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目標と現在地

今日で今月も終わりですね。

早いもので、今年も残り一ヶ月となりました。

ここまでで今年を振返ってみるといかがだったでしょうか?

一年の始まりには、何かしら目標をたてたりするものですが

今現在はその決めた事はどのような感じですか?

先日私が発行しているかわら版にも書いたのですが、

今年の目標を思い出し、今の状態を感じてみてみませんか?



今年決めた目標を書き出してみましょう

完了したもの、未完了のものに分けてみましょう

完了、未完了の状態になっている理由を考えてみましょう。

未完了のものはゴールまで何合目でしょうか?

今目標に向けて進んで来て、できた事やり遂げた事はなんでしょう?

未完了のものを完了にする為には、何があったらできますか?

一年を振返って、ますますしたくなっている事はありますか?


等などで、現在地を知り、過程の振返りをしてみてください。

この時期振替える事によって、できなかったことに目がいきやすいですが、
できた事、変わった自分も知ってください。

必ず変化しています!前進しています。

目標をやめたことも、手放したものがあるのも前進ですよ。
あなたがそこで選択し、決断したのだから・・・。

自分のやり方の得手、不得手がわかることもあります。

残り一ヶ月、来年の対策が練れると思います。

さあ、あと一ヶ月楽しんで今年を過ごしましょう!





















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テーマ : コーチング
ジャンル : ビジネス

な・な・なんで知ってるんだ!

チビ息子とのお風呂場でのこと


唐突ですが、息子がおちんちんの袋を指差して

「ここに硬いもんあるげんよ!」

母「それ大事なもんねんよ」

息子「しっとるよ、あかちゃんでてくるんやよね」(その様な事いった)

母「どうやって?」

袋から手を外にむけて
「ば~とでてくるの」

どこでそんな事聞いてきたんだ。

わが息子、たまに普通なら知りえない事をいってくる。

今年になってこだわっているのは「死」。
地獄に行くのが怖いらしい・・・。
なんでそんなに恐れているんだ・・・。


なぞだ~。



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決断とは

今日も訪問くださりありがとう!

今日は話し方の先生
喜田さんの弟子?「小林寛久」さんのお話を聞いた。

沢山書きたいが、心に残った事。

決断とは 

決める 断つと書く


複数の物から一つ決めて、他の物を断つこと。

今の自分に沁みた言葉でした。







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お手伝い

この連休も仕事の私。

ぱたぱたママがばたばたママと最近言っていたが、
この連休はさらにばったばったママです。

それを見て何を思ったか、チビ息子
洗濯物を干す。とのこと。
母としては掃除の方を振ったのだが、思うようにならないと怒りながらやっている。
そして「やっぱり洗濯物を干す!」とのこと。

ブツブツ言いながら、干してました。
昨日おねえちゃんが干しているのを見て、したいと思ったのでしょう。



そして干したのがこれ

081123_114852.jpg



ある程度干してみて、自分の力を感じたのでしょう。
これで終了。

この年齢の子は、お手伝いが大好きですよね。
お母さんが喜んでくれる。
褒められる。
そしておにいちゃんや、おねえちゃんのなった気がするのでしょうね。

自分がやったほうが早いと思うけど、
そこに思い出や会話ができるので
どんどんさせたいなと思います。

将来の助けになるのを期待する母の思わくもありますが・・・。

なんだかせっかくの連休が無くなって、重くなっていたんだけど
このチビ息子の行動で、明るくなれたすがちゃんでした。

さあ、今日も一日楽しむぞ!





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テーマ : 日常のひとコマ
ジャンル : 育児

マネーと生活設計力検定

今日から始まりました。

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       11月20日(木)~12月10日(水)

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かわら版

やっと出来上がりました。

作り始めたら、2・3時間で出来上がるんだけど、
先月作れなかった・・・。

またよかったらご一読ください。

かわら版16







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笑いなさ~い♪

え~、自慢らしく聞こえるかも知れませんが、

私は人から「笑顔が良い」といわれます。

私は、はじめそれを褒め言葉とは思わなかった。

なぜなら、笑顔なんて誰でもできるし、
笑顔の顔はみんな素敵だから。

褒めるところがなかったら、とりあえず用意できる言葉かと・・・。


しかし笑えない人がいるんですって。

笑顔ができない人が要るんでって!

顔には筋肉がいくつもあり、体もそうだけど、使わない筋肉は衰えていく。
普段からあまり笑わないと、その筋肉が衰えて笑えなくなるんですって!

みんな笑いましょうよ!
笑う話題がなかったら、
お笑いみて、腹のそこから笑ってみよう!

笑いは新陳代謝も活発になり、体温が上がるので、
がん細胞が育ちにくい。

笑いはがんを救う。
笑いは窮地も救うのだ。

あなたは今日何回、腹を抱えて笑いましたか?



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私があなたを選びました

泣きなさ~い♪できたら

本当は
笑いなさ~い♪と行きたかったんだが、

朝からジーン、うるうるとなった詩を読んだのでご紹介。
産婦人科の先生が書いた詩。

出産まじかじゃないんだけれど、自分時のこと思い出してさ~。
うるうるいや、ぐちゃぐちゃ。

みんなわかってて自分の所に来てくれたんだね。
ありがたいね・・・。


これ読んで、キレイな心で、今日の良い天気の日を過ごしましょう!

---私が あなたを 選びました---

おとうさん、おかあさん、あなたたちのことを、こう、呼ばせてください。
あなたたちが仲睦まじく結び合っている姿を見て、
わたしは地上におりる決心をしました。
きっと、わたしの人生を豊かなものにしてくれると感じたからです。
汚れない世界から地上におりるのは、勇気がいります。
地上での生活に不安をおぼえ、途中で引き返した友もいます。
夫婦の契りに不安をおぼえ、引き返した友もいます。
拒絶され、泣く泣く帰ってきた友もいます。
あなたのあたたかいふところに抱かれ、今、わたしは幸せを感じています。

おとうさん、
わたしを受け入れた日のことを、あなたはもう思い出せないでしょうか?
いたわり合い、求め合い、結び合った日のことを。
永遠に続くと思われるほどの愛の強さで、わたしをいざなった日のことを。
新しい”いのち”のいぶきを、あなたがフッと予感した日のことを。
そうです、あの日。わたしがあなたを選びました。

おかあさん、
わたしを知った日のことをおぼえていますか?
あなたは戸惑いました。
あなたは不安に襲われました。
そしてあなたは、わたしを受け入れてくださいました。
あなたの一瞬の心のうつろいを、わたしはよーくおぼえています。
つわりのつらさの中でわたしに思いをむけて、自らを励ましたことを。
わたしをうとましく思い、もういらないとつぶやいたことを、
私の重さに耐えかねて、自分を情けないと責めたことを、
わたしはよーくおぼえています。

おかあさん、
あなたとわたしはひとつです。

あなたが笑い喜ぶときに、私は幸せに満たされます。
あなたが怒り悲しむときに、私は不安に襲われます。
あなたが憩いくつろぐときに、私は眠りに誘われます。
あなたの思いはわたしの思い、あなたとわたしは、ひとつです。

おかあさん、
わたしのためのあなたの努力を、わたしは決して忘れません。
お酒をやめ、タバコを避け、好きなコーヒーも減らしましたね。
たくさん食べたい誘惑と、本当によく闘いましたね。
わたしのために散歩をし、地上のすばらしさを教えてくれましたね。
すべての努力はわたしのため。あなたを誇りに思います。

おかあさん、
あなたの期待の大きさに、ちょっぴり不安を感じます。
初めての日に、わたしはどのように迎えられるのでしょうか?
わたしの顔はあなたをがっかりさせるでしょうか?
わたしの身体はあなたに軽蔑されるでしょうか?
わたしの性格にあなたはため息をつくでしょうか?

わたしのすべては、神様とあなたたちからのプレゼント。
わたしはこころよく受け入れました。
きっとこんなわたしが、いちばん愛されると信じたから。

おかあさん、
あなたにまみえる日はまもなくです。
その日を思うと、わたしは喜びに満たされます。
わたしといっしょにお産をしましょう。
わたしがあなたを励まします。
あなたの意思で回ります。
あなたのイメージでおりてきます。
わたしはあなたをこよなく愛し、信頼しています。

おとうさん、
あなたに抱かれる日はまもなくです。
その日を思うと、わたしの胸は高鳴ります。
わたしたちといっしょに、お産をしましょう。
あなたのやさしい声が、わたしたちに安らぎを与えてくれます。
あなたの力強い声が、わたしたちに力を与えてくれます。
あなたのあたたかいまなざしが、わたしたちに励ましを与えてくれます。
わたしたちはあなたをこよなく愛し、信頼しています。

おとうさん、おかあさん、あなたたちのことを、こう、呼ばせてください。
あなたたちが仲睦まじく結び合ってる姿を見て、
わたしは地上におりる決心をしました。
きっと、わたしの人生を豊かなものにしてくれると感じたからです。

おとうさん、おかあさん、今、わたしは思っています。
わたしの選びは正しかった、と。

わたしがあなたたちを選びました。

-------------------------------------- 作者 ・ 鮫島 浩二




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泣きなさ~い♪

貴女には泣く場所がありますか?

場所じゃなくても、泣ける歌、話、映画なんてのがありますか?

昨日、いきつけの診療院へいった。
先生が私の脈をはかったので
「脈がなんていってます?」と聞いたら
「思うように人生はいかんもんや」
「今、いいように動いてるよ」との回答。

なんでもないせりふだが、なんか私のこころにジーンときたのか
涙がじわっとでてきた。

泣けるっていいなと思った。

体が硬いと心が硬くなる。
心が硬いと、体が硬くなる。

つながっているんですね。

この涙を流すって、心の何かをほぐしてくれる。
泣いた後、体がきれいになったような気がする。

そんなことない?

本当に辛い時、悲しい時って涙がでないっていう。

出るって事は、心が少しほぐれてきているって事。
そうなったら、どんどん涙を流したらいいと思う。

いっぱいいっぱいになったら、
泣ける状況に持っていくのも手だと思う。

人に聴いてもらうのもよし。
泣ける曲、映画とかみてその世界に浸るのもよし。

体からでる水分でキレイなのは涙だけ。
そのキレイななみだで心もキレイにしましょう!

泣くっていいよ。








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ハーモニーベル体験

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友人のハーモニーベルのサロンがオープンした。

どんなもんなの?
と興味深々の私は、早速体験してみた。

いろんな音色。
心地よく入り込むものもありが、
頭にずどーんと来る音もあり。

やり初めから、お腹がギュルギュルとなりっぱなし。
便秘症の私。
ここに一番に来たのか?

さらに、よだれをたらすくらい癒されているのに、
頭だけは休んでないという事が、わかった。
だから頭にずとーんと入ってきたんだね。

とても体が温かくなり、いいここち。
次に予定が無かったら、そのままごろんとしていたかったな。

金運をあげるセッションもあり。
この効果楽しみです!

あと、しみなどの肌のトラブル、体のトラブルのコースもあります。

詳しくはサロンのブログをご覧下さい。



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5年目

ブログを書き始めて、今日で5年目に入りました。

記事数1065 

最初の頃毎日更新していた。
今はマイペース。
ここが続けられたポイントかな。

ブログを始めて良かったこと。
ネタを探す為に、アンテナが立ちいろんな事が吸収できた。
全国各地に友人ができた。
ブログを始めた頃周りにはだれもブログをやっていなかった。
だから見知らぬいろんな人に助けられた。
そこからいろんな方と知り合いになれた。
その当時の友人は、ほとんどブログを続けていない。
何でかな?

コメント数1530。
今回の記事で初めて知った。
沢山のコメントがあったんだね。

さっき続けられたポイントは、マイペースだと書いたが、
このコメントがあったから書き続けらたんだよ。
コメントがあるとうれしいよね。
見てくれている、読んでもらえてるんだと、励みになる。

いつまで続くかな?

みんなありがとう。








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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
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