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感情はどこから出てきて、どこに落ち着くのか・・・

今日はひきこもると決め段取りを組んだ日。
もう一人引きこもりを決めた人がいて。。。
 
出てくる感情で段取りが狂い始める。そんな時 急がば回れといいましょうか、落ち着く方法の書を書く。

最初にまたか!と熱い気持ちがあらわれる。
怒り。。。
{04F76CAB-1953-4E0A-A397-875E4FB7F419}


次に
どうして昨日の夜は元気だったでしょ!
病気の訳ないじゃん!と

「体がだるい」という言葉に
信じようとしている私と
そんなわきゃないやろとハラハラしている私。

も~と嘆きの声

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書を書いて感情を書いてみると
落ち着きがでてきた。

そして、昔どこかで聞いて言葉を自分風に浮かんだ言葉が

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そうなんだよな~
自分が作っているんだよね。

鎮まれ 鎮まれ~

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気を取り直してもくもくとPCで資料作成に取り組む。
夕方 力が入りすぎたか目がショボショボに…。
友人がLINEで「天使の梯子」と空の様子が載っていたので気分転換に外へ。空を見て下をみたらぼうぼうの草。
「部屋の乱れは心の乱れ」ではないが、息子のバスケの練習を見ながら、草むしりを黙々と。そして息子にも部屋の掃除を促す
。スッキリしたんで、作業再開!
 
時間がかかったけど、なんとかできたぞ!
 
草むしりをして口からでてきたのが、「人生いろいろ」のうた。
ちょっとアレンジして歌ってた。
「人生いろいろ 子どもいろいろ 大人だって いろいろいるもんね🎶」
 
いろんな大人がいて社会がなりたってる。
子どももいろいろいて、あたりまえだよね。
それぞれの人生なんだよな~
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みなさん、心を落ち着かせる方法を持ってますか?
 
また、それはなんですか?


あなたの感情や考え癖、思い癖から
生きづらさを感じていませんか?
そこを整えて、自分を取り戻し生きていきましょう!
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母の日

こんにちは、あみです。
今年も母の日を迎えました。

子どもたちから花が届き、
一緒に買い物をしていた娘から、傘とふとんたたきを買ってもらい
夜は娘がたこ焼きを焼いてくれました。

写真は娘お薦めの明太子にネギをのせて、ポン酢をかけて食べるたこ焼きです。美味しかったです。ぜひお試しを。

夜、しみじみと
母の日って母になれたことに感謝する日だなって思った。

5人の子供を流産した経験から、子どもが生まれるって奇跡に近いと感じているからか、母になれるってのも偶然の積み重ねと思う。

こうやって母の経験をさせてもらって、子どもが苦手だった私が子供に支えてもらって贅沢だなと思う。

そんないただいた役割。
人それぞれ役割に課題があると思う。
子供のいる人には、その子供を育てることを通しての課題が
子供がいない人には、いないなりの子どもと関わりの課題が

だから
いろんな事があるけれど、ちゃんとまっとうしていかないとなとあらたな決意をした夜でした。

あなたは母という体験を味わっていますか?




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おせっかいおばさん

先ほどのおかえりに引き続き
今日の雑感

子どもが帰ってきて
その後
ぞくぞくと友達が遊びに来た。

いつもたまり場になっている我が家。
いろんな不安があり。
その解消のためにも
家に来る子どもたちを知ることからと思い
今日はそれができる日。

ヘルペスが出来て医者に行かなければならないが
まだ、時間はある。

玄関を掃除していると
第一陣がやってきた。

挨拶して
おじゃましま~すと入って行った。

玄関をみて
「ちょいと~みんなおいで」と呼び寄せた。
玄関に入るときは靴を揃える
そうすると、帰るときに出やすいことと、
キレイに並んでいると気持ちがいいやろ~と語り
直してもらった。

その後第二陣が来た。
挨拶して入って行った。

お~、並んでいる靴をみて
並べているではないか!

みんなが集まっている居間に行って
キレイに並べてあると
みんなそれにならってキレイにするんだね~と伝え、
いいことも悪いこと連鎖することも伝える。

その後
子どもたちに名前を聞きたり
ゲームについてみんなの家のルールについて聞いたり
宿題のやり方を聞いてみたり
みんの想いを聞いてみたりした。

わが息子は
それが嫌みたいで
「早く医者にいってや~」と何度も言う。
もっと交流したかったが退散。

ちび息子の友達はどう思ったかな?
うるさいおばさんだと思っただろう。

なんで私がこんなことをしたか。
それには理由がある。

デカ息子の子育ての時
お節介かと思想いつつ
歩いてくる子どもたちに
「おかえり~」と言っていた。
自分の小学校の時にしてもらったように。
しかし、返事はない。
「まだ、家かえっとらん!」とも言われた。
それでも、続けていた。
お節介かなと、こころ揺らいだとき
いつも声掛けに無視した子が
鍵を無くしたと家を尋ねてきた。
おばちゃんの顔が浮かんだと言って。
そこで、私は決めた
「おせっかいおばさんで行こう!」と。
(そん時の話はこちらにも)

私の子どもの頃
ご近所の人にいろいろしつけをされた。

靴を並べるもそう
お金の受け取り方まで習った。
よく怒られもした。

その頃は怖いじーさんが、
おせっかいなおばさんが
町には必ずいた。

そん時はうるさいな~とか
怖いからやっていたが
今思うと、いいことを伝えてくれていたと思う。

子どもは地域みんなで育てていく。

特にフルタイムで働いていると
何があるかわからない。
いろんな人に見てもらって
注意してもらえることがありがたい。

今日はそんなことを
思い出せた日
授業参加と子どもの交流で実践した日でした。





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おかえり~

「おかえり~」

フルタイムで働く私。
この一言が
子どもに言えないのが
心に引っかかっていた。

子どもが低学年のころは、
家に帰ってくるころを見計らって
電話して伝えたこともあった。

私の家が商売屋で
いつも母は家にいた
あたりまえに
「ただいま~」といえば
「おかえり~」と返事があった。

平日が店休日だったので
そんな日に母が留守で
「おかえりー」の返事がないと
とてもさみしかった思い出がある。

そんなことからか
「おかえりー」を言えない
=子どもが淋しく思っている。
という絵ができていた。

今日は授業参観で
久々に私が家にいた。
「ただいま~」の声に
「おかえり~」と答える。

勝手な思い込みかもしれないが
そこに
ほんわりとした空気があった。

こんな時間がうれしかった。

高学年になった息子は
そんな事関係なく
友達と遊ぶことで
頭はいっぱいなんだが。。。

当たり前と思っていた昔。
これも当たり前じゃないんだね。

あなたにも
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「おかえり~」

フルタイムで働く私。
この一言が
子どもに言えないのが
心に引っかかっていた。

子どもが低学年のころは、
家に帰ってくるころを見計らって
電話して伝えたこともあった。

私の家が商売屋で
いつも母は家にいた
あたりまえに
「ただいま~」といえば
「おかえり~」と返事があった。

平日が店休日だったので
そんな日に母が留守で
「おかえりー」の返事がないと
とてもさみしかった思い出がある。

そんなことからか
「おかえりー」を言えない
=子どもが淋しく思っている。
という絵ができていた。

今日は授業参観で
久々に私が家にいた。
「ただいま~」の声に
「おかえり~」と答える。

勝手な思い込みかもしれないが
そこに
ほんわりとした空気があった。

こんな時間がうれしかった。

高学年になった息子は
そんな事関係なく
友達と遊ぶことで
頭はいっぱいなんだが。。。

当たり前と思っていた昔。
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「おかえり~」

フルタイムで働く私。
この一言が
子どもに言えないのが
心に引っかかっていた。

子どもが低学年のころは、
家に帰ってくるころを見計らって
電話して伝えたこともあった。

私の家が商売屋で
いつも母は家にいた
あたりまえに
「ただいま~」といえば
「おかえり~」と返事があった。

平日が店休日だったので
そんな日に母が留守で
「おかえりー」の返事がないと
とてもさみしかった思い出がある。

そんなことからか
「おかえりー」を言えない
=子どもが淋しく思っている。
という絵ができていた。

今日は授業参観で
久々に私が家にいた。
「ただいま~」の声に
「おかえり~」と答える。

勝手な思い込みかもしれないが
そこに
ほんわりとした空気があった。

こんな時間がうれしかった。

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叱る

春休み、真っ盛りのチビ息子。

我が家では、毎回休みに入る前に、1日の過ごし方を決める。
そして、毎朝 自分が作った勉強時間に何をするかを決めている。

今まで、計画がうまくいった日のほうが少ない。
それでも習慣づけに、このやり方を取り組んできた。

昨日の夜 8枚のプリント直しをするといっていたのが、それはしていなく
1枚の漢字ノートに漢字の練習をしたという。

母、なぜか 「ここはちゃんと言わないといけない。」と駆り立てられた。

決めた時間に何をしていたのかの確認。
何も答えない息子。

こんな時忙しさにかまけて、うやむやにしたことが多々あった。
今回は、ひたすら答えが出てくるのを待った。

コーチングでは、相手の考えている時間・沈黙を待つことをする。
いろんな想いがめぐるのを妨げたりせず、答えが整理され出てくるのをひたすら待つ。
今回はコーチングのような前向きな内容ではないので、ちょっとつらいかと思いつつも
彼にも考えて欲しいし、この課題につてい向き合って欲しかった。

そして出てきた言葉は「外で遊んでた」この間5分以上あったかな・・・。

そして、自分の決めたことを守る
自分の言葉に責任を持つという事の大切さを伝えた。

自分の言ったことを守らない=自分にうそをつくことになる。
自分についたうそは、自分が信じられなくなることにつながる 
そしてそれが自信のない自分をつくることになる。

チビ息子は、今10才である。
日本の歳の数え方に「1つ・2つ・・・9つ」とつで数える歳がある。
このつのつく時期は、親が包んで見守っていく。
それを超えていくと、親の手から徐々に自立へ向かっていく。
そういう節目の歳でもある。
学校でも高学年になる歳。
そんな歳なんだよということも伝えました。

そして多感な時期に入る前に、母の思いを伝えた。
我が家では(母のこだわりかもしれない)
・人に負けないものを1つもつ
・自分の言葉には責任をもつ
・挨拶はコミュニケーションの第1歩
・靴をそろえる
・椅子から離れたら椅子をひく
・自分のことは自分でする

普段からさり気に言ってきていることですが
これも改めて伝えました。

怒ると叱る
怒るは感情からくる
叱るは相手のことを思って、相手がわかるように説明すること

今回の件は、このままではいけない ちゃんと伝えなければと思い
感情とかは全然なく、淡々と質問と説明をしていた。

久々に「叱る」を実感した日でした。

みなさんの家庭にもこだわりがありますか?
子どもにその事を伝えていますか?

子どもと語り合えていい日でした。
がんばれ~チビ息子
自立に向かって応援するよ!








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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
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