2009-10-09(Fri)
以前味噌づくりに行った東山の高木糀商店さん。
その時にいただいた甘酒のデザートが忘れられない。
その甘酒を使った料理教室が開かれます。
糀と米で作られる甘酒は、
「飲む点滴」と呼ばれるほど滋養に富んでいてんですって。
ぜひご都合のつく方は、行ってみて！
そして私に教えて！
●１０月１３日（火）１０時〜１２時半
●コミュニティトレード・アル 隣の調理室にて
●参加費・２５００円 要予約
・醤油、酢などに漬け込むだけで、驚きのまろやか深〜い味に。
マヨネーズ風も作れます
・納豆＋塩＋甘酒で、おいしい「塩納豆」、おつまみにも◎
・酢味噌の和え物にもコクが出ます
・フルーツの甘酒ソース添えでカンタンデザートを
そして甘酒の作り方のレクチャーも。「ハードル高い」と思われがちですが
これもとてもカンタンです。
講師は小紺有花さん。人呼んで「甘酒の魔術師」
お料理はどれも、小紺さんのデモンストレーションでお願いし、
上記メニューのほかに玄米ご飯と味噌汁がつきます。
「砂糖を入れずに甘酒を使うと、素材との組み合わせによって
様々な奥深い味の世界に出会えます。
貴重な発酵食の文化を、
伝えてつなげていきたいですね」
今回はピースバンクいしかわ設立準備会の主催。
お申し込みなどはアル
076-246-0617までお願いします。
ということです。
ポチッとご協力！
その時にいただいた甘酒のデザートが忘れられない。
その甘酒を使った料理教室が開かれます。
糀と米で作られる甘酒は、
「飲む点滴」と呼ばれるほど滋養に富んでいてんですって。
ぜひご都合のつく方は、行ってみて！
そして私に教えて！
●１０月１３日（火）１０時〜１２時半
●コミュニティトレード・アル 隣の調理室にて
●参加費・２５００円 要予約
・醤油、酢などに漬け込むだけで、驚きのまろやか深〜い味に。
マヨネーズ風も作れます
・納豆＋塩＋甘酒で、おいしい「塩納豆」、おつまみにも◎
・酢味噌の和え物にもコクが出ます
・フルーツの甘酒ソース添えでカンタンデザートを
そして甘酒の作り方のレクチャーも。「ハードル高い」と思われがちですが
これもとてもカンタンです。
講師は小紺有花さん。人呼んで「甘酒の魔術師」
お料理はどれも、小紺さんのデモンストレーションでお願いし、
上記メニューのほかに玄米ご飯と味噌汁がつきます。
「砂糖を入れずに甘酒を使うと、素材との組み合わせによって
様々な奥深い味の世界に出会えます。
貴重な発酵食の文化を、
伝えてつなげていきたいですね」
今回はピースバンクいしかわ設立準備会の主催。
お申し込みなどはアル
076-246-0617までお願いします。
ということです。
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2009-10-01(Thu)
笑顔でいっぱいになるセミナー
本間正人さんの「笑顔のコーチング」にスタッフとして参加しました。
本間先生の楽しい進行で、笑の2時間でした
3回くらいセッションをしたのですが、
笑顔を引き出すセッションで、みんなイキイキ！
笑顔を引き出すためには、どうするか？
それは笑顔になること。
なんだ？と思ったかな？
楽しいから笑顔になるのは、普通のことですよね。
人の心と体は結びついているから、
楽しくするために、笑顔を作る。
そして自分が笑顔になると、笑顔は伝染するから
周りが笑顔になっていくんですね。
私も笑顔を意識してるんです。
それは、自分も楽しくなるし、人の笑顔もみれるから。
この学びには「そうそう」と大きくうなずきました。
笑顔にはスゴイパワーがありますよね。
心はワクワクするし
姿勢は前向きになるし
発想もポジティブに！
それで自分を素直に出しやすくなるから
自分らしくいられるのです！
もっともっと笑顔の場を増やしたい
みんなの笑顔を引き出したいと思うのでありました
笑顔の威力
あらためて見直した日でした
ポチッとご協力！
本間正人さんの「笑顔のコーチング」にスタッフとして参加しました。
本間先生の楽しい進行で、笑の2時間でした
3回くらいセッションをしたのですが、
笑顔を引き出すセッションで、みんなイキイキ！
笑顔を引き出すためには、どうするか？
それは笑顔になること。
なんだ？と思ったかな？
楽しいから笑顔になるのは、普通のことですよね。
人の心と体は結びついているから、
楽しくするために、笑顔を作る。
そして自分が笑顔になると、笑顔は伝染するから
周りが笑顔になっていくんですね。
私も笑顔を意識してるんです。
それは、自分も楽しくなるし、人の笑顔もみれるから。
この学びには「そうそう」と大きくうなずきました。
笑顔にはスゴイパワーがありますよね。
心はワクワクするし
姿勢は前向きになるし
発想もポジティブに！
それで自分を素直に出しやすくなるから
自分らしくいられるのです！
もっともっと笑顔の場を増やしたい
みんなの笑顔を引き出したいと思うのでありました
笑顔の威力
あらためて見直した日でした
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2009-09-27(Sun)
このシルバーウィークはコーチングの学びの中にもある
「アサーティブ」を学んできました。
アサーティブとは「自己主張」
でも多くの日本人が感じる自己主張とは、ちょっと違うのね。
多くの方が思う自己主張は「自分の言いたい事をいう」だと思うんだけど、
アサーティブの自己主張は「相手のことも尊重し、
自分の気持ちを正直に伝える事」と私は感じました。
学びの中で、感じていったのは、
いかに今まで、自分の気持ちをないがしろにしていたかという事。
相手の気持ち、自分の立場、
これを言った後の関係等ばかり気にして、
自分の本当の気持ちを、置き去りにしてきたなという事。
そんな事、あなたにもありませんか？
自分の心に詫びました。
そして研修の後半には自分をいとおしく感じ、
優しくなれている自分がいました。
自分らしく・・・私にとっての自分らしくは
「自分の気持ち、心に素直になり、自分を知り、
自分を大切にして生きていく事。」
だと思います。
まずは自分を知ることからですね。
そうする事によって、自分の強み、弱みがわかり
だんだん自分の生きやすい生き方が決まってくる。
それが自分らしく生きる事になると思います。
ポチッとご協力！
「アサーティブ」を学んできました。
アサーティブとは「自己主張」
でも多くの日本人が感じる自己主張とは、ちょっと違うのね。
多くの方が思う自己主張は「自分の言いたい事をいう」だと思うんだけど、
アサーティブの自己主張は「相手のことも尊重し、
自分の気持ちを正直に伝える事」と私は感じました。
学びの中で、感じていったのは、
いかに今まで、自分の気持ちをないがしろにしていたかという事。
相手の気持ち、自分の立場、
これを言った後の関係等ばかり気にして、
自分の本当の気持ちを、置き去りにしてきたなという事。
そんな事、あなたにもありませんか？
自分の心に詫びました。
そして研修の後半には自分をいとおしく感じ、
優しくなれている自分がいました。
自分らしく・・・私にとっての自分らしくは
「自分の気持ち、心に素直になり、自分を知り、
自分を大切にして生きていく事。」
だと思います。
まずは自分を知ることからですね。
そうする事によって、自分の強み、弱みがわかり
だんだん自分の生きやすい生き方が決まってくる。
それが自分らしく生きる事になると思います。
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2009-09-18(Fri)
あなたは、自分が伝えたい事を言う時に、相手にどのように思われるかと考えたり、
傷つけないようにしようという気持ちで、
伝えたい事に色をつけたり、回りくどく表現したりしていませんか？
考えたあげく伝えた事が、結局うまく伝わらなかったり、違う風にとらえられたり。
私もそういう事が多々ありました。
そのような事をテーマにマイコーチとセッションしてた時、
コーチからの提案で、ワークをしました。
そこで解った事は・・・。
思ったことを素直に伝えるのが、一番相手に伝わるという事。
そのワークはアサーティブの講座にあるワークの1つだと聞いた。
それが私の腑に落ちた。
これだけしかない知識で、これを学びたいと思った。
「これは自分にも、多くに人に必要だ！」となんか思ったのよ。直観かしら？
アサーティブとは、自己主張という意味だが、相手の思いも尊重し、自分の思いも大切して伝える事
と後でHPで読んだが・・・。
このシルバーウィークはこのアサーティブの4日の研修に行ってきます。
内容は
* アサーティブネスとは何か
* 私たちの権利
* 率直に頼んでみよう
* 「NO」と言ってはっきり断る
* ほめる・ほめられる
* 自分を愛すること
* 自己信頼を取り戻す
* 批判に対処する
* 怒りをどう取り扱うか
* 相手にまっすぐ向き合う
* 私のこれから……目標設定
研修後の自分が楽しみです。
お土産話楽しみにしてくださいね！
前回、前々回にコメントしてくださった方ありがとうございます！
お返事できなくてすみません。
とても嬉しいいです。感謝、感謝！
ポチッとご協力！
傷つけないようにしようという気持ちで、
伝えたい事に色をつけたり、回りくどく表現したりしていませんか？
考えたあげく伝えた事が、結局うまく伝わらなかったり、違う風にとらえられたり。
私もそういう事が多々ありました。
そのような事をテーマにマイコーチとセッションしてた時、
コーチからの提案で、ワークをしました。
そこで解った事は・・・。
思ったことを素直に伝えるのが、一番相手に伝わるという事。
そのワークはアサーティブの講座にあるワークの1つだと聞いた。
それが私の腑に落ちた。
これだけしかない知識で、これを学びたいと思った。
「これは自分にも、多くに人に必要だ！」となんか思ったのよ。直観かしら？
アサーティブとは、自己主張という意味だが、相手の思いも尊重し、自分の思いも大切して伝える事
と後でHPで読んだが・・・。
このシルバーウィークはこのアサーティブの4日の研修に行ってきます。
内容は
* アサーティブネスとは何か
* 私たちの権利
* 率直に頼んでみよう
* 「NO」と言ってはっきり断る
* ほめる・ほめられる
* 自分を愛すること
* 自己信頼を取り戻す
* 批判に対処する
* 怒りをどう取り扱うか
* 相手にまっすぐ向き合う
* 私のこれから……目標設定
研修後の自分が楽しみです。
お土産話楽しみにしてくださいね！
前回、前々回にコメントしてくださった方ありがとうございます！
お返事できなくてすみません。
とても嬉しいいです。感謝、感謝！
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2009-09-12(Sat)
今日は保育参観
チビ息子の行っている保育園は、
親1人づつ参観をする。
今日は天気もよく、公園へ。
そこでみた感動の光景。
ある男の子と女の子がけんかになっていた。
私が「あれ、なんかもめてるね」と言ったら
私の周りにいた子どもたちが、すたすたとけんか現場へ
何をするのかとじっくりみていた。
女の子は女の子へ、
男の子は男の子に
言い分を聞いている。
そして解決したわけではないが、そこでけんかがおさまった。
よくある
言い分を聞いて女の子側が、「○○がわるいげよ〜」という光景が無かった。
おのおのが言い分を聞き、その中でおさめていった。
言うだけで心が静かになることがある。
うんうんと聴かれる事で、理解してもらえたと思えることもある。
すごいこの子達は、コーチングマインドを持っている！
多分先生たちがこのように接しているんだろう。
じっくりと話を聴いているんだろう。
それが、この子達に伝わっている。
縦割り教育も賛否両論があるが、年下の子が泣いていたり、
困っている時に走っていけるのは日々の積み重ねだと思う。
たまに下のこと接してできるこことではないと思う。
子供達の力を感じました。
見習う事がいっぱいですよ！
しかし公園にいた1時間半、子供達に囲まれてちと辛かった。
保育士さんはすごいと思います。
私にはできない・・・。
ポチッとご協力！
チビ息子の行っている保育園は、
親1人づつ参観をする。
今日は天気もよく、公園へ。
そこでみた感動の光景。
ある男の子と女の子がけんかになっていた。
私が「あれ、なんかもめてるね」と言ったら
私の周りにいた子どもたちが、すたすたとけんか現場へ
何をするのかとじっくりみていた。
女の子は女の子へ、
男の子は男の子に
言い分を聞いている。
そして解決したわけではないが、そこでけんかがおさまった。
よくある
言い分を聞いて女の子側が、「○○がわるいげよ〜」という光景が無かった。
おのおのが言い分を聞き、その中でおさめていった。
言うだけで心が静かになることがある。
うんうんと聴かれる事で、理解してもらえたと思えることもある。
すごいこの子達は、コーチングマインドを持っている！
多分先生たちがこのように接しているんだろう。
じっくりと話を聴いているんだろう。
それが、この子達に伝わっている。
縦割り教育も賛否両論があるが、年下の子が泣いていたり、
困っている時に走っていけるのは日々の積み重ねだと思う。
たまに下のこと接してできるこことではないと思う。
子供達の力を感じました。
見習う事がいっぱいですよ！
しかし公園にいた1時間半、子供達に囲まれてちと辛かった。
保育士さんはすごいと思います。
私にはできない・・・。
ポチッとご協力！
2009-09-11(Fri)
昨年も書きましたが、
今日は私にとって、生まれ変わり日。
感慨深く一日を過ごしております。
私は行動派に見えるそうです。
自分の体を動かす事は、身軽なのですが
お金や思考が絡む事には、石橋をたたいてしまいます。
10年前なら、石橋をたたいても渡らない事の方が多かったのです。
それが8年前の今日の出来事から、徐々に徐々に変わりました。
コーチングの先生が4年ほど前のブログに、
本田宗一郎さんの言葉が載せました。
「石橋を叩くやつがあるか！
石橋だと思ったら叩かず、どんどん渡っちゃえばいい。」
これ読んで、噴出し、つき物が落ちました。
そうか石橋だから、たたかなくていいんだ！
この発想、この視点がいい！
この発想だからこの方は、ぐんぐん前に出れたんだよね。
とここからが、私の行動を変えた。
石橋だと感じたら、どんどん進んでいった。
でも石橋だと確信できない時がある。
それで迷う。
そこで、判断するのは、
これをした時としなかった時の未来を考える。
多くの場合、しなかった時のデメリットの方が少ないのよね。
そのデメリットも、頑張れば取り返しのつくものばかり。
で、すがあけみ 半月迷いましたが、
自分が生まれ変わった記念日に、前進を決意しました！
結果は来年初めに報告できるかな？
今、すっきりしています！
ポチッとご協力！
今日は私にとって、生まれ変わり日。
感慨深く一日を過ごしております。
私は行動派に見えるそうです。
自分の体を動かす事は、身軽なのですが
お金や思考が絡む事には、石橋をたたいてしまいます。
10年前なら、石橋をたたいても渡らない事の方が多かったのです。
それが8年前の今日の出来事から、徐々に徐々に変わりました。
コーチングの先生が4年ほど前のブログに、
本田宗一郎さんの言葉が載せました。
「石橋を叩くやつがあるか！
石橋だと思ったら叩かず、どんどん渡っちゃえばいい。」
これ読んで、噴出し、つき物が落ちました。
そうか石橋だから、たたかなくていいんだ！
この発想、この視点がいい！
この発想だからこの方は、ぐんぐん前に出れたんだよね。
とここからが、私の行動を変えた。
石橋だと感じたら、どんどん進んでいった。
でも石橋だと確信できない時がある。
それで迷う。
そこで、判断するのは、
これをした時としなかった時の未来を考える。
多くの場合、しなかった時のデメリットの方が少ないのよね。
そのデメリットも、頑張れば取り返しのつくものばかり。
で、すがあけみ 半月迷いましたが、
自分が生まれ変わった記念日に、前進を決意しました！
結果は来年初めに報告できるかな？
今、すっきりしています！
ポチッとご協力！
2009-09-09(Wed)
6歳になったばかりのチビ息子
ﾃﾞｶ息子と散歩に行った。
帰ってきて、ﾃﾞｶ息子の第一声
「K、逆上がり出来れんじ！」
なぬ、逆上がり？
そういえば以前にしていた事が、あまり気にもとめていなかったが、
すごい事なのか？
チビ息子
兄に褒められ、はにかみながら自慢げでした。
お兄ちゃんが怖くて、でも大好きなんだな・・・。ポチッとご協力！
ﾃﾞｶ息子と散歩に行った。
帰ってきて、ﾃﾞｶ息子の第一声
「K、逆上がり出来れんじ！」
なぬ、逆上がり？
そういえば以前にしていた事が、あまり気にもとめていなかったが、
すごい事なのか？
チビ息子
兄に褒められ、はにかみながら自慢げでした。
お兄ちゃんが怖くて、でも大好きなんだな・・・。
ポチッとご協力！ 
