スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

な~んだ 全部私が作ってたんですね~

【ご案内】
今年を振り返り来年を思う時間。
じっくり語り合いましょう!

あなたの価値観もみつめます。

こんにちは
らしさ1000% 輝き人生プロデューサー 
菅 朱弥です。


今日はクリスマスですね。
クリスマスってイブ派と
当日派がいるような気がします。
あたたはどちらでしょうか?

子どもがいる家庭は
25日の未明にサンタさんが来ることが多いので
イブ派が多いかな?
でも今日は金曜日。
今年は今日の夜に祝う人が多いかもと
家のクリスマスツリーを見ながら思いました。

先日たくさんの行動をして
たくさんの人に会いました。
いろんな情報や刺激に
心が動き過ぎたのか
心がマイナスになって行くのを感じました。

いろんな提案を受けて
ルンルンになっていたはずなのに。。。

そんな時に硯を磨りたくなった。
墨を磨っている間
いろんな思いを見つめ
だんだんと無心になって行きました。

いろんな思いの中にあったもの
それは。。。
どうしていつも好調に行き始めた時
止まってしまうのかってこと。

行動力はあるのですが
その後に怖さを感じてしまう。

毎回同じパターンが続く。
またなのかい?
と自分に問う。
焦る自分。

そう攻めに入ろうとていた。
そこで「お!」と心を整えて
受け入れることに集中。

今の気持ち
過去の時の感情
それに対してなんでそうなったかな・・。
と振り返る。
それは過去の出来事から来ていると思っている自分がいる。
いつもそこにいるよね・・・。
なんでだろうと
自分の中の奥の奥まで見つめてみた。

そこで
「ハ!」となった。
それがあるのが
私にとって心地いいのかも。。。

動けなくなる自分。
怖くなって怖気づく自分。
それが昔の経験からと思っている方が楽。

もっと踏み込むと
その昔の経験を終わらせたくない自分がいて
その時の人に理解してほしいという
思いがあって動かないのではと。。。

その経験を手放すために
いろんな方法をチャレンジしました。
そして手放せたとその時その時はなりました。

手放すから受け入れるに変えて
何年もたっているのに、
根本的なところを受け入れてなかった。

そう、私は手放したくなかったんだ!
そこにいて、抜け出せない自分いたかったんだ。
いつまでもかわいそうな自分でいたかったんだ。

そうかそうか~と
よしよしと対話して

しばらくしたら
変わらない過去にエネルギー使ってもな
って気持ちになって。

本当はどうしたいん?と問うたら
「前に進みたい」って答えたから
そう、じゃあその事実
ごっくんって飲み込んで
肥しにして進もう!
になっちゃった。

それからなんか自然に過ごせる
自分がいる。

今年に入ってから
できてない自分
抜けている自分に抵抗していたんだけど、
もう、いいや~って
だって抜けっぱなしで

昨年までは出来ないことも
出来るように頑張ったんだけど
今、どう頑張っても出来なくなっちゃった。

そしたら、助けてくれる人がいて
頑張っていた時以上にうまくいきだして。

この前もクリスマスパーティで
折り紙で唇を作るのがあったんだけど
不器用な私は、ついていけない。
今までだったら横からちらみしたり
何とかして頼らなくやっていたと思う。
それが、固まってしまったんだ。
見かねた仲間が横について教えてくれた。
結果、時間に遅れることもなく楽しくできた。

あれ、ちょっと
話がそれたかな?(笑)

伝えたかったのは
今ある状況は自分が選んでいるってことなの。
これも良く聞くことばなんだけど
頭でわかってはいたんだけど、
心身で理解したって感じです。

トラウマと思っているものも
自分がそれだって決めているのでは?

それは出来事で、私の人生の一部
経験の一つとして視点を変えてみてみるのも
いいのかもしれない。
そうなったら楽になる人も増えるのかな?

自分の経験から
そう思ったので
お伝えしました。

では、ステキなクリスマスを!



================================
今年も残りわずかですね。
あなたにとってどのような年でしたか?
毎年この時期になるとこのようなセッションとなります。
今年はセミナーとしてもチャレンジしてます。
今年を振り返り来年をみつめそれを漢字にしてアンテナを立てるセミナーです。
ご参加できないかたも、今年を振り返り来年への思いを形にしてみてくださいね。

アンテナができて新しい年を迎えるので、良い始まりになりますよ!
================================

 

 

 





あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら
スポンサーサイト

な~んだ 全部私が作ってたんですね~

【ご案内】
今年を振り返り来年を思う時間。
じっくり語り合いましょう!

あなたの価値観もみつめます。

こんにちは
らしさ1000% 輝き人生プロデューサー 
菅 朱弥です。


今日はクリスマスですね。
クリスマスってイブ派と
当日派がいるような気がします。
あたたはどちらでしょうか?

子どもがいる家庭は
25日の未明にサンタさんが来ることが多いので
イブ派が多いかな?
でも今日は金曜日。
今年は今日の夜に祝う人が多いかもと
家のクリスマスツリーを見ながら思いました。

先日たくさんの行動をして
たくさんの人に会いました。
いろんな情報や刺激に
心が動き過ぎたのか
心がマイナスになって行くのを感じました。

いろんな提案を受けて
ルンルンになっていたはずなのに。。。

そんな時に硯を磨りたくなった。
墨を磨っている間
いろんな思いを見つめ
だんだんと無心になって行きました。

いろんな思いの中にあったもの
それは。。。
どうしていつも好調に行き始めた時
止まってしまうのかってこと。

行動力はあるのですが
その後に怖さを感じてしまう。

毎回同じパターンが続く。
またなのかい?
と自分に問う。
焦る自分。

そう攻めに入ろうとていた。
そこで「お!」と心を整えて
受け入れることに集中。

今の気持ち
過去の時の感情
それに対してなんでそうなったかな・・。
と振り返る。
それは過去の出来事から来ていると思っている自分がいる。
いつもそこにいるよね・・・。
なんでだろうと
自分の中の奥の奥まで見つめてみた。

そこで
「ハ!」となった。
それがあるのが
私にとって心地いいのかも。。。

動けなくなる自分。
怖くなって怖気づく自分。
それが昔の経験からと思っている方が楽。

もっと踏み込むと
その昔の経験を終わらせたくない自分がいて
その時の人に理解してほしいという
思いがあって動かないのではと。。。

その経験を手放すために
いろんな方法をチャレンジしました。
そして手放せたとその時その時はなりました。

手放すから受け入れるに変えて
何年もたっているのに、
根本的なところを受け入れてなかった。

そう、私は手放したくなかったんだ!
そこにいて、抜け出せない自分いたかったんだ。
いつまでもかわいそうな自分でいたかったんだ。

そうかそうか~と
よしよしと対話して

しばらくしたら
変わらない過去にエネルギー使ってもな
って気持ちになって。

本当はどうしたいん?と問うたら
「前に進みたい」って答えたから
そう、じゃあその事実
ごっくんって飲み込んで
肥しにして進もう!
になっちゃった。

それからなんか自然に過ごせる
自分がいる。

今年に入ってから
できてない自分
抜けている自分に抵抗していたんだけど、
もう、いいや~って
だって抜けっぱなしで

昨年までは出来ないことも
出来るように頑張ったんだけど
今、どう頑張っても出来なくなっちゃった。

そしたら、助けてくれる人がいて
頑張っていた時以上にうまくいきだして。

この前もクリスマスパーティで
折り紙で唇を作るのがあったんだけど
不器用な私は、ついていけない。
今までだったら横からちらみしたり
何とかして頼らなくやっていたと思う。
それが、固まってしまったんだ。
見かねた仲間が横について教えてくれた。
結果、時間に遅れることもなく楽しくできた。

あれ、ちょっと
話がそれたかな?(笑)

伝えたかったのは
今ある状況は自分が選んでいるってことなの。
これも良く聞くことばなんだけど
頭でわかってはいたんだけど、
心身で理解したって感じです。

トラウマと思っているものも
自分がそれだって決めているのでは?

それは出来事で、私の人生の一部
経験の一つとして視点を変えてみてみるのも
いいのかもしれない。
そうなったら楽になる人も増えるのかな?

自分の経験から
そう思ったので
お伝えしました。

では、ステキなクリスマスを!



================================
今年も残りわずかですね。
あなたにとってどのような年でしたか?
毎年この時期になるとこのようなセッションとなります。
今年はセミナーとしてもチャレンジしてます。
今年を振り返り来年をみつめそれを漢字にしてアンテナを立てるセミナーです。
ご参加できないかたも、今年を振り返り来年への思いを形にしてみてくださいね。

アンテナができて新しい年を迎えるので、良い始まりになりますよ!
================================

 

 

 





あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

なあ~んだ 全部自分が作っていたんだね~

こんにちは
らしさ1000% 輝き人生プロデューサー 
菅 朱弥です。

今日はクリスマスですね。
クリスマスってイブ派と
当日派がいるような気がします。
あたたはどちらでしょうか?

子どもがいる家庭は
25日の未明にサンタさんが来ることが多いので
イブ派が多いかな?
でも今日は金曜日。
今年は今日の夜に祝う人が多いかもと
家のクリスマスツリーを見ながら思いました。

先日たくさんの行動をして
たくさんの人に会いました。
いろんな情報や刺激に
心が動き過ぎたのか
心がマイナスになって行くのを感じました。

いろんな提案を受けて
ルンルンになっていたはずなのに。。。

そんな時に硯を磨りたくなった。
墨を磨っている間
いろんな思いを見つめ
だんだんと無心になって行きました。

いろんな思いの中にあったもの
それは。。。
どうしていつも好調に行き始めた時
止まってしまうのかってこと。

行動力はあるのですが
その後に怖さを感じてしまう。

毎回同じパターンが続く。
またなのかい?
と自分に問う。
焦る自分。

そう攻めに入ろうとていた。
そこで「お!」と心を整えて
受け入れることに集中。

今の気持ち
過去の時の感情
それに対してなんでそうなったかな・・。
と振り返る。
それは過去の出来事から来ていると思っている自分がいる。
いつもそこにいるよね・・・。
なんでだろうと
自分の中の奥の奥まで見つめてみた。

そこで
「ハ!」となった。
それがあるのが
私にとって心地いいのかも。。。

動けなくなる自分。
怖くなって怖気づく自分。
それが昔の経験からと思っている方が楽。

もっと踏み込むと
その昔の経験を終わらせたくない自分がいて
その時の人に理解してほしいという
思いがあって動かないのではと。。。

その経験を手放すために
いろんな方法をチャレンジしました。
そして手放せたとその時その時はなりました。

手放すから受け入れるに変えて
何年もたっているのに、
根本的なところを受け入れてなかった。

そう、私は手放したくなかったんだ!
そこにいて、抜け出せない自分いたかったんだ。
いつまでもかわいそうな自分でいたかったんだ。

そうかそうか~と
よしよしと対話して

しばらくしたら
変わらない過去にエネルギー使ってもな
って気持ちになって。

本当はどうしたいん?と問うたら
「前に進みたい」って答えたから
そう、じゃあその事実
ごっくんって飲み込んで
肥しにして進もう!
になっちゃった。

それからなんか自然に過ごせる
自分がいる。

今年に入ってから
できてない自分
抜けている自分に抵抗していたんだけど、
もう、いいや~って
だって抜けっぱなしで

昨年までは出来ないことも
出来るように頑張ったんだけど
今、どう頑張っても出来なくなっちゃった。

そしたら、助けてくれる人がいて
頑張っていた時以上にうまくいきだして。

この前もクリスマスパーティで
折り紙で唇を作るのがあったんだけど
不器用な私は、ついていけない。
今までだったら横からちらみしたり
何とかして頼らなくやっていたと思う。
それが、固まってしまったんだ。
見かねた仲間が横について教えてくれた。
結果、時間に遅れることもなく楽しくできた。

あれ、ちょっと
話がそれたかな?(笑)

伝えたかったのは
今ある状況は自分が選んでいるってことなの。
これも良く聞くことばなんだけど
頭でわかってはいたんだけど、
心身で理解したって感じです。

トラウマと思っているものも
自分がそれだって決めているのでは?

それは出来事で、私の人生の一部
経験の一つとして視点を変えてみてみるのも
いいのかもしれない。
そうなったら楽になる人も増えるのかな?

自分の経験から
そう思ったので
お伝えしました。

では、ステキなクリスマスを!



================================
今年も残りわずかですね。
あなたにとってどのような年でしたか?
毎年この時期になるとこのようなセッションとなります。
今年はセミナーとしてもチャレンジしてます。
今年を振り返り来年をみつめそれを漢字にしてアンテナを立てるセミナーです。
ご参加できないかたも、今年を振り返り来年への思いを形にしてみてくださいね。
アンテナができて新しい年を迎えるので、良い始まりになりますよ!
================================




あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

満月の日 心もまんまるになりましたか?

こんばんは。

アミィです。

今日は満月でしたね。
夕方、友人とあった帰り道で、雲の合間からとても大きな満月がみえました。

友人と会ってこころがまんまるになっていたので、
満月のまるさにOKを出してもらったようで、
ホクホク気分で帰ってきました。

満月の日は達成と感謝を感じる日だそうで、
ありがたいことだらけの日だった。

朝読んだ本に
自分を満たすこと
満たされてあふれ出たものを
人に注ぐ。

自分のあり方の軌道修正ができました。

最近、昔からの自分を見てくれていた人から
嬉しいお声がけをいただく事が続いていました。

ありがたい。
こつこつやってきたこと
地味にやり続けてきたこと

それはちゃんと自分の肥やしになっている。
そんな風に思われた自分を受け入れる。

自分を満たしていく。

友人との会話から
自分が持っているものに目が行った。

持っているものがたくさんある。
持っているもの
スキル
知識

そして経験

沢山なるじゃない!
さらに自分が満たされていく。

いいことも
悪いことも
すべて肥し

先日ある集まりで発言したのですが
「最後に自叙伝を書くと思ったら
つらいことも
苦しいことも
恥ずかしいことも
当然嬉しいことも
ぜ~んぶ ネタ。
なんもなかったら
文章が続かない。
ネタと思えば
楽しめるようになった」

見方次第で
過去が変わる。

見方次第で
自分が変わる。

まだまだ足りないと
追いかけるより
自分が持っているものに
目を向けてみる。

そこに答えがある。

今日はそんな発見をした日でした。

過去にあったこと。
出会った人。

振り返ったことで
忘れていた思いに出会いました。

生きてて良かった。
本当に良かった。

過去があっての
今の私。

欠けているものではなく
丸の中にあるものをみる。

満月の夜
あなたも
満たされていますか?

心、楽しく!












あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

満月の日 心もまんまるになりましたか?

こんばんは。

アミィです。

今日は満月でしたね。
夕方、友人とあった帰り道で、雲の合間からとても大きな満月がみえました。

友人と会ってこころがまんまるになっていたので、
満月のまるさにOKを出してもらったようで、
ホクホク気分で帰ってきました。

満月の日は達成と感謝を感じる日だそうで、
ありがたいことだらけの日だった。

朝読んだ本に
自分を満たすこと
満たされてあふれ出たものを
人に注ぐ。

自分のあり方の軌道修正ができました。

最近、昔からの自分を見てくれていた人から
嬉しいお声がけをいただく事が続いていました。

ありがたい。
こつこつやってきたこと
地味にやり続けてきたこと

それはちゃんと自分の肥やしになっている。
そんな風に思われた自分を受け入れる。

自分を満たしていく。

友人との会話から
自分が持っているものに目が行った。

持っているものがたくさんある。
持っているもの
スキル
知識

そして経験

沢山なるじゃない!
さらに自分が満たされていく。

いいことも
悪いことも
すべて肥し

先日ある集まりで発言したのですが
「最後に自叙伝を書くと思ったら
つらいことも
苦しいことも
恥ずかしいことも
当然嬉しいことも
ぜ~んぶ ネタ。
なんもなかったら
文章が続かない。
ネタと思えば
楽しめるようになった」

見方次第で
過去が変わる。

見方次第で
自分が変わる。

まだまだ足りないと
追いかけるより
自分が持っているものに
目を向けてみる。

そこに答えがある。

今日はそんな発見をした日でした。

過去にあったこと。
出会った人。

振り返ったことで
忘れていた思いに出会いました。

生きてて良かった。
本当に良かった。

過去があっての
今の私。

欠けているものではなく
丸の中にあるものをみる。

満月の夜
あなたも
満たされていますか?

心、楽しく!












あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

今日は満月 (テーマは母親)

おはようございます!

今日は、満月です。
満月の日は達成したことに感謝する日。
また完了の日でもあるので、
手放したい感情や物事を解放する日。
だそうです。

みなさんの感謝したいこと
解放したいことは何ですか?

私は今、できている事、叶っている事に感謝し
抱えていると感じているものを解放する
事を意識して過ごそうかなと思ってます。

そして、今回の満月はかに座の満月だそうで、
テーマは
「母親」「助ける」「助けてもらう」「家族の絆」
「慈愛」「いたわり」「共感」「親密さ」
「やさしさ」「他者や自分の気持ちを理解する」
になるそうです。

母親
母親との関係や想いから
前に進めなくなっている人が多いです。
私もその一人でした。
いろんな本を読み
感謝の電話をかけてみたり
想いをぶちまけみたり
母親になったことで、母親の気持ちを理解したり。
昨日届いたメルマガのリンクから
母親との関わりにいいな~と
思ったものがあったので、紹介します。

木山愛深さんのコラム

この満月は解放の日でもあります。
あなたのこだわりに母親への想いがあったら
この記事が役立てばいいなと思います。

まんまるな1日を!



あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら

あなたにおきている感情はあなたが決めているんだよ!

おはようございます。

今日はバレンタインデーですね。
なにか準備はされていますか?

最近は男女関係無く、渡しあっているのでしょうか
男の方の売り場にいる姿をみました。
愛の告白の日というイメージは少なくなっているような気がしますが、そんな年齢じゃなくなったからかな・・・。

さて、昨日フェイスブックに友人が小林正観さんのことを書いていました。
小林正観さんをご存知ない方は、こちら
私が始めてセミナーというものに行ったのが小林正観さんでした。

入ってくる時どこかのおじさんが遅刻して来たのかと思ったら正観さんでした。
それほど、普通の人。
そして1番前に座った私でも聞き落としてしまいそうになるほど、
細い声で語るのでした。聞きもらさないために集中して聞きます。


あ、もしかしたら聞いてもらうために、小さい声だったのかも。
こうやるともしかしたら、黙って聞いてくれるのかな?
子どもに試してみよう。

あ、余談でしたね。

そんな感じの正観さんですが、話す内容は深い、深い。
目からうろこのことばかり。
今思えば、初めての心のセミナーだもの、そうだよね。

そんな彼の話がとても腑に落ちて、ファンになりました。
その時に好きになった言葉が
「しあわせはあなたの心がきめるもの」でした。

そうか
そうなんだ~
とても驚いた記憶があります。

外の世界に幸せを求めていた。
また幸せは見つけるもの見つけ出すものと思っていた。

全然ちがっていたのです。
内にあった。
自分の中にあった。

自分が幸せと感じれば幸せなんです。
これとーても簡単。

それからあること・おきることに
意味がある ありがたいな~
と思うようにした。

だんだん板についてきて
今では、ささいなこと
子どもと笑っているだけで
ありがたいな~。とウルウルしちゃうくらい(年齢のせい?)

そんな事を昨日は思い出しました。
そして彼の言葉を振り返り、
その中で腑に落ちたものを書いてみました。




自分がわからないとなっている人は自分を追い込んでいませんか?
感情がおきるのは、あなたが決めていることなんですね。

今日を楽しくするのもしないのもあなた次第!
すべてあなたが決めているのですから
笑顔たくさんの1日でありますように!



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆セミナーご案内2013年3月16日
あなたの価値を生かした経済的自由になるビジネス講座の参加申し込みはこちら

自分と向き合うあなたをサポートします。コーチングを取り入れてみませんか?
まずは、お気軽にセッション体験をしてみませんか?
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから

あなたとの出会いをお待ちしております!

クローバーメール講座
【ママ向け】「らしさ」を活かす10のステップ♪の購読申し込みはこちら

ぽっかぽか頼りの購読申し込みはこちら








あなたの想いを応援します。
先ずは無料オリエンテーションから
無料オリエンテーション・お問い合わせはこちらから


あなたとの出会いをお待ちしております!


クローバーメール講座
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ♪の購読申し込みはこちら
ぽっかぽか便りの購読申し込みはこちら
☆「書」せらぴ~のご購読はこちら
プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



応援してください!! ↓お手数ですが3つともワンクリック、お願いします!!

ブログランキング
わたしのHP他のブログ

私の居場所

私が学んだコーチングスクール
銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
Facebookもやってます!
菅朱弥

バナーを作成
最近の記事
最近のコメント
ブログ内検索
カテゴリー
全記事(数)表示
全タイトルを表示
NAVI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ステップメール
自分デビューの日のために~自分らしく生きる10のステップ
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
お薦め商品
今話題の「鏡の法則」気づきあります。
好きなブログ
リンク
  • ワクワク♪しましょ!(もう1つのブログ)
  • 管理者ページ
  • 月別アーカイブ
    読んでくれて感謝!

    現在の閲覧者数:
    無料カウンター
    RSSフィード
    ブログパーツ
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。