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天気が良くても家事をしない私を許す!

昨日第九のレッスンがあって
今回も腹から声をだす。
口の周りの力を抜く
そしてドイツ語の発音とリズム
など、日ごろ使わない筋肉と立ち向かい
また終わったころには体がガクガク

そして今朝
体が重い。起き上がれない
もっと布団にいたい~と
あまりそんなことを思ったことが無いのに
ビックリするくらい動けない。

先週からの選挙カーの仕事の疲れもあったのかもしれない
この2週間本当に動いていたもんな。。。

で、午前は天気がいいな~と思いながらもゴロゴロ
2日に自分を許し、自分を愛すると書いた私。
書いていた私から実践しないと。。。

天気がいいのに家事をしない私を許したのでした。
体の休みたいを優先しました。

初めは格闘がありましたが、
寝て起きた時、幸せ感がいっぱいでした。
こうやって自分を大切にできたことが、嬉しかった。

あみちゃん やるじゃん!(笑)

これからも自分の気持ちに偽りなく
いきたいです。



自分にときめく
自分発見セミナー



 





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節分

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こうやって日本の伝統文化を楽しみ、やる事で後世に伝えていくこれも相続だと思う。

(相続=受け継ぐこと)
 

あらためて節分とは季節の節目 暦では春夏秋冬と4つ立をつてけて季節がかわりますよね。その前日は節分 その中で春は1年の始まりだから節目を重んじている。
今の大晦日に大掃除する感覚かな。家の邪気を外に出し新たな気持ちで新しい年を迎える。それが豆まき 豆まきは 鬼=魔=ま 滅する=め から魔滅まきだそうです。その他に節分の食べ物は恵方巻 いわし そば こんにゃく くじらがあるそうです。

 

今年は念願の宇多須神社の芸者さんによる豆まきを見ることが出来ました。
いい天気で、すごい人出で豆を取るのにもみくちゃになりそうでしたが、目の前に落ちてきた福豆 ゲットできました!
夜は恵方巻を作り 娘が無言で食べる姿をみて 

こんな伝統行事を家族と出来るっていいな~としみじみ。

 

明日は立春 恵方参り開始です。

 

 





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未完了をスカッとさせると流れが変わるよ~

こんばんは。
いきかたプロデューサーアミです。

今日はいい天気でしたね~。
町会のクリーンキャンペーンから始まり、
その流れで庭の草刈り、そして普段の
洗濯物+シーツに布団・マット 
なんと洗濯機をまわすこと7回

太陽にむけてシーツを干していると、
心のモヤモヤも消えていく気がして、
バンバン洗いました。


ようやくこたつもかたづけ、庭も家の中もスカッと!

腰には荒治療だったかな。。。


スカッとしたからかな?
私の応援している友人二人が、
仕事を一緒にすることになるという連絡があり
感動で泣いちゃいました!

未完了がたくさんあると、
エネルギーがそこに奪われ本来の力がでません。
その結果うまくいかなくなって
自信をなくしちゃうことも。

スカッとさせるとそれだけで、
いいエネルギーが入ってくるじゃないかな。


あなたには、気になっているけど、
やり残していることがありませんか?


あとは、部屋の本のかたづけ。
それが終わったら、どんな心が待っているかな~。


今日はもうヘロヘロです。
おやすみなさい。






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自分を元気にしてくれるものもってますか?

こんにちは。

らしさ1000%
アミィです。

あなたにはそれを
みるだけ
聴くだけ、
語るだけで
元気になれるものは
ありますか?

「マイ○○」ってものになるのかな?

私には
甲子園
箱根駅伝
星稜高校
となにかしら
それに接すると
パワーをもらいます。
生きる力が沸いてくるんです。

弱っている時
あえて応援をしに行って
いつの間にか
元気いなっていることも。

あとはマイソング
やマイブック
好きな言葉
などが自分を
持っています。

人って弱い部分がある。
そんな時
そうゆうものを持っていると
切り替えが早くなる。
その物で、じぅくり弱さにむきあえる
きっかけになったり
くよくよしている自分に
その物が励ましてくれます。

そんな物
探してみませんか?

今日はその物の1つ
星稜高校のサッカーの応援に
埼玉スタジアムに来ました。

勝負は負けましたが
選手のあきらめない姿
応援席の一体感に
自分のこれからに
背中を押されました。

新年あけて箱根駅伝
高校サッカーと
毎年、元気をもらい
いいスタートを
切らせてくれます。

大切にしていきたいですね。
自分を励ましてくれる物たち。













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などが自分を
持っています。

人って弱い部分がある。
そんな時
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切り替えが早くなる。
その物で、じぅくり弱さにむきあえる
きっかけになったり
くよくよしている自分に
その物が励ましてくれます。

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探してみませんか?

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埼玉スタジアムに来ました。

勝負は負けましたが
選手のあきらめない姿
応援席の一体感に
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みんなみんな補っているんだ それでいぃんだ~♪

こんばんは。

アミィです。

なんと、先週から7日間 旅に行ってきました。
自分の枠(お金・いい妻、母、嫁)を取っ払っての旅。

そんな旅は、しっかりものの枠をすべてとっぱらうことに。
もう、抜けている私でいいわ~と。
そしたら、できない部分は他の人が補ってくれて。

私の中で禁句に近かった言葉
「できない」
「わからない」
が次から次へと出てくる。

でもそんな部分の得意な人がいて支えてくれる。

そういえば6年前、金沢にコーチングを広げようと県外のコーチを呼び、特別セミナーをしたことを思い出しました。その時も、自分が発起人だからと一人で動き待っていた。
そんな様子を見ていたコーチが「なぜ、一人で頑張るの?」と聞いてきた。
答えとしては
「みんな忙しいだろうから」
見かねたのかコーチが
「すがさん、みなさんの可能性を奪っていることにもなるんですよ」と言われハッとした事がありました。そして仲間にお願いすると、得意分野をスムーズにやってくれた。

話は戻って
今度の旅もメンバー各自が気がついたこと、得意な事をしていた。
それがうま~い流れになって、和になっていた。

得意な分野はその人にとって当たり前のことだから
やらされた感もなく、楽しんでしている感じ。

そうやってできることをできる人が、できる時に
という感じだったので、とても心地よい場でした。

以前に自立と頼るについて話を書きましたが、
頼る事ができる事が自立につながるのですよね。

今朝 友人が書いた投稿を読んで
「あ~本当に人って支えあって補い合っているんだな~」としみじみ。

そこで浮かんだ言葉を書いてみました。

(メンバーが補い合う。それが心(ハート)に響く 名で詩も書いてみた。)

そんな状態は誰も自然体なので、笑いもいっぱいでした。
自分も大喜びする場。

あなたも
できる事を率先して
できないことは頼ってみませんか?









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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
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