっとマテ
わたし「うん」て言ってないし~おいおい
と思っても、後のまつり・・・
叫び

すがさんもそう思っている人というのが歩き出し
辛い思いをするはめにガーン
あいまいな返事の怖さを味わったわダウン


相手の気持ちを考えて、違うといえなかった・・・。
いや「私は思わない」という事で、これからの付き合いが
ギクシャクするのがイヤだったというのが正しいかな。

それにコリて、そんな時のセリフを考えたのです。

それでやってみたのが これだ123”
「へ~、○○さんは○○と思うんだ」という
いった言葉をそのままくり返すというやり方

「○○と思うんだ」というところが、いいにくい時は、
「そう思うんだね」といい変えたりして、やってみた。

これは同調も反発もしてないし、
ちゃんと返事になっていますよね。GOOD。

よく使ったな~。
ご近所さんだけじゃなく、お姑さんのグチにも使ったな~。

あととっさにでた言葉で、効果あったのが
「そんな風に思われるんや、私はそんな風になってないかな?」
というセリフ。

言った人からの返事が
「あ、私もどうかしら?」で話が切り替わったんです。
そんな答えがなくても、そのうわさ話の話から私の話になったり、
考えている風にして話から反れることが出来たんです。


聞きたくないうわさ話、
でもその場を抜けれない時
使ってみて音譜

ペタしてね









そんな




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うわさ話にはこれだ!

こんにちは晴れ

良い天気ですねごきげん
朝から家事で大忙しの方も多いのではないでしょうか?
コーチのすがです!



ご近所のママ友だちと、うわさ話になった時のこと
話を聞いていて「なんで?」とか、なんとも思わなかったのに


相手から
「そう思わない?」と聞かれて
あいまいに
「う~ん」とか苦笑いで返事をした事があったのね。


そしたらそのママさん、他の人に同じ話をしたときに
「すがさんも、同じ意見なのよ」と言った!


ちょ~と、まった~ちょっとマテ
わたし「うん」て言ってないし~おいおい
と思っても、後のまつり・・・
叫び

すがさんもそう思っている人というのが歩き出し
辛い思いをするはめにガーン
あいまいな返事の怖さを味わったわダウン


相手の気持ちを考えて、違うといえなかった・・・。
いや「私は思わない」という事で、これからの付き合いが
ギクシャクするのがイヤだったというのが正しいかな。

それにコリて、そんな時のセリフを考えたのです。

それでやってみたのが これだ123”
「へ~、○○さんは○○と思うんだ」という
いった言葉をそのままくり返すというやり方

「○○と思うんだ」というところが、いいにくい時は、
「そう思うんだね」といい変えたりして、やってみた。

これは同調も反発もしてないし、
ちゃんと返事になっていますよね。GOOD。

よく使ったな~。
ご近所さんだけじゃなく、お姑さんのグチにも使ったな~。

あととっさにでた言葉で、効果あったのが
「そんな風に思われるんや、私はそんな風になってないかな?」
というセリフ。

言った人からの返事が
「あ、私もどうかしら?」で話が切り替わったんです。
そんな答えがなくても、そのうわさ話の話から私の話になったり、
考えている風にして話から反れることが出来たんです。


聞きたくないうわさ話、
でもその場を抜けれない時
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あなたは素晴らしい!

おはようございますビックリマーク

コーチのすがです。




たくさんの事をこなしている主婦のみなさ~んおーい!


あなたのすばらしさ感じてますかじーん


あなたの笑顔
あなたの気配り
あなたの愛情
あなたのがんばり



それらでこころが穏やかになっている家族(人)
元気になっている家族(人)がいるのですよ!

すごい!すごい!ぱちぱち


あなたがやっている事を、お金の面でみてみると・・・。

ハウスキーパー  時給 \1100
保育士       時給 \1500
コック        時給 \1800
洗濯作業員    時給 \1000
掃除作業員    時給 \1300

というデーターがあります。
家政婦協会では8時間で9600円になっていました。

ずーと働きたいと思っていた私。

仕事をやめる事になって

子育て、主婦業を楽しんではいたれど

当たり前として過ぎていく毎日に

むなしさを感じる事がありました。


そんなとき、このような数字をみて

モジベーションをあげてたこともあったのねスキップ


私のしている事は、これだけの値があるんだ

ってね。


主婦業はお金にかえられないところはありますが

もしあなたが倒れて誰かを雇うとなると
そのくらいかかります。

あなたのしている事は、そのくらい価値のあることなんですビックリマーク

あなたがいないと、大変なんですよ!!


大切な存在のあなた
ほこりを持ってくださいね音譜


さあ、今日もイキイキすごしましょう!

ペタしてね










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あなたのがんばり



それらでこころが穏やかになっている家族(人)
元気になっている家族(人)がいるのですよ!

すごい!すごい!ぱちぱち


あなたがやっている事を、お金の面でみてみると・・・。

ハウスキーパー  時給 \1100
保育士       時給 \1500
コック        時給 \1800
洗濯作業員    時給 \1000
掃除作業員    時給 \1300

というデーターがあります。
家政婦協会では8時間で9600円になっていました。

ずーと働きたいと思っていた私。

仕事をやめる事になって

子育て、主婦業を楽しんではいたれど

当たり前として過ぎていく毎日に

むなしさを感じる事がありました。


そんなとき、このような数字をみて

モジベーションをあげてたこともあったのねスキップ


私のしている事は、これだけの値があるんだ

ってね。


主婦業はお金にかえられないところはありますが

もしあなたが倒れて誰かを雇うとなると
そのくらいかかります。

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かかえていませんか?

おはようございます晴れ


コーチのすがです。


主婦のみなさんは、毎日いろんな事にかかわっていますよね。

する事があとをたたない!ですよね。

わたしなんて
子どもの部屋に物をとりにいったら
そのまま掃除をしていて、
あら、何しにきたのかしらと思ったり・・・。


行くとこ行く所で、やることに尾びれがついてきて
する事が倍増してません?


自分の時間が欲しい!
と思っているあなた


それは全部あなたがしなければいけない事ですか?


ついつい自分でかかえこんでませんか?


これでは自分の時間はいつまでたっても出てきませんよね?


ここは思い切って、自分はここまでするというものを決めるビックリマーク
他の人ができるものは頼るビックリマーク


私がしたのは、役割と当番をきめるでしたニコニコ

夫ができることは、これ「あなたの仕事ね」と割り振る。
子どもは3歳頃からお手伝いをしたがります。
そこでこれは○○ちゃんの仕事ね。と当番をきめる。


ここでの秘訣は、どんなに自分がやったほうが早いとか
イライラしても任せた事は、やらないことですね。
こころに格闘がおきますが・・・。

やってもらえたら、感謝の言葉は忘れないでね。
思いっきり「ありがとう」をつたえてくださいね。

ながれができるまでに、時間はかかるけれど、
自分のやることはへります。

そして自分の時間がでてくる。。。



さあ、自分の時間ができたら
何をしましょうか?

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おはようございます晴れ


コーチのすがです。


主婦のみなさんは、毎日いろんな事にかかわっていますよね。

する事があとをたたない!ですよね。

わたしなんて
子どもの部屋に物をとりにいったら
そのまま掃除をしていて、
あら、何しにきたのかしらと思ったり・・・。


行くとこ行く所で、やることに尾びれがついてきて
する事が倍増してません?


自分の時間が欲しい!
と思っているあなた


それは全部あなたがしなければいけない事ですか?


ついつい自分でかかえこんでませんか?


これでは自分の時間はいつまでたっても出てきませんよね?


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私がしたのは、役割と当番をきめるでしたニコニコ

夫ができることは、これ「あなたの仕事ね」と割り振る。
子どもは3歳頃からお手伝いをしたがります。
そこでこれは○○ちゃんの仕事ね。と当番をきめる。


ここでの秘訣は、どんなに自分がやったほうが早いとか
イライラしても任せた事は、やらないことですね。
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やってもらえたら、感謝の言葉は忘れないでね。
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笑顔で挨拶!

おはようございます晴れ

笑顔がいいねと言われてうれしくなっている
コーチのすがですSAYUうふふ



朝、家族が起きてきたら
どのように迎えてますか?

その前に「おはよう!」と挨拶してるかな?


朝は一日の出発点。
始まりが気持ちよければ、
一日が気持ち良くすごせます。


朝起きて、笑顔で「おはよう!」といわれると
元気が出てきます。


そういう風に笑顔で挨拶をされると
周りの人は心地よくなれますよね


それに付け加え、さらに良いところがあるのです。
それは、言っている人の心も晴れやかになるのです。


自分があらわす態度が
自分の気持ちを作るもとになるんですね。


気持ちが表情にでるのはよくある話。
でもその反対もできるのです。


表現が感情をきめるのです。


演技では無いですが
自分がちょっと凹んでいても
笑顔でおはよう!といっていると
こころがポカポカしてくる。


相手も笑顔にふれてポカポカおひさま
自分も笑顔になれてポカポカおひさま



お互い いいことだらけですね。


あなたの笑顔が家族を元気にする笑顔2


笑顔で挨拶
音譜


素適な一日にする一歩ですね。


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笑顔で挨拶!

おはようございます晴れ

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コーチのすがですSAYUうふふ



朝、家族が起きてきたら
どのように迎えてますか?

その前に「おはよう!」と挨拶してるかな?


朝は一日の出発点。
始まりが気持ちよければ、
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朝起きて、笑顔で「おはよう!」といわれると
元気が出てきます。


そういう風に笑顔で挨拶をされると
周りの人は心地よくなれますよね


それに付け加え、さらに良いところがあるのです。
それは、言っている人の心も晴れやかになるのです。


自分があらわす態度が
自分の気持ちを作るもとになるんですね。


気持ちが表情にでるのはよくある話。
でもその反対もできるのです。


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演技では無いですが
自分がちょっと凹んでいても
笑顔でおはよう!といっていると
こころがポカポカしてくる。


相手も笑顔にふれてポカポカおひさま
自分も笑顔になれてポカポカおひさま



お互い いいことだらけですね。


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約束

こんにちは晴れ


朝 記事をUPしようと思ったら

メンテナンスで、ひょうし抜けしてしまった
コーチ すがです。


今日のタイトルは「約束」


約束と聞くと
私は人との約束を思い出します。


ある本に約束には2つあると書かれていたんですね。

人との約束
自分との約束


それを見て

自分との約束顔文字(+´・_・`+)ン?

ピンひらめき電球とこなかった。


自分が今日はこうしよう!とか

1日一回○○をするとか

自分で決めたことを守ることだよね。


どうだろう?

守っているかな~。


人とに約束は意識して守るけど

自分との約束はいろんな用事や、都合に流されて、
後回しになり、置き去りになりがち。


その本には

自分との約束をまもることは、自信につながると書かれていた。



人との約束を守るとうまれるのは信頼感だとすると

自分の約束を守らないと

自分への信頼感がなくなるということだよね。


自分が信頼できないということは

自分を信じられない=自信がないということになるんだ~(私の解釈です)



自分との約束

小さい約束を守る事が
自信をうむ事につながる。


これは大変目

自分との約束を

ないがしろにしちゃいかんね!!


なかなか出来にくいけど
自分との約束まもっていきましょうね音譜


そして自分を大切にしましょうね。



ペタしてね





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メンテナンスで、ひょうし抜けしてしまった
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今日のタイトルは「約束」


約束と聞くと
私は人との約束を思い出します。


ある本に約束には2つあると書かれていたんですね。

人との約束
自分との約束


それを見て

自分との約束顔文字(+´・_・`+)ン?

ピンひらめき電球とこなかった。


自分が今日はこうしよう!とか

1日一回○○をするとか

自分で決めたことを守ることだよね。


どうだろう?

守っているかな~。


人とに約束は意識して守るけど

自分との約束はいろんな用事や、都合に流されて、
後回しになり、置き去りになりがち。


その本には

自分との約束をまもることは、自信につながると書かれていた。



人との約束を守るとうまれるのは信頼感だとすると

自分の約束を守らないと

自分への信頼感がなくなるということだよね。


自分が信頼できないということは

自分を信じられない=自信がないということになるんだ~(私の解釈です)



自分との約束

小さい約束を守る事が
自信をうむ事につながる。


これは大変目

自分との約束を

ないがしろにしちゃいかんね!!


なかなか出来にくいけど
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遠慮と気遣い

おはようございますくもり



保育園のバザーがおわり

充実感をあじわっている コーチ すがニコニコです。



お願いしたいのに、相手が忙しいだろうと考えて自分でやってしまう。

誘いたいのに、小さい子がいるから大変だろうと声をかけれない。


そんな気持ちになったことありませんか?



先日のバザーの役員さんが

A「言ってくれればよかったのに!」

B「忙しいかなっと思って・・・」


というやりとりをしていました。



こんな会話もよく聞きませんか?



声をかける人にとったら、気配りしているのだけれど

声かけられる人にしたら、どうなのかな?


あなたの気配りつたわってますか?


反対に、みずくさい!遠慮しないで!

というふうに取られてしまう場合も・・・。



自分の思い込みで、行動をとめていませんか?

聞いてみないとその人の都合、立場はわからないよね。


遠慮をして聞かなかったら、

あなたの気持ちも不完全燃焼で終ります。ダウン



気配り=相手を思いやる配慮

あなたの気配り、遠慮になってませんか?



とりあえず「どうかな?」と思ったら

声かけてみましょうよ!!


後は相手がきめる事。



言われると案外うれしかったり、

よろこぶ事が多いですよ。



そうそう、自分が反対に声かけられる立場になったらどう思うか?

それを考えるといいかもね。

言われたらうれしいと思いませんか?



ちょっとした声かけで、

温かいつながりがうまれる音譜 いいね~good



今日も素適な一日でありますように!



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保育園のバザーがおわり

充実感をあじわっている コーチ すがニコニコです。



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誘いたいのに、小さい子がいるから大変だろうと声をかけれない。


そんな気持ちになったことありませんか?



先日のバザーの役員さんが

A「言ってくれればよかったのに!」

B「忙しいかなっと思って・・・」


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こんな会話もよく聞きませんか?



声をかける人にとったら、気配りしているのだけれど

声かけられる人にしたら、どうなのかな?


あなたの気配りつたわってますか?


反対に、みずくさい!遠慮しないで!

というふうに取られてしまう場合も・・・。



自分の思い込みで、行動をとめていませんか?

聞いてみないとその人の都合、立場はわからないよね。


遠慮をして聞かなかったら、

あなたの気持ちも不完全燃焼で終ります。ダウン



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とりあえず「どうかな?」と思ったら

声かけてみましょうよ!!


後は相手がきめる事。



言われると案外うれしかったり、

よろこぶ事が多いですよ。



そうそう、自分が反対に声かけられる立場になったらどう思うか?

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手をつなぐ

おはようございます晴れ


ママを楽しんでいるコーチ すがです。


昨日は息子の保育園のバザーでした。
会長をしている私は、事務所で食券を売っていました。


保育園の園歌の中に
「手をつなご~」というフレーズがあるんですが、
それをみてシミジミしてしまいました。


私、子どもの手が大好きなんです。
6才の息子が生まれてからは、
いっそう愛しくなっちゃって・・・ラブラブ


ほちゃほちゃして、プチプチで、
今でいえばもみじみたい小さくて
包み込んで、にぎりしめたくなるのです握手


自分がパワーのないとき、
元気がない時
そんな時は、とくに息子と手をつなぎたくなります


手からパワーをもらっているのでしょうね~。
子どものパワーはすごいから!

そして手をつなぐことで、散歩をする流れになるのですが、
子どもとの散歩でいろんな発見があるんです。

虫をみつけたりてんとうむし
木や花をながめたりもみじ
空を見上げたり空


そんな自然とふれあうだけでも、
いろんな発見やこころがホノボノするんだけど
またすごいのは、それを見てでてくる子どもの言葉!!

「へ~」
「そんな風にみえるんだ~」

と子どもの感性のすごさにビックリ目
自分に無いみかたを知ります。


でもそこで、
あれ?むかしそんな場面あったぞ!
と思ったりすることがあるんです。


もしかしたら、自分に無いみかたではなくて
大人になってそんな感覚を
忘れたんじゃないかな?


そんな自分のカンカクを
忘れていたステキなカンカク
思い出させてくれるほのぼの


子どもの手ってすごいですね~じーん


書いてて子どもと散歩したくなりました。
今日はお休み、天気もいい。
さ~、手をつなぐぞ~音譜

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昨日は息子の保育園のバザーでした。
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保育園の園歌の中に
「手をつなご~」というフレーズがあるんですが、
それをみてシミジミしてしまいました。


私、子どもの手が大好きなんです。
6才の息子が生まれてからは、
いっそう愛しくなっちゃって・・・ラブラブ


ほちゃほちゃして、プチプチで、
今でいえばもみじみたい小さくて
包み込んで、にぎりしめたくなるのです握手


自分がパワーのないとき、
元気がない時
そんな時は、とくに息子と手をつなぎたくなります


手からパワーをもらっているのでしょうね~。
子どものパワーはすごいから!

そして手をつなぐことで、散歩をする流れになるのですが、
子どもとの散歩でいろんな発見があるんです。

虫をみつけたりてんとうむし
木や花をながめたりもみじ
空を見上げたり空


そんな自然とふれあうだけでも、
いろんな発見やこころがホノボノするんだけど
またすごいのは、それを見てでてくる子どもの言葉!!

「へ~」
「そんな風にみえるんだ~」

と子どもの感性のすごさにビックリ目
自分に無いみかたを知ります。


でもそこで、
あれ?むかしそんな場面あったぞ!
と思ったりすることがあるんです。


もしかしたら、自分に無いみかたではなくて
大人になってそんな感覚を
忘れたんじゃないかな?


そんな自分のカンカクを
忘れていたステキなカンカク
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子どもの手ってすごいですね~じーん


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考えぐせ

おはようございます晴れ



保育園のバザーで、

役員を楽しんでいる コーチ すがです音譜




人の目が気になるキョロ

言った後に、どう思われたかな?とクヨクヨする。

言いたいことがあるのに、笑ってごまかして考えてしまう。スマイル



ダメだな~

なんでいつもこうなんだろう?



と凹んだりすることないですか?



同じことのくりかえしで、
自分がイヤになってくる。


自分のコーチに、そんな事を聞いてもらっていたとき

コーチから

「すがさんには、そんな風に考えてしまうパターンがあるんですね。」



パターン??*



「そう、すがさんがもっている考えグセですね。」



考えぐせ・・・女の子(ん?)



「それって受けとめることできます?」



というやりとりをした後

自分で考えたんです。



クヨクヨしたり、オロオロしたりするのを

ダメ×と思い、自分を責めるから苦しいくなるのでは・・・。



考えグセなんだから

同じことのくりかえしなんだから

そんな風になったとき気分がかわる方法を用意しておく。



考えグセがでてきたら

「あ、また私のくせがでてきた!」

受け止めて、用意した方法をやる。



自分が元気になれる魔法の言葉

用意しておくってのはどうかな?



私は凹んだことを、そのまんま受けとめただけでも

こころがおだやかになりました。


そして魔法の言葉をかけることで、

グルグル、モンモン状態が減りました。


ちなみに私の魔法の言葉は

「だいじょうぶ、だいじょうぶ!」

です音譜


こころを軽くするヒントでした。



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考えぐせ

おはようございます晴れ



保育園のバザーで、

役員を楽しんでいる コーチ すがです音譜




人の目が気になるキョロ

言った後に、どう思われたかな?とクヨクヨする。

言いたいことがあるのに、笑ってごまかして考えてしまう。スマイル



ダメだな~

なんでいつもこうなんだろう?



と凹んだりすることないですか?



同じことのくりかえしで、
自分がイヤになってくる。


自分のコーチに、そんな事を聞いてもらっていたとき

コーチから

「すがさんには、そんな風に考えてしまうパターンがあるんですね。」



パターン??*



「そう、すがさんがもっている考えグセですね。」



考えぐせ・・・女の子(ん?)



「それって受けとめることできます?」



というやりとりをした後

自分で考えたんです。



クヨクヨしたり、オロオロしたりするのを

ダメ×と思い、自分を責めるから苦しいくなるのでは・・・。



考えグセなんだから

同じことのくりかえしなんだから

そんな風になったとき気分がかわる方法を用意しておく。



考えグセがでてきたら

「あ、また私のくせがでてきた!」

受け止めて、用意した方法をやる。



自分が元気になれる魔法の言葉

用意しておくってのはどうかな?



私は凹んだことを、そのまんま受けとめただけでも

こころがおだやかになりました。


そして魔法の言葉をかけることで、

グルグル、モンモン状態が減りました。


ちなみに私の魔法の言葉は

「だいじょうぶ、だいじょうぶ!」

です音譜


こころを軽くするヒントでした。



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思いをとめるもの

おはようございます!!



ちらっと流れた星流星がみれて

ちょぴりルンルンしている コーチ すがですニコニコ





「やりたいな~」


「でも~」


とおもってしまう心の中に


「完璧を求める」


があるのでは?と昨日お伝えしました。



その他に浮かんだのは

「失敗したらいやだな~」

という思い。


そんなこころの声もありませんか?



この言葉よ~く考えると

言葉がひとつ隠されているような・・・。


「失敗したら、周りからどう思われるかな いやだな~」


と人の目を気にしるように感じるのです。



人の目を気にしてしまう。

そう、そう、気になるよね。

私も気になります。

しょちゅうです。


出来なかったらなんて思われるかなと考えて モンモンもやもや

うまくいって、ステキ!かっこいい!と思われたいよね。



でもそう思ってもらうにも

やらないと思われないんですよね・・・。



動かないことには、失敗することも成功することも経験できないのです。



やってみて失うものはなにかな?


やらないで失うものはある?



やる後悔

やらない後悔


どっちが大きいかな?



それを書き出してみて

それでもやりたいと思ったら


GO!!です。


一歩ふみだしてみてください音譜


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思いをとめるもの

おはようございます!!



ちらっと流れた星流星がみれて

ちょぴりルンルンしている コーチ すがですニコニコ





「やりたいな~」


「でも~」


とおもってしまう心の中に


「完璧を求める」


があるのでは?と昨日お伝えしました。



その他に浮かんだのは

「失敗したらいやだな~」

という思い。


そんなこころの声もありませんか?



この言葉よ~く考えると

言葉がひとつ隠されているような・・・。


「失敗したら、周りからどう思われるかな いやだな~」


と人の目を気にしるように感じるのです。



人の目を気にしてしまう。

そう、そう、気になるよね。

私も気になります。

しょちゅうです。


出来なかったらなんて思われるかなと考えて モンモンもやもや

うまくいって、ステキ!かっこいい!と思われたいよね。



でもそう思ってもらうにも

やらないと思われないんですよね・・・。



動かないことには、失敗することも成功することも経験できないのです。



やってみて失うものはなにかな?


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できることから

おはようございます晴れ


オリオン座流星群流れ星をみたいと思っている
コーチ すがです。


今日のタイトルは「できることから」


やってみたいな~
興味があるな~



と感じても
想いとうらはらに


でもな~
私にはむりかな・・・。


と想いをとめていませんか?


その想いをとめているものは、何だろう?


もしかしたらはじめから
やってみたいこと、興味ある事を
なしとげている人と比べていませんか?


そんな人たちは、はじめから
今のような姿だったと思うかな?


みんなはじめから
出来ていたわけじゃないですよビックリマーク


みんな最初の一歩があって
そこからひとつひとつ
進んできて、今があると思いますやったー


私の主人が、グジグジなやんでいるわたしにいった言葉
「初めからできとったら、プロはいらん(いらない)」
この言葉がスコーンとこころに入ってきたんですね。


「そうか~、私 完ぺきになろうとおもってたんだ!」
プロもはじめから完ぺきじゃないんだよね~しみじみ



なので、せっかく「これ、してみたい!」と思ったのなら


できることから
やれることから


やってみましょうよレッツゴー

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やってみたいな~
興味があるな~



と感じても
想いとうらはらに


でもな~
私にはむりかな・・・。


と想いをとめていませんか?


その想いをとめているものは、何だろう?


もしかしたらはじめから
やってみたいこと、興味ある事を
なしとげている人と比べていませんか?


そんな人たちは、はじめから
今のような姿だったと思うかな?


みんなはじめから
出来ていたわけじゃないですよビックリマーク


みんな最初の一歩があって
そこからひとつひとつ
進んできて、今があると思いますやったー


私の主人が、グジグジなやんでいるわたしにいった言葉
「初めからできとったら、プロはいらん(いらない)」
この言葉がスコーンとこころに入ってきたんですね。


「そうか~、私 完ぺきになろうとおもってたんだ!」
プロもはじめから完ぺきじゃないんだよね~しみじみ



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こんな場面で才能開花!

おはようございます晴れ

コーチ  すがです笑


何かやりたくて

でもそれがみつからなくて

わたしは何がしたいんだろう?


と問いかけて


モンモンしている


そんなあなたに・・・




とりあえず目の前にあることをやってみましょう!




家事、育児、町会のこと、PTAなどの
かかわりのあることに、ちからをそそいでみる。


そこからこれだひらめき電球と結びつくものが

出てくるかもしれません。



家事をくふうすることで、洗濯や収納の達人になるかもしれません。

役員をすることで、人の前に立つのが平気だったり、率先してうごけたり

文章を書くのが上手だと言われたり・・・。



かくれた才能にであえるビックリ


私も子ども関連の役で、会計をやったの(3回も!)
そこで、こうのような計算や書類を書くのがすきだな~と感じたり
リーダーをしたことで、テキパキ行動している自分を見つけたり。
それまでは、人の間に入るのが苦手だと思っていたんだけどね。


身近にかかわることで、発見する事もいっぱいあるんだな~
と思いました。


目の前にあることをひとつひとつやることで
見えるものがあると思います目




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でもそれがみつからなくて

わたしは何がしたいんだろう?


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モンモンしている


そんなあなたに・・・




とりあえず目の前にあることをやってみましょう!




家事、育児、町会のこと、PTAなどの
かかわりのあることに、ちからをそそいでみる。


そこからこれだひらめき電球と結びつくものが

出てくるかもしれません。



家事をくふうすることで、洗濯や収納の達人になるかもしれません。

役員をすることで、人の前に立つのが平気だったり、率先してうごけたり

文章を書くのが上手だと言われたり・・・。



かくれた才能にであえるビックリ


私も子ども関連の役で、会計をやったの(3回も!)
そこで、こうのような計算や書類を書くのがすきだな~と感じたり
リーダーをしたことで、テキパキ行動している自分を見つけたり。
それまでは、人の間に入るのが苦手だと思っていたんだけどね。


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あれもこれも

おはようございます雨


コーチ すが  ですface5 blue


毎日あれもしなきゃ~
これもしなきゃ~叫び

あれやってない!
これも終ってない~しょぼん


てな感じで、いっぱいいっぱになることありませんか?


昨日の私がそうだったんです。
そんな時って、心によゆうがないからか
イライラして子どものいう事が上の空だったり
子どもの失敗に、いつもなら怒らないことでも
あつ~く怒ってしまったり。


あたまの中がいっぱいいっぱい
グルグルぐるぐるになっているんですね。


そこで友人にいわれていた
「書き出してみる」メモ
を思い出したんですひらめき電球


やってみると
書くことで、頭にあったものが整理でき


あ、これはこうしてとか
これは、明日でもいいなとか
これはだんなにお願いしよう


てな感じでまだやってもいないのに
スッキリしちゃいました。
そのあと、サクサクっとこなす事もできたのです。


これはいいおおっ


あたまもこころもスッキリすーっ
自分らしくすごす事にも、つながりますよ音譜


モヤモヤしたらやってみてビックリマーク

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あれやってない!
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てな感じで、いっぱいいっぱになることありませんか?


昨日の私がそうだったんです。
そんな時って、心によゆうがないからか
イライラして子どものいう事が上の空だったり
子どもの失敗に、いつもなら怒らないことでも
あつ~く怒ってしまったり。


あたまの中がいっぱいいっぱい
グルグルぐるぐるになっているんですね。


そこで友人にいわれていた
「書き出してみる」メモ
を思い出したんですひらめき電球


やってみると
書くことで、頭にあったものが整理でき


あ、これはこうしてとか
これは、明日でもいいなとか
これはだんなにお願いしよう


てな感じでまだやってもいないのに
スッキリしちゃいました。
そのあと、サクサクっとこなす事もできたのです。


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働きたいな~

おはようございますおおっ


コーチのすがです笑う


今日からまたいつもどうりの生活ですね。


平日の1日目。


この月曜日には
「働きたいな~」
ともう人が多いみたいで、
新聞の求人の数が一番多い日のようです。


主婦の方で見ている人もいるでしょう!


求人をみてこれいいんじゃない?と思っても
「でも経験ないから」
「わたしなんて、受けても・・・」
と尻込みしてませんかモジモジ


昨日のテレビで「接遇」を教えている平林都さんという方がおっしゃってました。

主婦はいろんな経験をして、日々の生活で取り囲む沢山の人と
お付き合いしていかなくてはならない。
だから、接遇能力が高い。

この言葉に感動しました。


そのとおり!


主婦の主婦業それはキャリアです

という私の想いに、がち~んとこの言葉がはまりました。


わかってらっしゃる!


みなさ~ん、尻込みしないでください!!
自慢できるところがいっぱいあるんですよ!
自信を持って、バンバン自分をアプローチしましょうよ!!ビックリマーク

いったもん勝ちチョキくらいのいきおいでさニコニコ




あなたの経験
それは財産です!



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求人をみてこれいいんじゃない?と思っても
「でも経験ないから」
「わたしなんて、受けても・・・」
と尻込みしてませんかモジモジ


昨日のテレビで「接遇」を教えている平林都さんという方がおっしゃってました。

主婦はいろんな経験をして、日々の生活で取り囲む沢山の人と
お付き合いしていかなくてはならない。
だから、接遇能力が高い。

この言葉に感動しました。


そのとおり!


主婦の主婦業それはキャリアです

という私の想いに、がち~んとこの言葉がはまりました。


わかってらっしゃる!


みなさ~ん、尻込みしないでください!!
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心のざわめき

おはようございます雨


天気はいまいちですが、
すがすがしい朝をむかえているコーチすがですほのぼの



今日のテーマは
「心のざわめき」


専業主婦をしていると
保育園の働くママをみたり、
以前の職場仲間をみると


心の中に
「ザワザワ」するものがでてきませんかn-*

また
「仕事は35すぎると少なくなるわ」 とか
「資格をもってないとね~」
などの言葉を聞くと ザワザワ風


私にはあったんですね。
ず~と働きたかったのに、
病弱な子と預ける場所がなくて
(子どもが小さい時は保育園の他にもうワンクッションないとつらいのです)
仕事をやめてしまったから。


子育てや家事は楽しいんだけど、
それなのに、こころがザワザワ、チクチクとなったのです。


その心をみたす為にいろんな事をしました。


今思えば、
漠然とあせっていたんですね。
なんかしなくちゃってあせる


なにかを探すわけでもなく、
何か手に職をとか
将来に結びつくものとかに飛びついていました。


みかたを変えれば
この時期って自分を見つめられる時でもある。
子どもの昼寝の時間を自分磨きに使う。
今が充電期間と考える。


もしかしたら、働いているママは子育てを思いっきりしているあなたを
うらやましいと思っているかもしれません。
働いているママは結構こどもに「ごめんね」と思っているんですよ。


子育て期間に自分のやりたい事をみつけ、
すきま時間にそれを学び
自分の家庭の生活状況をみて、
動ける時期をみつけて、その時にむけて準備をする



ザワザワの気持ちを、ザワザワのまま動くと
また他の言葉でザワザワしちゃうんですよ。
上のように決めると、ザワザワに対して、
「今は~だから、いいの」と心を静められます。


どうでしょう
今だからいえるすがの心からのメッセージでしたラブラブ

























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心の中に
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「仕事は35すぎると少なくなるわ」 とか
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私にはあったんですね。
ず~と働きたかったのに、
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(子どもが小さい時は保育園の他にもうワンクッションないとつらいのです)
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子育てや家事は楽しいんだけど、
それなのに、こころがザワザワ、チクチクとなったのです。


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今思えば、
漠然とあせっていたんですね。
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なにかを探すわけでもなく、
何か手に職をとか
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みかたを変えれば
この時期って自分を見つめられる時でもある。
子どもの昼寝の時間を自分磨きに使う。
今が充電期間と考える。


もしかしたら、働いているママは子育てを思いっきりしているあなたを
うらやましいと思っているかもしれません。
働いているママは結構こどもに「ごめんね」と思っているんですよ。


子育て期間に自分のやりたい事をみつけ、
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動ける時期をみつけて、その時にむけて準備をする



ザワザワの気持ちを、ザワザワのまま動くと
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こんな声かけ、いかがですか?

おはようございます晴れ



コーチのすがですすまいる



今日は土曜日ですね。

週末です。



週末はあなたにとって

ホッとできるのかな?

それともさらに忙しくなる日?



これを読んでいる時間は

くつろげれれば嬉しいですね。



あなたにとってこの1週間は

どんな毎日でしたか?



家族のため、子どものために動き回っていたかな?



そんなあなたに私から


「すごいね!!

「がんばっているね合格



の言葉を贈ります。



主婦って、やっている事があたりまえになっていて、

褒めてもらえないことが多いですよね。

こんなにがんばっているのに!ね


そして自分でもだんだんそれがあたりまえになっていって・・・。


その動き回っている姿うかべてみてください顔文字

そしてその姿に


「すごいね!」

「がんばっているね!」

「みんな喜んでいるよ!」


と褒めてあげてください!


私はよく

自分で自分をハグをして、ホメ言葉をかけてあげてます。



自分らしさ発見でワクワク人生を!~役割の多い女性へ~


こんな感じ(絵がへたですみません!わかるかな~?)

ヨシヨシという感じです。

それだけでも嬉しくなります。



がんばっている自分を

一番よくしってるあなたが

ホメてあげる



もっともっとじぶんをホメましょうラブラブ



こんなサイト もあります。

楽しんでみてください。



では、今日も素適な一日でありますように音譜














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主婦って、やっている事があたりまえになっていて、

褒めてもらえないことが多いですよね。

こんなにがんばっているのに!ね


そして自分でもだんだんそれがあたりまえになっていって・・・。


その動き回っている姿うかべてみてください顔文字

そしてその姿に


「すごいね!」

「がんばっているね!」

「みんな喜んでいるよ!」


と褒めてあげてください!


私はよく

自分で自分をハグをして、ホメ言葉をかけてあげてます。



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ヨシヨシという感じです。

それだけでも嬉しくなります。



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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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