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大人の学芸会!大人だって可能性があるんだい!

とうとう、デビューしました。

すがちゃん(あけ姐)公演 IN 名古屋!

銀婚式の前に、同じ年代の女性を元気にしたい!と思った時
1番先に思い浮かんだのが 歌!でした。

道具はいらないし、だれでも歌える
音痴だと思っている人もみんなで歌えば、音痴わかんないでしょ!

そして私の持論なんだけど、
声を出すことは、腹式呼吸を使うので体にいいし、元気になれる。
宗教に入った人が元気になったるするのは、私はお経や歌を歌うからだと思っている。

だから「歌」それも「第九の日本語版 希望の歌」だと思っていた。
しか~し、一般ピープルは、結構もじもじ。

だめか~と思っていたが、銀婚式同様
私がやっちゃえばいいんだ。
それを見て、やりたい人がでてきたり、身本にればいいやん。

それで友人のやってりる大人の学芸会に出させてもらった。

これがちょ~楽しくて、
みんなちょ~楽しんでるの。

これだ~と思ったよ!
歌だけでなく自分を表現する場。

子どもの時、
なんも考えんで、好きな歌手の歌うたっただろ~。
振付をつけてうたったでしょう?

そんとき上手い、下手なんて関係なかったじゃない。
そこにあるマイクになるものを使って 歌ってた。

その頃、あなたは可能性に満ちあふれいたでしょう?
なんでも出来ると思ったんじゃない?

そんなころに気持ちを戻して
自分の好きな事や素を表現してみようよ。

過去を振り返るんじゃなくて
過去の気持ちを呼び起こすの!

だって大人だって可能性が沢山あるんだもん!
その可能性の入り口として
是非とも楽しんで、歌ったり踊ったり芸をしたり。

参加して、私の思いに狂いはなかったわ!
とんでもないドラマがあった(それはまた別の記事をみて!)
と~ても、楽しく歌え
死ぬまでに武道館というとんでもない話の1歩が踏めたとニマリ。
ぜひ今度はIN 金沢で!

その時の心地よい歌声です。
良かったら聞いてみて!

http://youtu.be/ujkrKaX8bdU









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ぼ~とする時間を持っていますか?

こんばんは!


今日はこちらでは花火大会がありました花火 

仲良しメンバーで、毎年花火を見ながらワイワイ、がやがや。
年齢はバラバラですが、子育てを同じ時期にしていろんな事を共有してきたメンバーだから、たまに会っても小学校が違っても、話には事欠きません。


ある友人が講演会で聞いた話をしてくれました。
子どもがゆったり育つことの大切さです。

子どもは「ぼー」としている時間があることで、脳が熟成していく。
子どものためと思い、ついついいろんなことを学ばせてしまう。

子どもは親から与えられたものに興味はしめすけれど、詰め込みには代わりは無いのかもしれませんね。
親が用意したものを、受け入れているだけなのかもしれません。
それより、自分から興味をしめし見るもの体験するものは、脳や心で育っていくのですね。

ぼーっとする時間。
宮沢賢治も空想の時間はいいといっていました。


そんなことを聴きつつ、花火を観ていました。
ボーっと、花火に引き寄せられるように観ていました。
キレイ、わ~と感動しながら、見入っていました。

話を聞いていたからかもしれませんが、脳が緩やかになっているのを感じました。
大人も脳が熟成できるかはわかりませんが、ぼ~とすることは、脳の休息にいいな~と感じました。


役割の多い私たちには、ぼ~とする時間は、なかなかとれませんね。
感動できる場、ボーっとできる場を意識して作ることは、役割をイキイキしていくにはとても大切だと思いました。


あなたは、ぼーっとする時間はありますか?

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空を眺めながら・・・

おはようございます!


今日は七夕ですね。


みなさんは、短冊に願い事を書かれましたか?


ちょいとうんちくを。


七夕の歌の2だいめ

音譜五色の短冊とあります。音譜

短冊願いを書くことはしますが、この五色にこだわってます?

私は、ぜんぜん意識していませんでした。


この5色 五行説きているそうで「青・赤・黄・白・黒」の色です。

各色には意味があり

☆ 青 ・ 木 ・ 仁 ~ 徳を積む・人間力を高めよう

☆ 赤 ・ 火 ・ 礼 ~ 父母や祖先への感謝の念

☆ 黄 ・ 土 ・ 信 ~ 信頼、知人・友人を大切にしよう

☆ 白 ・ 金 ・ 義 ~ 義務や決まりを守ろう

☆ 黒 ・ 水 ・ 智 ~ 学業の向上


願い事別に色をかえると、叶いやすいのかな・・・。


こんばんは、皆様の地域の天気はいかがですか?


天の川をみつめ、自分の願いを考えながら、
自分に今あるものをみつめてみませんか?



☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚**:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

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★誕生日に

ご無沙汰していました。


おかげさまで10日ほどで、療養所からでてきました。

今は、のんびり静養しています。



今日は私の誕生日です。


私がこの世に出てきた日。


いろんなルーツから、この世に縁をいただいた日。


偶然がたくさん重なって、この世に出てこれるのですよね。


私には5人の生まれなかった命があります。


この世に出てこれることの、すごさを感じます。


この世に生まれたきただけで、意味があるのだと思います。


生を授かっただけでも、喜び、感動を与えられるんだもの。


私にも役割があると思います。


すでにいろんな役割はしていますが、


人には生まれる前に、この人生で成し遂げようという課題を決めてでてくると聞きます。


それを追いかけ、成し遂げる。


今回の入院でも、自分の役割を感じるところがありました。

あらためてこの誕生日に、自分の使命といいましょうか、役割を感じています。



生まれてこれたことに、感謝。

生んで育ててもらったことに感謝。

いつも楽しく笑わせてくれる子どもに感謝。

支えてくれ、応援してくれる主人に感謝。

そして自分に関わってくれている友人、知人に感謝。


ほんとうにありがとう。

これからもよろしくね。


当たり前のことが、当たり前にあることに感謝して、新しい歳をむかえます。




 



















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夢しゃべくり会

こんにちは


私が賛同している団体に「ドリームプラン・プレゼンテーション」金沢大会というものがあります。


その支援メンバーが、富山で「夢しゃべくり会」を開いています。


自分の夢を語り、参加者からフィードバックをもらうのです。


わたしもこのような会をしたいと思っているので、視察を兼ねて参加してきました。


う~ん、やっぱり夢を語っている姿は美しい!


そして聴いている人も、そのパワーをいただきます。


そして、参加している人は、語ることからさらに、夢が具体化していくのですね。


まさに、グループコーチングって感じです。


人に夢を語ると叶いやすくなります。


夢と聴くと大きなものを作らなきゃと思うかもしれませんが、


身近なもの「家族で~する」でいいんです。


小さな夢の積み重ねが

叶えたという思いの積み重ねが、

大きな夢に繋がっていくのです。


私の夢 身近なことでいうと、図書館で本を探し、本を読むこと。


こんな事の実現がワクワク人生に繋がっていくんですね。


あなたが、叶えたい、身近な夢はなんですか?


それを一緒に叶えましょう音譜



ペタしてね



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心に響いた言葉

こんにちは!


心のあり方が知りたくて、さらにコーチングを深めたくて
今心理学を学んでいます。

今は日曜日にアドラー心理学の子育て編を学びに行っています。

毎回だされる宿題をしていて、思い出した言葉


山本五十六さんの

やってみせて、言って聞かせて、やらせてみて、 ほめてやらねば人は動かじ。
話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。
やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。

これって的をえた言葉だわ!

子どもの手本となり、方法を伝えて、やらせてみる。(手出しをしない)その後必ずうまくできたら褒める。

その後の言葉は、今まで知らなかったんだけど、これもいい言葉です。

たとえば家族で役割を話し合い、みんなの意見を聞いて、それを認めて、認めたら任せきる。

任せたのだからできると信頼して、見守りその姿に感謝する。

その姿も始めのうちはありがたく思えるけど、時間がたつと当たり前になってくるよね。

でも役割をしてくれるから、自分の負担も減り、自分の心の余裕がでてくるんだよね。

そう思ったらありがたいじゃない。

それとそうやって役割を分かち合える家庭であることにも感謝だね。



人の上に立つ人の言うことは、やはり心に響きます。


あなたは、なにに感謝しますか?

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名古屋の旅から感じたもの

こんにちは!


コーチのすがですうへ

日本海側の寒さを、ひしひし感じてます。寒い



昨日も書きましたが、先日の日曜日は名古屋へセミナーを受けに行きました。


役割の多い女性が家を離れるときは、その立場でない人よりもよりエネルギーが要るのではないでしょうか?


私の場合核家族なので、6歳児を誰に預ける預けるかに始まり、


家族のスケジュールを聞いて、子どもの行事とのからみとの調整、家事をどうするかなど。


出かけようとすると、その調整だけで「ううっ」てなっていたこともありました。


県外に単独ででかけるなんて、3年前の私の辞書にはなかったですね。


コーチングを学び、さらに学びたいという思いと、行動力がついたことにで、そのようなことができるようになりました。


初めての単独県外は、大阪でした。


それも3ヶ月悩んだかな~。


やってみると、案外スムーズに進んでいって


「な~んだ、そんなに悩むことなかったのかな」と感じてました。


行動は0から1に進むのが一番エネルギーが要ります。


これをきっかけに、徐々に出かけるようになり、昨年は自重すると年初に言っていていたのに、


息子が東京へ行ったことをきっかけに、さらに加速。東京に4回も学びにいっちゃいました。


今回の名古屋は、家族の行事などのからみで、朝バスにのり、晩のバスで帰るというハードなパターンでした。


名古屋に行くのは初めてで、欲張りな私は会いたい友人にも連絡。


お昼を食べ、セミナーを受け、もう一人の友人とも会った。

面白いことに、晩には2人ともセミナーの懇親会に出ていました。


名古屋の友人は、どちらも3年前からのつきあいで、会ったのは数回。


でも心から素直になれる人たち。


とても楽しく、有意義な時間でした。


帰りのバスの中で、こんな時間も大切だなと~とても感じたのです。


県外に行くとかじゃなくても、いつもと場を変えるとか、思いっきり友人と話するとか。



心に栄養を与える時間。



あなたにはそんな時間ありますか?


欲しいなと感じているあなた、欲張ってみませんか?



音譜そんな行動のきっかけをつくったコーチングを体験してみませんか?音譜


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プロフィール

すがちゃん

Author:すがちゃん
3人の母です。24、21、下は11歳と長い育児生活。
10歳の子どもが生まれる前に、ファイナンシャルプランナーの資格を取りました。
いったん育児に専念。子育てを楽しんでました。
そんな中、縁あって夢のFPの仕事につけました!
そして今度はコーチの資格も取得。
キャリアを積んだり、専業主婦をしたり働きたくても働けない状況になったり、心の浮き沈みを沢山経験しました。
そんな経験から主婦や夢見る女性の夢実現のかけはしになって応援して行きたいと思います。
コーチングであなたの夢をひきだし、
ライフプラン、マネープランで実現に結び付けます。



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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
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